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상급자가 되기 위한 서브 토스

by 테광인

보통 매니아분들은 서브에서 자신감이 없어서 스트레스가 비교적 많을거라 생각합니다.


그런데 동호인들이 그저 서브를 강하게만 넣으려 하지 토스에 대해서는 별 신경을 쓰지 않는 경향이 있습니다.


서브는 게임에서 승패의 관건이 되기 때문에 쎄컨 서브도 퍼스트 서브에 버금가는 위력과 성공율을 가지려면, 토스가 정확해야 합니다.


토스가 불안정 하면 서브 성공율이 그 만큼 낮아집니다.

토스의 유의점


1. 볼이 공중에 떠 있을때 회전되지 말아야 합니다.


2. 가능하면 높이 던져야 합니다.(낮은 토스에서 빠른 스피드로 서브를 넣었더라도 높은 정점에서 타격하는 서브보다  강력하고 위력적이지 못합니다)

3. 서브 종류에 따라 토스 위치를 달리하고 안정되어야 합니다.

현재 자신이 게임중에 서브가 자주 네트에 걸리는 범실을 한다면 30센티 더 높이 토스해 보십시요.


그날은 분명 승리의 기쁨으로 자신감을 얻게 될것입니다.



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  • 팁..감사드립니다,,,,,아주간단한것같은,,조그만한차이가,,,많은변화를주네요
  • 차영호 12.02 22:42
    서브 때문에 고민이 많은데 치료 방법이없네요 힘만들어가고 토스는대충 어께에 힘 ..... 치료 방법 좀 알려주세요
  • 테광인 12.03 14:59
    차영호님, 저는 전반적으로 서브에 가장 자신이 있습니다.
    코치를 받으면서 개인훈련에 힘을 기울이 시기바랍니다.
    토스는 높이 어깨힘은 빼고, 그리고 임팩트 순간부터 스윙스피드는 빨리하세요
    토스된 볼은 볼의 잔털이 보이도록 뚫어지게 보세요. 라켓면에 맞는 순간까지요.
    그리고, 허리와 무릎으로 파워를 실어보세요
  • 정해남 12.03 21:39
    서브의 발전은 개인연습에 있는것 같아요 만나기로한 시간 한시간전에 나가서 30분 서브연습하고 라인그리고 운동장 주변정리하고..... 그러면 많이 늘거에요...
  • 박민규 12.04 22:51
    동감입니다.
  • 차영호 12.08 00:16
    테광인님 먼저 고맙다는 인사 먼저 하고 싶네요. 정말 서브 어려워서 고민 많이 했는데 많은 도음되네요 감사하고요 다음에 또 연락하겠습니다. 좋은 하루되시고 건강하세요.
  • 이석주 12.18 23:34
    감사합니다....
  • 로버트한 07.30 22:31

    서브 토스에 좀더 신경을 써서 서브에 질을 높여 보겠습니다. ^^ 도움이 많이 되었습니다. 감솨^^


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