You cannot see this page without javascript.

본문 바로가기


코스를 노리는 경기를 하라.

코스를 노리는 경기를 하라.

초중급자들에게는 볼을 줄 곳이 많고 다양하게 볼을 칠 수 있다.
그러나 상대가 고수가 포진해 있으면 볼을 칠 곳이 별로 없다.
고수들은 웬만한 볼들을 다 받아 넘기며 기회가 왔을 때는 바로
위너로 작렬시키기 때문이다.
결국은 상대의 취약 부분을 노리는 코스를 택하여 그 곳으로 볼을
주어야 승리할 수 있다.
결국, 테니스는 앵글 싸움이라고 하는 이유도 이 때문이다.




상대방의 센터를 노리는 것을 80% 이상 사용해 본다.
이때는 강한 스트로크도 좋지만 평범하고 안정되게 넘겨도 꽤
좋을 결과를 얻는다.
그러다가 치기 좋은 볼이 왔을 때 확신이 있는 볼은 강하게 센터로
때리는 것도 좋다.
나머지 20%는 사이드를 노려 볼을 그 곳으로 보내면 된다.
이때도 마찬가지로 사이드라인에 딱 떨어지면서도 강력한
스트로크가 아니라 적당한 정도의 스트로크로 사이드라인
약 20cm 안쪽으로 안전하게 치면 된다.

상대방이 네트에 포진하면 로브를 올린다.
이때의 로브는 평범한 것이 좋다.
물론 기가 막힌 톱스핀 로브가 멋있겠지만 쭉 위로 뽑아서
서비스라인과 엔드라인 사이이면 괜찮다.
그런데 상대가 미리 감지하고 물러서서 때릴 수도 있으므로
기습적으로 갑자기 사용해야 한다.
로브를 올려 뒤로 물러서게 한 다음 네트를 점령한다.



서브는 백쪽으로 3번, 포쪽으로 1번, 몸 중앙으로 1번씩의 확률로
선택하여 적절히 코스선택을 하는 것이 좋다.
서브를 연습할 때에 100% 파워로 에이스를 노리며 서브 후
자세가 흐트러지는 것 보다 80% 파워로 안정적으로 서브를 넣고
리턴 자세를 확실하게 취하는 것이 좋다.


일단 10개중 8~9개의 서브가 원하는 코스에 들어가면 자동차의
기어를 3, 4, 5단으로 올리듯이 단계적으로 스피드를 높여 간다.
즉, 3단에서 80%의 확률이 날 때 4단으로 올리고 4단에서도
80%의 확률이 날 때 5단의 스피드로 서브를 넣으라는 것이다.
한마디로 말하면 스피드보다 원하는 코스에 안정적으로 서브를
넣을 수 있도록 확률에 우선을 두고, 스피드는 단계적으로
가미하라는 것이다. 



짧고 각도 있는 리턴을 하여 상대 전위가 포치를 할 수 없도록
리턴을 한다.
그러기 위해서는 리턴의 목표를 단식의 사이드라인과 서비스라인이
합쳐지는 지점으로 한다.
이 지점으로 볼을 리턴 할 수 있으면 상대 전위의 포치를 막을 수
있을 뿐 아니라 서버가 네트에 접근하기도 어렵다.

그러면 네트에 붙어 있는 당신의 파트너가 상대 서버의 리턴을
간단하게 포치하는 것이 가능하다.
더욱이 이 리턴은 상대팀의 서버가 네트 대시할 때 발밑으로
날아가기 때문에 포핸드 발리의 실수를 유발시킬 수도 있다.
짧은 것도 좋지만 각도 있는 리턴을 확실히 상대 코트에 칠 수
있는 테크닉을 꼭 몸에 익히도록 하라.
그러면 당신 팀의 리턴 게임이 놀라울 정도로 개선될 것이다.

상대가 베이스라인 밖으로 벗어났을 경우에는 순간적으로 드롭을
사용하는 것도 좋다.
네트 가까이 떨어진 볼을 미리 예측을 했다고 하더라도 뛰어
와서 볼을 받아 넘길 때는 거의 넘기는 수준이다.
그러면 네트 앞에 다가가서 바로 포치하면 된다.
로브와 드롭은 감각적인 예민한 샷으로 가끔씩 사용을 해 보는
것도 때로는 상당한 효과가 있다.

