본문 바로가기


[전방십자인대 파열 수술에 관해서]

by 하늘정원

최종진단이 나왔고, 수술날짜가 잡혔습니다.

4월 말에 수술을 하는데요...다친지 딱 1년만에 수술을 하게 되었습니다.(카나다 의료시스템이 너무 늦어서요)

두개의 햄스트링을 사용하여, 전방십자인대를 잇고, 20% 정도 상한 연골을 잘라낸다고 합니다. 어느 정도나 재활 시간이 걸릴까요? 물리치료는 보험이 안되서...혼자해야하는데...

방법을 알고 싶습니다.

보조기도 착용하라고 하는데...여긴 너무 비싸서....사용하신 경험을 듣고 싶습니다..가격대와 기간을 알고 싶어요...

얼마나 테니스를 못치는지...실재로는 어떤지 알고 싶습니다.







 

대진표.기록지 다운로드 (KDK형)
대진표.기록지 다운로드 (비고정식)
대진표 생성 앱(어플) 다운로드

네이버에 송고된 기사 모아보기

  • 홀릭 2011.03.09 09:42
    저랑 거의 같은 수술이군요.
    두개의 햄스트링을 사용한다는 말은 의미를 잘 모르겠고 저같은 경우는 자가건을 사용하여 오른 전방십자인대를 수술하고 연골 일부를 제거하였습니다.

    이전에도 말씀드린것 같은데 이런 수술은 재활훈련이 중요합니다.
    무릎 수술을 한 의사는 천천히 재활 훈련을 하라하고 재활의학과에서는 가능한한 빨리 재활 훈련을 하라 하더군요.
    전 수술후 일주일도 안돼서 바로 재활훈련했는데 늦어질수록 허벅지 근육의 양이 확연하게 감소하더군요. 재활 훈련시 따로 물리치료는 초기 1-2주정도면 충분합니다. 전 입원중에만 물리치료 한 4-5일정도 받았습니다.

    퇴원후 헬스크럽을 다니면서 스스로 훈련이 가능할때까지 코치의 도움을 1달정도 받았습니다.무릎 구부리기와 허벅지 근육 복구를 위해 다리 들어올리기를 했고 어느정도 시간이 지난후에는 계단오르기, 러닝을 많이 했습니다.

    제기억에 3달정도 지나니까 일상생활은 지장이 없었던것 같습니다.
    보조기는 재활의 의미보다는 힘이 없는 무릎이 약간의 충격에도 틀어지거나 다칠수있기때문에 예방차 사용하는것인데 저같은 경우에는 오랫동안 사용했던것 같습니다.
    가벼운 러닝이 가능한 이후부터 전 난타도 쳤긴하지만 그렇게 추천드리고 싶진 않습니다.

    저의 개인적인 경험이므로 하늘정원님과는 다를수 있으니 1차적으로 의사와 상담을 하시고 정확한 훈련 프로그램을 받는것이 우선입니다.

    빠른 회복 기원합니다.^^
  • 하늘정원 2011.03.09 23:43
    감사합니다...
    열심히 노력하도록 하겠습니다.
  • 강테맨 2011.03.13 03:41
    저도 4년전에 전방인대 수술을 했었습니다. 저한테 무릎 보조기가 있는데 필요하시면 연락주세요. 저는 미국 아리조나에 있거든요. 제가 살 때 굉장히 비싼 가격을 주었던 게 생각나서요. sukkahng@hotmail.com


  1. notice

    테니스 인터넷 생방송 시청안내

    ATP.WTA,그랜드 슬램 대회 등 주요 경기는 아래에서 시청..생방송일 경우 공지글이 게시됩니다. https://tenniseye.com/xe/board_PomU44/634840 기타 경기는 아래 사이트로 접속하신 ...
    Date2019.02.11 Bytenniseye
    read more
  2. notice

    테니스 교실 앱(어플) 이용안내 [필독]

    테니스 이론.기술 분석 자료,. 생방송 정보. ATP.WTA 소식등을 모바일 앱을 통해 실시간 알람으로 받아 볼 수 있습니다...(네이버 밴드와 같은 기능 탑재 ) 아래를 클릭하시면 자동으...
    Date2018.05.17 Bytenniseye
    read more
  3. No Image notice

    테니스 대진표 - [KDK V2010-4game 경기 방식] - 기록지 첨부

    같은 선수 중복을 최소화한 [KDK V2010-4game 경기 방식]을 공개(파일첨부) 합니다. 동호인 클럽 경기는 단식 경기보다는 복식 경기가 거의 대다수이며 또한 복식 경기의 특성상 파트...
    Date2010.02.16 By김덕곤
    read more
  4. No Image notice

