You cannot see this page without javascript.

본문 바로가기


힘있는 테니스 서비스 연습

안녕하세요?  

모두가 즐겁고 행복한 설 명절 되십시요.

힘있는 서비스를 넣기 위하여 토스 위치나 다리 허리 팔 등 어떻게 해야 하는지

한수 부탁 드립니다 ..그리고 혼자서 서브 연습 방법도 좀 알려 주십시요.






[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




TAG •
?
 Comment '3'
  • 주엽 02.13 10:09
    힘 있는 서브가 되기 위해선 힘이 모일 수 있는 곳이 타점이어야 하고 또 좋은 폼으로 힘을 잘 모아야 할 겁니다

    무릎 굴신은 파워를 10%정도 올릴 수 있다고들 합니다
    활처럼 허리를 써주면 도움이 됩니다
    팔은 라켓을 멀리 던져버리듯이 하시면 됩니다

    플렛서브를 가정해서 조금 더 구체적으로 말씀드리면
    대충 타점은 팔을 펼쳤을 때 라켓헤드의 높이, 머리와 오른쪽어깨 사이, 그리고 지면과 대략 70~80도의 각을 이루는 정도의 앞쪽입니다
    무릎굴신은 적당히..
    허리도 적당히...
    이 모든 것이 유기적이고 자연스럽게 연속되어야 합니다

    대충 설명 같지도 않은 설명은 했지만 이것으로 부족할 뿐더러 이해도 쉽지 않으실 겁니다
    꼭 한달 만이라도 서브에 대한 레슨을 받으시길 강권드립니다
    다른 건 차치하고 내전을 이해한 상태에서 거의 팔로만 서브를 넣듯이 하시는게 더 빨리 서브를 완성할 수 있는 방법입니다

    레슨이 어려우시면 팀케이님등이 올려주신 유튜브 자료 중에 도움이 되실 만한 것들이 있을겁니다

    여러가지 방법을 통해서 폼이 만들어졌다면 힘을 빼는 것이 힘있는 서브를 위한 팁이 될 수 있을겁니다
    아이러니컬하지만 힘있는 서브를 넣기 위해서 힘을 빼야합니다~^^
  • 윈윈 02.13 11:14

    주엽님의 좋은 말씀입니다.
    일단 원하는 코스로 넣을 줄 알아야되겠죠.스피드는 그다음 문제구요.힘있는 써브의 기준을 스피드만 갖고 논하기가 좀 어렵다고 봅니다. 동호인은 주로 복식이므로 써브앤 발리가 우선이므로 써브가 빠르다고 좋은 거 아닐겁니다.

    그래도 우리는 항상 빠르고 묵직한 써브를 갈망합니다.
    제 경우에는 하루에 쇼핑카-트 한바구니를 6개월정도 꾸준히 연습한 경험이 있습니다.


    책을 통해서 좋은 폼을 연구했고, 유명선수 폼을 연상하면서 연습을 했습니다.

    또 동호인중 써브가 괜찮은 분들에게 꾸준한 조언도 받아야하구 좋은 폼이다 싶으면 머리속에 기억하곤 했습니다.

    기술적인 설명보다 큰 그림을 머릿속에 연상하면서  한바구니,두바구니 연습했습니다.

    그러다 보니 50% 60% 70%....확률이 높아지고 원하는 코스로 넣을 정도가 되었을때 스피드를 올리는 단계로 들어갔습니다.

    테크닉은 기초를 염두해두면서 자기만이 알 수 있는 타점,폼을 만들어가는 것이라 생각됩니다.


    뭐,,,다른 샷도 마찬가지아닐까요.

    즐테하세요.

  • Gotennis 02.17 15:52
    어느정도 서비스 리듬이 잡혀있는지 알수가 없지만요 서비스는 리듬이죠 똑같은 리듬이 되었다면 일단은 자기것이 된것인데요 똑같은 리듬으로 칠수가 있는데 파워가 없다면 이렇게 연습해 보세요

    테니스 공을 고무줄로 묶어서 공중에 메달고요 높이를 자기가 칠수있는 최대 높이에 맞추어요 대게는 자기가 칠수있는 높이에서 많이 손해를 보고 치죠 그리고는 매달려 있는 공을 빵빵소리가 나게 치세요 손에 착착 붙는 감각이 올때까지 많이 연습하세요
    엄청 세게 처질겁니다 그게 숙달이 되면 자기가 그렇게 공을 토스하고 그렇게 치면 효과가 만점이랍니다

  1. notice

    테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음

    인터넷 테니스 생방송(ATP,WTA,GS) https://en.sportplus.live/tennis/ ITF https://live.itftennis.com/en/live-streams/ 엔트리 정보 등, 커뮤니티 http://www.tennisteen.it/entry-...
    read more
  2. No Image

    이형택선수는 호주오픈 우승한 경력이 있다(?)

    칼럼 COLUMN [김준성의 직업평론]테니스 선수의 수입구조 기사입력 2010-02-17 04:02 ▲김준성 연세대 직업평론가 테니스 선수의 수입을 말하자면 한 마디로 천차만별(千差萬別)이다. ...
    Read More
  3. No Image

    프린스 그라파이트 투어 중고 2자루 판매합니다.

    테니스동호인으로서 사용해 오던 프린스 그라파이트 투어 중고 2자루를 판매코자 합니다. 새 라켓을 선물받아서 더 이상 필요가 없을 것 같아서 판매합니다. 0. 제품명 : 프린스 그라...
    Read More
  4. No Image

    테니스 미니로봇 판매합니다^^ (매40만)

    제일테그에서 생산하는 테니스 미니로봇입니다. 작년9월에 구입했구요 거실에서 사용해서 상태는 매우 양호합니다. 판매가는 40만원 입니다. 여기는 경기도 군포시 이구요 직거래 선호...
    Read More
  5. No Image

    양손백핸드 연습과 관련하여 거목 & 수와진님께 질문입니다.

