본문 바로가기


양손 백핸드에서 앞으로 스윙!

by 정동화
Atachment
첨부 '1'

양손 백핸드에서 앞으로 스윙!

포핸드에서도 포핸드와 마찬가지로 유닛 턴, 테이크백, 백스윙,포워드 스윙, 임팩트, 팔로우 스윙으로 이루어진다.


임팩트를 제대로 하기 위해서는 다음 세 가지 동작을 동시에 해야 한다.




먼저, 왼발을 뒤로 밀면서 오른발로 체중을 이동해야 한다. 이 때 왼발은 발뒤꿈치를 약간 드는 것이 좋다.

두 번째 동작은 상체를 코트 쪽으로 돌린다.

왼발 발뒤꿈치가 들리지 않는다면 상체를 코트 쪽으로 회전하는 것이 어려울 것이다. 세 번째 동작은 앞으로 스윙하는 것이다.

스윙을 할 때 일단 라켓을 아래로 떨어뜨리고 그 다음은 앞으로 나가도록 해야 한다.
그 후에 팔로우스로는 위로 가게 되므로 라켓 스윙궤도는 C자 모양으로 그리게 된다.


이 세 가지 동작을 하게 되면 임팩트 포인트에서 라켓은 허리 높이에서 맞게 된다.
오른발 정도의 위치에서 볼을 맞추고 볼을 맞출 때 라켓은 볼 뒤에서 수직으로 존재한다.

다음은 팔로우스로이다.


임팩트 지점으로부터 볼을 치는 방향으로 라켓을 쭉 뻗으면서 상체를 앞으로 회전하는 것이 포인트이다. 앞으로 밀면서 회전하였다면 팔꿈치를 굽혀서 라켓을 어깨에
매듯이 하고 버드캡은 상대를 향하도록 한다.

왼발 뒤꿈치가 들려지면 상체는 계속 회전 중이 된다.

스윙을 마무리를 하는 것이 팔로우스로이다. 임팩트를 했다고 끝난 것은 아니다.

팔로우스로의 방향에 따라 볼의 방향과 구질이 결정된다. 보통 팔로우스로는 앞으로 닿는 곳까지 최대한 던지듯이 하는 것이 좋다. 볼을 최대한 앞으로 보내듯이 하라는 것이다.

백스윙에서 라켓 헤드를 허리 아래에서 시작하여 상체를 이용하여 상향스윙을 해 주면 탑 스핀을 칠 수가 있다.

이 때 중요한 것은 볼을 옆구리에 붙이고 신체의 회전을 이용하여 끝까지 팔로우 스윙을 해야 한다.








대진표.기록지 다운로드 (KDK형)
대진표.기록지 다운로드 (비고정식)
대진표 생성 앱(어플) 다운로드

네이버에 송고된 기사 모아보기


  1. notice

    테니스 인터넷 생방송 시청안내

    ATP.WTA,그랜드 슬램 대회 등 주요 경기는 아래에서 시청..생방송일 경우 공지글이 게시됩니다. https://tenniseye.com/xe/board_PomU44/634840 기타 경기는 아래 사이트로 접속하신 ...
    Date2019.02.11 Bytenniseye
    read more
  2. notice

    테니스 교실 앱(어플) 이용안내 [필독]

    테니스 이론.기술 분석 자료,. 생방송 정보. ATP.WTA 소식등을 모바일 앱을 통해 실시간 알람으로 받아 볼 수 있습니다...(네이버 밴드와 같은 기능 탑재 ) 아래를 클릭하시면 자동으...
    Date2018.05.17 Bytenniseye
    read more
  3. No Image notice

    테니스 대진표 - [KDK V2010-4game 경기 방식] - 기록지 첨부

    같은 선수 중복을 최소화한 [KDK V2010-4game 경기 방식]을 공개(파일첨부) 합니다. 동호인 클럽 경기는 단식 경기보다는 복식 경기가 거의 대다수이며 또한 복식 경기의 특성상 파트...
    Date2010.02.16 By김덕곤
    read more
  4. No Image notice

    테니스 대진표 - 비고정식 복식 경기방법(경기 기록지 첨부)

    0월례대회를 14명이서 한적이 있습니다. -청팀7명, 홍팀7명으로 총무가 배분했고요(실력을 균등하게,여기서는 고수/하수를 팀내에 혼합) 아니면, A(고수)/ B(초보)그룹으로 나누시는 ...
    Date2011.10.11 By김보형
    read more
  5. No Image

    응모 많이 하세요^^

    격주 발행 테니스 전문 발행사인 테니스피플지에서 이벤트를 진행하고 있습니다. 전테교와 비슷..ㅎㅎ..라켓 5자루가 걸렸네요. 자세환 내용은 아래 링크 참조하세요!! http://www.ten...
    Date2012.08.29 By全炫仲
    Read More
  6. No Image

