팔이아파요.ㅠㅠ
서브하고 스윙을 하는데..
칠떄는 많이 모르겠는데... 치고나면 무지아프드라구요..
어떻게하면.. 안아파지는지 가르쳐주세요..
아직 초보라서.. 혼자서 라켓사서 혼자서 독학?하거든요.ㅠㅠ
칠떄는 많이 모르겠는데... 치고나면 무지아프드라구요..
어떻게하면.. 안아파지는지 가르쳐주세요..
아직 초보라서.. 혼자서 라켓사서 혼자서 독학?하거든요.ㅠㅠ
[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
Comment '3'
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치는 법도 중요하겠지만 치기 전에 준비운동을 충분히 하시는 것이 어떨런지요. 여기 게시판에 준비운동 하는 법이 나와 있으니 참고하세요.
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서브넣으시는 메카니즘을.. 어떻게 하신느지 궁금하군요..
보통 처음 시작하시는분들이... 주로 팔을 휘두를려는 경우를 많이 봤거든요..
김성렬님꼐서 말씀하신.. 적당한 준비운동과 스트래칭 그리고.
서브를 처음부터 힘있게 넣으실려구 하지마시구여. ^^ 자세를 정확하게.. 숙지한후에..
연습하심이 좋을꺼같네요..
저같은 경우에.. 서브를 넣은다음에.. 어깨가 상당히 아프더라구여. 그래서 선수들이 서브를 넣는방법들 보니 스크류바 처럼. 온몸의 회전을 이용해서.. 스윙이나.. 공의 스피드를 배가 시키는거 같았거든요.
그후론 그런 메카니즘으로. 서서히 익히고 나니.. 어깨 통증이 사라지더군요..
물론 저같은 경우 그런거구요 ^^ 천천히 연구해보시면 아실꺼에요..(서브의 종류도 다양하지요?)
플랫, 슬라이스, 스핀 .....서브..^^
도움이 됫나 모르겠네요.. 그럼 즐테.. 허접한 답변이엇습니당. ㅠ.ㅠ -
준비운동이 무엇보다 중요하고요... 준비운동하실때는 슬슬 하세요.. 선수들 준비운동하는거 보셨죠? 게으른 듯한 스윙.. 서브를 하기 전에도 충분한 연습 스윙을 갖으신 후에 하시는 것이 어깨 부상 방지에 좋습니다.. 또한 라켓의 스윗스팟을 자주 심하게 벗어날경우에도 팔이 아프실수 있으니 공을 끝까지 잘보고 스윗 스팟에 잘 맞춰서 사용하세요~
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테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음
인터넷 테니스 생방송(ATP,WTA,GS) https://en.sportplus.live/tennis/ ITF https://live.itftennis.com/en/live-streams/ 엔트리 정보 등, 커뮤니티 http://www.tennisteen.it/entry-... -
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ㅠㅠ 스핀 or 슬라이스서브에 관한 질문입니다%%
스핀서브인지 슬라이스 서브인지모르겟습니다..에 관한 질문입니다 평소에 평범한 포핸드 그립으로 플랫 서브를 치다가 여기서 컨티넨탈 그립과 코치님에게 배워서 이제 스핀을 늘쑤가... -
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오랜만에 글 올리네요..
안녕하세요,,.ㅋ 제가 몇일전에 어디를 놀러 가따가 와서 글을 못 올려서 죄송합니다.. 이제부터 열심히 글 올릴 겁니다.. 요즘 포핸드랑 써브가 맘에 들 정도로 잘 되고 있어서 기쁘... -
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안녕하세요.
이번 여름방학부터 처음 배우기시작했는데 너무 재밌어요^^ 앞으로 더욱 꾸준히 하고싶네요 * tenniseye님에 의해서 게시물 이동되었습니다 (2003-08-10 20:57) -
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저는 중학교 2학년생 입니다.
