You cannot see this page without javascript.

본문 바로가기


서브는 서브라인까지 길게 넣어야...

서브는 서브라인까지 길게 넣어야...

서브는 게임의 시작이며 자신이 조절하여 마음대로 공격할 수
있는 유일한 샷이다.
서브가 강한 사람이 승리할 확률은 매우 높다.
자신의 서브권만 지켜 나가고 상대의 서브를 브레이크하면
게임은 이기는 것이다.
이렇게 중요한 서브를 레슨을 할 경우에는 잘 해 주지 않는다.

사실, 레슨은 다른 기술도 다 중요하겠지만 서브가 가장 중요
하다고 생각하므로 서브 레슨부터 해야 한다.
그리고 동호인들은 서브 연습을 잘 하지 않는다.
코트에 나오면 바로 게임에 들어가야 하는 경우가 많으므로
서브를 연습할 시간이 없다.

서브는 하루에 몇 개씩이라도 필수적으로 연습을 해야 한다.
자신의 서브 감각을 유지하는 것이 가장 중요하다.
세계적인 선수들도 서브가 좋은 선수가 주로 승리하는 경우를
많이 본다.
그 만큼 서브가 중요하다고 할 수 있다.

그러면 서브는 강해야 좋은가?
물론 강한 서브를 넣을 수 있는 능력이 있다면 얼마나 좋을까?
강한 서브를 넣기 위하여 부단히 노력을 해야 한다.
테이크백, 어깨회전, 내전을 이용한 팔의 비틀림, 다리의 반동,
점프 후 임팩트 등 다양한 기술을 익혀야 한다.

그러나 우리 동호인들에게는 상당히 무리이다.
물론 젊은 선수들은 한번 배워 보고 강한 서브를 장착할 수 있다.
초보자나 나이가 조금 든 사람들에게는 이런 서브를 욕심내면
안 된다.
왜냐하면 어깨 수술을 하는 사람들의 대부분은 바로 스핀 서브를
연습하고 실전에 사용하다가 발생한다.


서브에서 가장 중요한 것은 퍼스트 서브를 넣는 것이다.
같은 서브를 넣는다고 해도 그것이 퍼스트인 경우와 세컨드인 경우
각각 돌아오는 리턴이 다르다.
리턴 하는 사람도 퍼스트 서브는 경계심이 강하기 때문에 다소
쉬운 볼이라도 공격하기 어렵다.
약간 스피드를 낮추어도 퍼스트 서브의 확률을 높이는 것이 게임의
우위를 지키는 길이다.

동호인 테니스에서는 서브의 깊이를 중요하게 생각하지 않는데
프로 선수들은 깊이에 상당히 신경 쓰고 있다.
왜냐하면 리턴을 잘하는 사람이나 리턴 대시를 하려는
사람에게는 빠르고 얕은 서브는 상당히 리턴하기 쉽기 때문이다.
따라서 다소 느려도 깊은 서브가 공격당하지 않는다.

또 그것을 위해서는 깊이를 컨트롤하는 감각을 가지는 것이
중요하며 그것이 더블 폴트를 줄이는 방법이다.
서브라인의 모서리까지 길게 서브를 백 쪽으로 넣는 것이 중요하다.
일단 길게 서브를 넣으면 쉽게 공격을 하지 못한다.
볼이 짧아지고 포쪽으로 서브를 넣는다면 상대가 강하게 공격을
한다는 것을 미리 염두에 두어야 한다.

깊은 서브를 하는 것은 간단하지 않지만 평소에 연습을 하면 된다.
개인차는 있지만 일반적으로는 깊이보다 높이의 조절이 쉽기
때문에 높이의 컨트롤을 연습하여 서브의 깊이를 컨트롤하는
감각을 살리면 쉽게 적응할 수 있다.
좌우로 폭넓게 친다.

상대의 백으로 친다면 듀스 사이드에서는 플랫, 애드 사이드에서는
스핀 서브가 쉽다.
이 경우 반대로 포로 치기 위해서는 슬라이스가 쉽다.
또 서브 & 발리를 한다면 플랫은 거의 하지 않고 오른쪽에서는
스핀, 왼쪽에서는 슬라이스로 치는 패턴이 좋다.
가장 중요한 것은 중앙 서브라인과 단식라인이 만나는 부분인
모서리까지 길게 넣는 것이 중요하다.





[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




  1. No Image

    고수가 되기 위해 강인한 체력을...