    금년부터 양손백핸드를 강하게 치고 싶어서 글을 올렸습니다. 두분께서 친절한 답변도 주셨고 ~~~ 많은 도움이 되었습니다. 레슨을 통해서 연습한지도 벌써 1달 반 정도가 훌쩍지났습...
    Read More
  6. No Image

    아~놔...힘들어...

    오늘도 아침 8시반에서 오후 2시반까지 두들기고 왔다. 코트를 옮겨 가면서 말이다. 체중을 줄여 보겠다고... 컵라면도 안 먹고 악착같이 버티면서 열심히 뛰어 다녔다. 덕분에 팔도 ...
    Read More
  7. [KDK V2010-4game 경기 방식] 최신버전 공개(대진표 다운로드)

    안녕하십니까? 같은 선수 중복을 최소화한 [KDK V2010-4game 경기 방식]을 공개(파일첨부) 합니다. 동호인 클럽 경기는 단식 경기보다는 복식 경기가 거의 대다수이며 또한 복식 경기...
    Read More
  8. No Image

    윌슨 하이퍼햄머 4.0 라켓 및 테니스줄 판매

    윌슨 하이퍼햄머 오버사이즈 4.0 최경량라켓(240g대)로 상태양호함-5만원 테니스줄은 다이나믹파우어7개와 퍼시픽신택스(시중가 개당만원)1개 합 8개를 1.5만원에 처분합니다. 서울(강...
    Read More
  9. No Image

    세째주 덕수모임 공지

    *월요모임 오늘 6시부터... *목요모임 18일 6시부터..
    Read More
  10. No Image

    이소라 단식 우승(자료-테니스 코리아)

    http://www.tennis.co.kr/news/detail.asp?code=10101&serial=21974테니스 팬들에게 2008년 오렌지보울 14세부 우승이라는 크리스마스 선물을 보내 온 대한민국 여자테니스의 희망 이...
    Read More
  11. No Image

    힘있는 테니스 서비스 연습

    안녕하세요? 모두가 즐겁고 행복한 설 명절 되십시요. 힘있는 서비스를 넣기 위하여 토스 위치나 다리 허리 팔 등 어떻게 해야 하는지 한수 부탁 드립니다 ..그리고 혼자서 서브 연습 ...
    Read More
  12. No Image

    발리와 포핸드 타점 고민

    대학때 치다가 20년이 지나서 받기 시작한 테니스 레슨이 벌써 2년이 지났네요. 생각보다 안느네요.ㅠㅠ 포핸드와 발리에 대해 생각이 많습니다. 무언가 하나로 정해서 그 패턴대로 해...
    Read More
  13. No Image

    금일 목요모임 취소

    눈이 많이 와서 오늘도 그렇도 내일도 어렵군요^^;; 월요일에 뵙겠습니다 즐겁고 건강한 설연휴 보내시고 새해 복 많이 받으세요~
    Read More
  14. No Image

    테니스장 클레이코트 시공 관련 질문

    안녕하세요? 저희 회사에 클레이코트 3면이 있습니다. 시공한지가 오래되서 (10년 이상 지남) 보수공사를 하고자 합니다. 지금 코트의 문제는 클레이코트면이 아주 딱딱하고 배수가 잘...
    Read More
  15. No Image

    타구음에 관해..

    메이저대회나 기타 atp투어대회 또는 아마추어선수라도 타구시 펑펑하는 경쾌한 타구음이 나는데 일반동호인들은 왜 그런 타구음이 안나고 칙칙하는 소리가 나는건지요? 소위 말하는 ...
    Read More
  16. No Image

    비가오네요~

    오늘 레슨날인데... 비가 싫어집니다. 고한에서 열심히 레슨중입니다.~
    Read More
  17. No Image

    프린스 Air LIGHT 118 팝니다

    프린스 Air LIGHT 118 팝니다. 1년전 구입하여 6개월 사용하였음. 기스 거의 없고요 깨끗한 상태입니다. 받아 보시면 만족하실 겁니다 5만원에 드립니다. 118 inch 240 gm(unstrung) 2...
    Read More
  18. No Image

    이미지 트레이닝을 하고...

    어제는 회사 당직이었다. 테니스가 아른아른...ㅎㅎㅎ 오늘은 이제 나가 봐야 겠다. 어제 몫까지 신나게 두드리고 와야지... 다행히 햇빛이다..ㅎㅎㅎ
    Read More
  19. No Image

    포핸드..

    세미웨스턴을 잡고 와이퍼스윙을 구사하는데 잘 되지 않네요. 연타를 치면 되는 것 같은데 막생 겜을 하면 나가는 볼이 많습니다. 나달 같이 밑에서 머리위로 올리면서 스윙하는게 문...
    Read More
  20. No Image

    2월 둘째주 덕수모임 공지

    어젠 오랜만에 뵙는 분들이 두분 계셨네요ㅋ 입시생을 두셨던 양영휴 교수님과 교통사고를 당했던 구도영님이 정말 오랜만에... 두분 다 변함없으신 듯..^^ 맥좋아님과 호빵맨 산호도 ...
    Read More
  21. No Image

    하남시에 있는 좋은 테니스 클럽 소개 부탁드립니다.

    2월 말 경에 경기도 하남시 창우동 부영아파트로 이사가게 됩니다. 이사를 하더라도 계속 테니스를 즐기고 싶은데 좋은 테니스 클럽 소개를 부탁드립니다. 제가 생각하는 좋은 테니스 ...
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 ... 781 Next
/ 781