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알고 보면 쉬운 백핸드!

동호인들은 백핸드를 너무 어렵게 생각한다.


볼이 포쪽으로 오지 않고 백쪽으로 오면 일단 싫어한다. 그리고 가능하면 백쪽으로 볼을 주려고 노력을 한다.


레슨을 받을 때 백 드라이브를 아주 잘 치는 사람도 게임에 
들어가면 백 드라이브를 거의 치지 않는다. 이는 왜 그럴까?

서브를 리턴할 때 백 드라이브로 리턴하는 동호인들은 드물다.


설령 리턴을 한다고 하더라도 에러를 할 확률이 높다. 
몇 번을 에러를 하면 백 드라이브로 리턴을 하지 않고 백 슬라이스로 리턴을 낳다. 그래도 백 슬라이스는 안정되게 리턴을 할 수 있기 때문이다.

그런데 절대 에러를 너무 신경을 쓰면 안 된다.


자주 쳐 보지 않으면 백 드라이브를 절대 칠 수가 없다. 
에러에 신경을 쓰지 말고 연습을 한다고 생각하고 과감하게 백 드라이브를 칠 수 있어야 한다.

백핸드 스트로크가 어렵다고 생각하는 것은 잘못이다. 




볼을 칠 때의 몸의 방향이 다를 뿐 기본적으로는 포핸드와 
마찬가지이다. 라켓면도 오른쪽 팔과 반대쪽 사이드로 이동시킬 뿐 같은 면을 사용한다.  그리고 힘은 오히려 쓰지 않는다.

포핸드가 팔을 구부리며 당기는 동작인데 비해 백핸드는 팔을 펴고 미는 것이므로 힘이 필요 없는 것이다. 백스윙에서 어깨와 허리를 충분히 비틀었다가 포워드 스윙에서는 그 자세를 환원시키듯 하는 것으로 충분하다. 


볼을 치는 포인트도 한정되어 있으므로 오히려 포핸드보다 쉬운 
스트로크라 할 수 있다.  왼손에도 오른손과 같은 힘을 넣고 상체를 앞으로 내밀어 친다.

이동하면서 백핸드로 치면 확률은 낮지만 공격적인 샷이 된다. 강타하는 경우에는 네트의 코스를 얕게 잡지 말고 네트의 센터 스트랩을 겨냥하고 친다.

이 샷은 몸의 회전이란 하체를 사용하는 것보다도 상체를 어느 만큼 이용할 수 있느냐가 중요하다.

왼손에도 오른손과 같은 힘을 넣어서 상체를 크게 움직여 임팩트 하면 파워를 집중시키고 짧고 예리한 샷을 칠 수 있다. 전신을 무리하게 사용하여 치는 것보다도 쉽고 안전성 있는 타법이다.


네트의 센터 스트랩은 가장 낮은 곳이기 때문에 넘어갈 확률이 높고 
상대의 백핸드로 날아가게 된다. 



백핸드도 포핸드와 마찬가지로 간결한 스윙을 익히고 싶다면 상체를 돌렸다가 펴는 방법을 이용해서 치는 것이 좋다.  이 방법은 왼발을 베이스라인과 평행이 되게 하고, 오른쪽 어깨 너머로 볼을 본다.


이렇게 함으로써 상체가 충분히 비틀리게 된다.  
그 다음에는 그것을 되돌리기만 하면 되는 것이다.

테이크백을 아주 간결하게 뒤로 빼고 강한 볼은 블로킹을 한다고 생각하고 툭 대면서 강하게 버텨 길게 밀고 나간다.

포핸드는 오픈된 상태에서 클로즈 상태로 전환하는데 힘이 많이 들어가지만 백핸드는 클로즈 상태에서 오픈 상태로 풀어 주기만 하면 된다.

어렵게 생각하지 말고 자주 백핸드를 쳐 보면 의외로 쉽다는 것을 알게 될 것이다.



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