    고수가 되기 위해 강인한 체력을... 게임을 잘 하고 대회에서 우승을 하기 위해서는 강인한 체력이 뒷받침 되어야 한다. 체력이 강하지 않으면 한, 두 게임은 어느 정도 소화를 할 수 있지만 7-10게임을 소화를 하기는 어렵다. 많은 게임을 하지 않더라도 빨리...
    Read More
  2. No Image

    전위는 전후좌우로 빠르게 움직여야...

    전위는 전후좌우로 빠르게 움직여야... 자신의 파트너가 서브를 넣을 때 전위는 네트 앞에서 그대로 움직이지 않고 서 있는 사람들이 있다. 전봇대를 세워 놓은 것처럼 전혀 미동도 없이 그 자리에 서 있는 경우가 있다. 이렇게 전위가 움직이지 않으면 상대는...
    Read More
  3. No Image

    서브는 서브라인까지 길게 넣어야...

    서브는 서브라인까지 길게 넣어야... 서브는 게임의 시작이며 자신이 조절하여 마음대로 공격할 수 있는 유일한 샷이다. 서브가 강한 사람이 승리할 확률은 매우 높다. 자신의 서브권만 지켜 나가고 상대의 서브를 브레이크하면 게임은 이기는 것이다. 이렇게 ...
    Read More
  4. No Image

    복식은 먼저 네트를 점령해야...

    복식은 먼저 네트를 점령해야... 복식에서는 빠르게 네트에 접근하는 선수가 절대적으로 유리하다. 베이스라인 근처에서 아무리 강한 드라이브를 날려도 네트 앞에서 발리와 스매시로 요리하는 선수에게 당하지 못한다. 어떤 경우에는 스트로크가 발리를 뚫는 ...
    Read More
  5. No Image

    실력이 우수한 선수와 게임을 많이 해야...

    실력이 우수한 선수와 게임을 많이 해야... 실력이 우수한 선수와 매일 게임을 한다면 어떻게 될까? 아마, 머지않아 그 선수와 비슷하게 되거나 더 나을 것이다. 물론 그 선수보다 못할 수는 있지만 그래도 상당한 실력이 된다는 것은 부정할 수 없을 것이다. ...
    Read More
  6. No Image

    계속 백 쪽으로만 공격하라.

    계속 백 쪽으로만 공격하라. 전국대회에서 상대 중 에이스에 속하는 선수의 서브는 대회용으로 너무 좋았다. 백 쪽으로 오는 탑 스핀 서브는 높게 바운드가 되면서 힘차게 살아 있다. 그런데 이 선수의 서브는 절대 포 쪽으로 주는 법이 없었다. 언젠가는 포 ...
    Read More
  7. No Image

    연습과 시합 볼을 동일하게 한다.

    연습과 시합 볼을 동일하게 한다. 연습과 시합은 완전히 다르다고 할 수 있다. 레슨으로 하는 연습은 코치가 볼을 치기 좋게 던져 준다. 그 볼을 3-4개월만 받아 치면 고수처럼 볼을 잘 친다. 이렇게 볼을 칠 때는 자신이 고수가 된 것으로 착각을 한다. 실전...
    Read More
  8. No Image

    탁월한 선수를 이미지 트레이닝 한다.

    탁월한 선수를 이미지 트레이닝 한다. 자신의 실력이 성장하고 발전하려면 많은 훈련과 연습이 필요하다. 레슨을 받고 대회에 출전하고 게임을 다양하게 많이 하며 훈련을 많이 하고 이론공부도 충실히 해야 한다. 동영상을 통하여 탁월한 선수들의 폼을 보고 ...
    Read More
  9. No Image

    발리 할 때 라켓을 조금 짧게 잡으면...

    발리 할 때 라켓을 조금 짧게 잡으면... 초보자의 경우에는 발리가 어렵다. 빠르게 날아오는 볼에 맞을까 두렵고 강한 볼을 대처하는 방법도 어렵다. 발리를 한다고 하더라도 라켓을 자주 조작을 한다. 즉, 발리 할 때 볼을 치려고 라켓을 움직인다. 그래서 볼...
    Read More
  10. No Image

    진흙 속에서 피어난 샤라포바!