저는 원래 테니스 하는 것을 보면서 왜 저런것에 열광을 하나 하고 생각을 많이 했습니다. 그런데 테니스의 규칙들을 조금 씩 알게 되면서 왜 테니스에 열광을 하는지 알게 되었습니다... -
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안뇽하세여
저는 테니스한지 별루안돼서.. 정보를 얻고자 여기 가입하게됏어요 잘부탁드려요 * tenniseye님에 의해서 게시물 이동되었습니다 (2003-08-10 20:57) -
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WTA 세계 랭킹 보는곳 (매일 업대이트)
http://www.tennisrulz.com/rankings/ 여자 세계 랭킹 보는 곳입니다. -
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ATP 세계 랭킹 보는 곳
http://www.atptennis.com/en/players/championsrace/ 이 곳에 들어가시면 ATP 랭킹이 나옵니다. -
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잘생긴 프로 테니스 선수들 랭킹
1-Marat Safin (#1) - 83,20% 매랫 사핀 2-Juan Carlos-Ferrero (#5) - 3,12% 쥬안 칼로스-페레로 3-Mark Philippoussis (#2) - 1,04% 마크 필리포시스 3-Tommy Robredo (-) - 1,04% ... -
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이쁜 프로 선수들 랭킹
1-Jelena Dokic (#1) - 29,00% 젤리나 2-Anna Kournikova (#4) - 17,00% 아나 코니쿠바 3-Maria Sharapova (#2) - 9,15% 마리아 샤라포바 4-Martina Hingis (-) - 5,70% 마티나 힝기스... -
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태니스와의 인연...
저는 대전에서초딩때 4학년때 클럽활동시간에 테니스 들어갔다가 선수로하는건지 몰르고 시작했습니다 . 그러나 치다가 맞으면서 배우고 힘들고 하다보니 선수 생활2년하구 접었지요 ... -
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고수의 칼을 갈자
제가 테니스를 1년정도 하고있는데요. 1년동안 여기는 처음입니다. 앞으로 많은 도움 되기를 바라며 .. 흘린땀이 결실을 맺을수있도록... -
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안녕하세요. 오늘 가입했습니다.
추웠던 2월부터 처음 레슨을 받기 시작했는데 벌써 뜨거운 8월이군요. 하지만 실력이 너무 안늘어서 답답하네요 ㅠㅠ 여기서 고수님들의 도움 많이 부탁드리겠습니다. 잘 부탁드리겠습... -
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얼마 안되었어요^^
전 약 10년전에 아버지를 따라서 테니스를 배우게 되었습니다. 그때당시 한일 메가톤이라는 라켓이 주변의 아저씨들로부터 좋은 평가를 받아서 지금까지 치고 있는데.... 조만간 바볼... -
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늦게 인사드립니다.
안녕하십니까? 테니스 배운지 어언 2년하고도 6개월이 되어가는군요.. 저는 결혼하면서 신혼살림을 일산신도시에 차렸답니다. 그곳에 살때는 직장과 가정에 충실한(?) 한 남자였었죠..... -
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팔이아파요.ㅠㅠ
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컷트 서브라는것이 있나요??
컷트 서브라는것이 있다고 하는데.. 있다면 어떤효과가 나타나며 어떤 자세로 처야하는지 아는분 가르쳐 주세요.. 답변 부탁합니다. -
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안녕하세요~
안녕하세요~ 가입한지는 벌써 3달이 지났지만... 남들이 적어놓은 글만 보며..지내다가... 저도 글을 남기고 싶어서요..후후.. 테니스를 첨 배운건...6년전이지만...그떄..조금? 하다... -
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드디어 성공 - 50명 동시접속 스크린 샷
많다면 많고 적다면 적은...그러나 의미있는 사진이 될것 같아 50명 동시접속때 스크린 샷을 기념으로 찍어봣습니다. member : 21 guest : 29 동시접속 100명이 오는날을 꿈꾸며...... -
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다른지역 테니스 레슨비가 얼마나 하나요?
반갑습니다...저는 울산에서 레슨을 받고 있는 데요 실내코트의 경우 레슨비가 얼마나 하는지요? 레슨시간은 20분이고..월,화,목,금(수요일은 쉬고)4일 하는데 실내코트인 경우 20만원... -
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눈물로 지세운 초보기....
첨 테니스를 배운건 정말 우연이었다. 회사 부장님이 휴일날 구장에 한번 나와보라고 해서 사원시절 군기로 나갔었다. 당시 임무는 당연히 주전자 물주전자.... 그래서 회사 선배들이 ...