    테니스 대진표 - 비고정식 복식 경기방법(경기 기록지 첨부)

    0월례대회를 14명이서 한적이 있습니다. -청팀7명, 홍팀7명으로 총무가 배분했고요(실력을 균등하게,여기서는 고수/하수를 팀내에 혼합) 아니면, A(고수)/ B(초보)그룹으로 나누시는 ...
    Date2011.10.11 By김보형
    read more
  5. No Image

    [전방십자인대 파열 수술에 관해서]

    최종진단이 나왔고, 수술날짜가 잡혔습니다. 4월 말에 수술을 하는데요...다친지 딱 1년만에 수술을 하게 되었습니다.(카나다 의료시스템이 너무 늦어서요) 두개의 햄스트링을 사용하...
    Date2011.03.09 By하늘정원
    Read More
  6. No Image

    바볼랏 퓨어드라이브 팀(구형, 코텍스) 1자루 삽니다.(원주)

    010-4478-8520
    Date2011.03.08 By양대로
    Read More
  7. No Image

    요넥스 RQS-11구합니다...280G

    010.2925.9702
    Date2011.03.08 By깜찍테니스
    Read More
  8. No Image

    지역대회관련정보?

    구대회등과 같은 지역대회관련정보는 어디에서 접할 수 있는지 궁금합니다.
    Date2011.03.08 By201
    Read More
  9. No Image

    월례대회가 뭔지

    저번 일요일에 월례대회가 있었습니다. 서로 제비뽑기하고 같은 숫자가 한팀이 되었네요. 전 클럽에서 B군에 속하여 여성분들과 한 팀을 이루고 칠때가 많습니다 이 번엔 18년정도 치...
    Date2011.03.07 By거북이 사촌
    Read More
  10. No Image

    스트링종류에따른 텐션차이

    스트링텐션에관하여 아시는분 답변부탁드립니다. 전현중님이 알려주시면더욱더고맙겠습니다 저는 107사이즈 언스트링 255그램 헤드헤비 라켓을 사용하고 있는데 스트링텐션을 폴리기...
    Date2011.03.07 By패싱샷
    Read More
  11. No Image

    발리와 라켓 무게 대한 질문입니다.

    테니스 레슨 1년째 인 초보 입니다. 제가 요즘 레슨시 발리때 팔이 좀 저립니다. 자세에서 오는건지 아니면 팔이 좀 이상한건지 스트록에선 괞찮은데 발리나 스매싱 들어가면 여...
    Date2011.03.06 By김덕수
    Read More
  12. T 존이 어디 부분을 얘기 하는건지요?

    테니스 코트에서 T 존이 혹시 데드라인 부분인가요? 아래 그림의 원부분?
    Date2011.03.06 By고현구
    Read More
  13. No Image

    천천히 밝아오는 아침이다...

    일요일 아침은 좀 일찍 밝아 왔으면 좋겠다. 내가 유일하게 즐길 수 있는 테니스를 치는 날이기 때문이다. 한동안 토요일 오후, 그리고 일요일 오전 열심히 할때는 좀 늘어간다는 느낌...
    Date2011.03.06 By파랑새
    Read More
  14. No Image

    급 질문드립니다.

    우연히 옛날 자료 검색하다가 이런 내용을 보았습니다. "스매시 할때 파워를 내려면 양 발끝과 헤드 끝의 힘을 이용한다" 라고 되어 있던데 제가 얼른 이해 하기에는 이 말이 " 양 발...
    Date2011.03.05 By백앤 포
    Read More
  15. No Image

    데이비스컵 결과입니다.

    데이비스컵 제 1단식 김현준(경산시청) 선수가 마크 압둘노어를 3(6:3. 6:1, 6:1)-0으로 이겼습니다. 데이비스컵 제 2단식 조숭재(삼성증권) 선수가 이삼타월(시리아)를 3(6:1, 6:4, 6...
    Date2011.03.04 By테니스
    Read More
  16. No Image

    헤드 유텍 스피드 MP 315그람 (18*20) 2자루 팝니다.

    제가 다른라켓으로 바꿀려고 팔려구요 2자루 12만원에 팝니다. 사진은 필요하시면 올려드립니다. 아직 라켓이 안와서 3일뒤에나 발송가능할듯 합니다.
    Date2011.03.04 By탑스핀
    Read More
  17. No Image

    번개 테니스 클럽 배너 링크 공지

    원주에서 활동하는 번개 테니스 클럽 다음카페를 전테교에 링크하였습니다. 원주에서 활동하는 전테교 회원님들의 많은 관심과 격려 부탁 드립니다. 회원은 20명 정도이고 모두 착한 ...
    Date2011.03.04 By全炫仲
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 ... 1063 Next
/ 1063