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[중급] 파워테니스 - 어깨 회전 쉽게 배우기 - 포핸드

by 최진철
Atachment
첨부 '1'

이번엔 파워테니스를 위해서 꼭 필요한 어깨 회전에 대한 팁을 올려볼까합니다. ^^

보통 손으로만 치시는 분들이 많으시기 때문에 이번 강의는 꼭 필요하다고 생각하기 때문에 이렇게 올립니다. ^^

1) 태이크백 기본

maa2.gif

로딕
maa3.gif

안드레 아가씨
maay.gif

에넹

어깨를 포핸드 사이드 쪽으로 돌리기 위해서 왼쪽손으로 같이 태이크백을 해줍니다.

결과, ..어깨 회전이 완벽하게 이루어지며 강한 포핸드를 칠 완벽한 준비가 됩니다.

2) 양손 태이크백하기

양손 태이크백은 라켓을 뒤로 가지고 간다라고 생각하시면 오해!!..이 모션은 어깨와 히프를 포핸드 사이드쪽으로 돌리기 위함입니다.

* 손의 움직임은 없습니다.

* 어깨 회전만을 위하여 턴을 해줍니다.

* 왼손의 손목이 오른쪽 가슴정도의 위치에 올때까지... 끝까지 따라가줍니다


너무 짧나요? ^^


하지만 이 짧은 글로 자신의 포핸드의 파워와 컨트롤이 몇배 증가한다면 한번 읽어볼만한 글이죠? ^^

* 허리회전을 사용하라고 하지 않았습니다...


* 부자연스럽게 어깨를 돌리라고도 하지 않았습니다..


* 그냥 막연하게 몸으로 포핸드로 치라고 하지도 않았습니다...

이런거 신경쓰시지 않으셔도 됩니다..

왼손만 저렇게 해주십시오 ^^

왼손을 끝까지 따라가주세요...아니 왼손으로 라켓을 뒤러 밀어준다는 기분으로.. 끝까지 따라가주시면 어깨는 저절로 클로즈가 됩니다... 또한 왼손은 자동적으로 몸의 발란스를 잡아줍니다.

이젠 포워드 스윙을 통해서 공을 앞으로 밀어주시면 포핸드 걱정 끝!!! ^^

몸 회전을 어떻해 해야하는지 모르셨던 분들에게 큰 도움이 될듯... 저도 비슷한 슬럼프에 빠졌었거든요?.. 그런대 4시간 연습끝에 알아낸 팁이 바로 왼손으로 라켓을 끝까지 잡아주는것...

전 위의 사진의 안드레 아가씨나 에넹 그리고 로딕보다 조금더 뒤까지 잡아주는대요..
보통 왼쪽 가슴이나 가슴 중간정도까지 오는대.. 전 오른쪽 가슴정도까지 옵니다.












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TAG •
  • 박영심 2008.06.18 22:59
    지금 또 한번 해봤더니 진짜 그렇게 되네요..고맙섭니다
  • 김기승 2008.06.19 13:15
    왼손에 관하여 많은 이야기를 들었는데 짧은 글이지만 명쾌해졌습니다.
  • 이충열 2008.09.28 18:44
    <P>잘 읽었습니다</P>
    <P> </P>
  • 손승재 2008.10.02 18:57
    아주 좋은 글이네요
  • 이동우 2008.10.09 16:54
    <P>정말 큰 도움이 될것같네요...</P>
  • 문석진 2008.11.24 15:59
    <P>역쉬..공부는 실전보다 훨씬 재밌습니다....유익한 정보 감사합니다....</P>
  • 이진원 2008.12.11 14:43
    <P>좋은 정보 주심에 감사.. </P>
  • 기동대장 2009.02.26 10:18
    감사합니다.. 이유를 알듯하내요////
  • 테성공 2009.03.12 11:49
    좋습니다. 아주 좋아요. 근데 실천이 중요하겠지요. ^^
  • 유장림 2009.03.12 20:25
    <P>매번 글을 읽으며 감사합니다. 수고하십시오</P>
  • 박우상 2009.03.18 11:41
    <P>글을 생각하며 읽어가니 자연스런 이해가 되군요. 실전에 이용을 해 보겠습니다. 감사합니다</P>
  • 테조아 2009.04.16 13:10
    <P>좋은글 고맙습니다....복 받으실 거예요~~!</P>
  • 임은덕 2009.06.14 14:28
    <P>내일 바로 해 봐야지.. 감사합니다..초보</P>
  • 장현조 2009.08.24 15:16
    <P>감사합니다........^^;;</P>
  • 못난이테 2010.02.10 23:39
    <P>좋아요</P>
  • 전섭재 2010.02.23 11:35
    <P>요즈음 볼이 엉망인데 다시기초공부에 아주 감사드립니다</P>
  • 화이어볼 2010.03.25 17:31
    <P>최진철님 소중한 자료 너무나 감사합니다,, 바로 이거구나 라고 절로 무릎이 쳐 지네요,,,ㅎㅎ</P>
  • 임상진 2010.10.14 08:26
    예전에 어떤 분한테 들었는데 그게 이렇게 심오한 뜻이 있었군요..
  • 크리스 2011.12.01 16:04
    요즘 다시 보니 여전히 좋은 자료네요 받은 도움받습니당 ^^*
  • 강 태공 2012.03.25 11:15
    포핸드만 잘 치면 무조건 우승 이라구 하는데
    너무나 어려워요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
    오늘두 가서 노력을 해봐야지
  • 황병록 2012.04.21 23:43
    요즘 포핸드가 엉망이라 좌절 ㅠ.ㅠ 하고 있슴다.
    오늘 해답을 봤슴다.
    지금 밤 11가 넘었는데 연습하고 ... 컴 보고 ...연습하고 ~쭉 ~하고 있슴다.
    흑! 오늘 비가 와서 낼 일찍 코트에 갈 수도 없구... 감사합니다.
  • 김용욱 2012.06.15 06:49
    저는이제서야 포핸드에 대한 필이 아 하!!!
    감솨함다
  • 태풍번개 2013.07.07 14:23

    헐!포핸드의 정석을 보는것 같습니다.

    헌데자세시 다리의자세가 문제네요 열심히 해야할것같습니다

  • 화작 2017.02.09 17:46
    감사합니다^^


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