    진흙 속에서 피어난 샤라포바! 샤라포바는 진흙 속에서 우승을 일궈냈다. 20일(한국시각) 비로 인해 경기가 두 번이나 중단되고 클레이가 진흙으로 바뀐 코트 상황 속에서 착실하고 강력한 플레이를 하는 리나에게 간난고초 끝에 역전승을 거뒀다. 리나는 이날...
    Read More
  11. No Image

    역시 나달은 클레이 황제였다.

    역시 나달은 클레이 황제였다. 역시 클레이에서는 나달이었다. 나달은 물을 만난 고기처럼 펄펄 뛰었고 조코비치는 뭔가가 잘 풀리지 않는 상태였다. 나달은 조코비치에게 지난해부터 올 시즌 초까지 당한 결승전 7연패의 수모를 당하고 있었다. 그러다가 올해...
    Read More
  12. No Image

    상대가 볼을 강하게 칠 때 대처방법

    상대가 볼을 강하게 칠 때 대처방법 볼이 아주 강한 선수들이 있다. 강하게 몸 쪽으로 날아오는 볼은 피하고 싶을 정도이다. 볼이 하도 강하여 공포의 대상이 되기도 한다. 이런 강한 볼을 이기기 위한 대처방법이 무엇일까? 강타 볼을 더욱 잘 받아 넘기는 것...
    Read More
  13. No Image

    상대의 게임하는 습관을 잘 관찰한다.

    상대의 게임하는 습관을 잘 관찰한다. 사람마다 게임을 하는 습관들이 각자 나름대로 있다. 이러한 습관은 게임하는 도중 잘 변하지 않는다. 습관을 빠르게 파악하여 대비를 한다면 게임을 풀어 나가기가 훨씬 쉬울 것이다. 동네나 클럽에서 게임을 할 때 상대...
    Read More
  14. No Image

    상대 선수의 라켓 면이 보인다.

    상대 선수의 라켓 면이 보인다. 대회에 많이 출전하는 선수가 있다. 작년까지만 하더라도 대회에 나가서 에러 투성이었는데 올해는 많이 좋아졌다. 원래 단식을 즐겨했던 선수라 서브와 스트로크는 일품이다. 오로지 강타를 즐겨 쳤던 이 선수는 최근에는 연타...
    Read More
  15. No Image

    우승 맛을 아는 선수가 또 우승한다.

    우승 맛을 아는 선수가 또 우승한다. 대회에서 우승! 누구나 하는 것이 아니다. 우승의 경험이 있는 선수가 또 우승할 확률이 아주 높다. 우승을 해 본 사람은 우승하는 길을 알고 있다. 고기도 먹어본 사람이 맛을 알고 잘 먹는다고 했던가! 우승을 하지 못하...
    Read More
  16. No Image

    서브의 기회는 오직 한번뿐이다.

    서브의 기회는 오직 한번뿐이다. 서브는 게임의 시작이다. 서브를 넣어야 게임이 시작이 되는 것이다. 서브는 상대가 친 볼을 받아 치는 것이 아니다. 자신이 볼을 토스하여 자신의 볼을 치는 것이다. 서브는 모든 것이 자신이 컨트롤할 수 있는 자신의 볼인 ...
    Read More
  17. No Image

    서브가 빛나야 쉽게 승리한다.

    서브가 빛나야 쉽게 승리한다. 페더러는 14일(한국시각) 스페인 마드리드에서 열린 ATP1000시리즈 결승에서 체코의 토마스 베르디흐에게 3-6 7-5 7-5로 이기고 우승했다. 이 게임에서 가장 중요한 것은 서브였다. 물론 다른 것도 중요하지 않는 것이 없다. 페...
    Read More
  18. No Image

    상대의 승부수를 거꾸로 던진다.

    상대의 승부수를 거꾸로 던진다. 상대가 회심의 결정타를 날릴 경우가 있다. 그 결정타에 대부분 당하고 허탈해지는 경우가 있을 것이다. 그러나 끝까지 볼을 잘 관찰하고 그 결정타를 자신의 기회로 삼아 역으로 결정타를 날릴 수 있다. 절대 포기해서는 안 ...
    Read More
  19. No Image

    상대보다 먼저 공격하라.

    상대보다 먼저 공격하라. 게임을 하다보면 공격형과 수비형이 있는 것 같다. 공격을 좋아하는 사람은 무조건 네트로 대시하여 공격을 하려고 한다. 그러나 수비형은 볼 자체가 강하지도 않지만 여간해서는 무너지지 않고 상대의 공격 볼을 다 받아 올린다. 과...
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 ... 64 Next
/ 64