    <b>Live - 2012 US OPEN</b>

    .
    Date2012.08.29 By全炫仲
    Read More
  7. No Image

    US 오픈 tv 생방일정 XTM

    2012 US OPEN XTM 단독 생중계 8월28일~9월9일 매일밤 12시 2012 US오픈 테니스 생중계~! 8.28.PM12:00 남녀1라운드 중계 8.29.PM12:00 남자1라운드,여자2라운드 중계 8.30.PM12:00 남...
    Date2012.08.29 By나쁜아빠
    Read More
  8. 알고 보면 쉬운 원핸드 백핸드!

    알고 보면 쉬운 백핸드! 동호인들은 백핸드를 너무 어렵게 생각한다. 볼이 포쪽으로 오지 않고 백쪽으로 오면 일단 싫어한다. 그리고 가능하면 백쪽으로 볼을 주려고 노력을 한다. 레...
    Date2012.08.28 By정동화
    Read More
  9. 양손 백핸드에서 앞으로 스윙!

    양손 백핸드에서 앞으로 스윙! 포핸드에서도 포핸드와 마찬가지로 유닛 턴, 테이크백, 백스윙,포워드 스윙, 임팩트, 팔로우 스윙으로 이루어진다. 임팩트를 제대로 하기 위해서는 다음...
    Date2012.08.28 By정동화
    Read More
  10. 양손 백핸드에서 임팩트 전까지 동작상태!

    양손 백핸드에서 임팩트 전까지 동작상태! 동호인들 중에서 백핸드를 잘 치는 사람은 드물다. 하물며 세계적인 선수들도 백핸드는 포핸드보다는 약하다. 백핸드에 분명 핸디캡이 있는 ...
    Date2012.08.28 By정동화
    Read More
  11. 양손 백핸드의 장단점!

    양손 백핸드의 장단점! 현대 테니스의 백핸드는 양손 백핸드가 대세이다. 페더러가 한손 백핸드의 자존심을 지켜가고 있으며 올해 윔블던에서 그 진가를 발휘하였다. 그러나 세계적인 ...
    Date2012.08.28 By정동화
    Read More
  12. No Image

    테니스 시작 시기가 궁금~

    제 딸은 지금 2010년 생으로 3살인데요.. 저는 제 딸에게 테니스를 가르치고 싶은데..테니스는 몇살때 시작하는게 좋은건지 잘 몰라서요.. 요즘 아이들에게는 춤과 노래가 대세지만.. ...
    Date2012.08.28 By김선화
    Read More
  13. No Image

    와이퍼 스윙시 의문점..?

    오랜만에 질문을 하네요.. 저는 공이 네트보다 낮으면 감아치고 네트보다 높으면 수평스윙을 합니다. 제 성향이 플랫성이다보니..찬스볼에서 에러가 종종 발생하네요.. 그래서 와이퍼...
    Date2012.08.28 By정재필
    Read More
  14. No Image

    익히기 쉬운 포핸드의 콤팩트 스윙!

    익히기 쉬운 포핸드의 콤팩트 스윙! 포핸드와 백핸드에서 와이프 스윙, 몸통 회전, 서브에서도 내전 등 강한 파워와 고도의 테크닉을 요구하는 동작이다. 젊고 힘이 좋은 선수들은 프...
    Date2012.08.28 By정동화
    Read More
  15. No Image

    포핸드 드라이브의 와이퍼 스윙!

    포핸드 드라이브의 와이퍼 스윙! 포핸드에서는 유닛 턴, 테이크백, 백스윙, 포워드 스윙, 임팩트, 팔로우 스윙이라는 형태를 잘 알고 있을 것이다. 그런데 이 전체적인 동작에서 라켓...
    Date2012.08.27 By정동화
    Read More
  16. No Image

    포핸드에서 임팩트 전까지 동작상태!

    포핸드에서 임팩트 전까지 동작상태! 테니스 게임에서는 서브와 포핸드가 가장 중요하다. 특히 단식을 하는 사람의 경우에는 서브와 포핸드가 게임의 대부분을 차지한다고 보아도 과언...
    Date2012.08.27 By정동화
    Read More
  17. No Image

    오픈스탠스에서 임팩트 지점을 다양하게 선정

    오픈스탠스에서 임팩트 지점을 다양하게 선정 테니스의 모든 동작들 중에서 제일 중요한 것이 임팩트이다. 볼을 치기 위해 준비하는 모든 동작들은 임팩트 순간을 맞이하기 위한 동작...
    Date2012.08.27 By정동화
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 ... 1068 Next
/ 1068