코스를 보고 볼을 지속적으로 대 주면서 넘긴다는 것은 아주
중요하다.
보통 랠리가 3-5회이면 거의 끝난다.
적어도 3번 정도만 꾸준히 넘길 수 있어도 플레이가 잘 풀어져
나가는 수가 많다.
코스를 노려 위너로 바로 끝내기보다 상대의 진영을 무너지게 하여
찬스를 포착하는 것이다.
코스를 잘 노리는 것이 승리의 열쇠가 될 것이다.





[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




  • 녹차 03.09 13:21
    저는 주로 강한 스트록위주로 게임을 해왔습니다. 국가대표출신 코치도 제 스트록이 꽤 강한편이라고 하고, 그립엔드 가로스윙이라 탑스핀이 많이 걸려서 꽤 효과적인 무기였습니다. 그런데 얼마전에 서브연습을 하다가 어깨를 다친후에 어깨에 무리가 가지 않도록 게임을 하다보니 연타앵글과 로빙, 드랍샷, 또 네트플레이에 집중하기 시작했는데, 요즘에는 오히려 전처럼 게임이 힘들지 않고도 승률도 많이 올라갔습니다. 특히 드랍이나 로빙의 경우는 아주 좋은 무기 인듯합니다. 성공했을때는 포인트도 따고 상대방의 체력도 소진시키고 상대의 전형도 흩뜨릴 수 있고..그야 말로 1석3조가 되는듯 합니다. 게임 초반에 시도했다가 실패한다고 해도, 경우에 따라서는 상대의 체력과 전형을 흔들 수 있다는 점에서 실점하나를 보충할 수도 있는듯 싶습니다. 요즘 생각해보면 어깨부상이 오히려 저에게는 어느정도 전화위복이 된듯 싶습니다.
  • 이상호 03.09 18:03
    일반적인 동호인은 체력훈련을 하지 않기 때문에 강타를 연거푸 치다 보면 실수도 하거니와 부상의 위험이 많이 따르는 것 같습니다. 저도 지난 일요일 왕초보와 페어로 한 겜 했는데 어떻게든 이겨보려고 평소 보다 서비스도 강하게 넣고 포핸드 스트로크도 점프하면서 강타를 계속 날려서 위너도 몇 개 얻었지만 다음 날 왼무릎 뒤쪽이 당기고 장딴지가 아프기 시작해서 3 일 쉬고 어제 두 게임 했는데 왼 장딴지 근육통으로 자세가 부자연스럽고 스트로크 칠 때 무릎이 평소보다 굽혀지지 않아서 공이 참 안맞더군요. 부드러움의 미학을 이해한다면 테니스 수준이 한 단계 올라가지 않을까 생각해 봅니다....
  • 정동화 03.09 20:08
    제가 어깨수술을 하고 오른손으로 테니스를 할 수 없어
    왼손으로 하면서 발리만 오른손, 왼손 함께 사용해 가며
    게임을 한적이 있습니다.

    물론, 파트너를 강하게 붙여준 것도 있지만 20연승이
    되었습니다.
    테니스 게임이란 서브 넣고 발리 플레이만 해도 된다는
    것을 알았습니다.
    물론, 복식이라는 특수성도 있고 파트너가 다른 볼은
    다 받쳐 주는 프리미엄도 있으니까 가능했지요.

    그런데 이런 게임을 하는 것도 또 다른 묘미가 있더군요. |+rp+|2870
  • 정동화 03.09 22:54
    게임을 하기 전에 워밍업을 하는 과정이
    아주 중요합니다.

    저는 어깨수술을 받아 보았기 때문에 부상에
    대하여 많은 신경을 쓰는 편입니다.

    코트에 도착하여 바로 게임에 들어가는 절대
    금지해야 합니다.
    적어도 30분 이상 몸을 풀어야 합니다.

    저는 일단 줄넘기를 500회 정도를 합니다.
    그리고 엘보용 밴드로 어깨 근육을 푸는데
    500회 이상을 합니다.

    그리고 예전에 태극권을 배웠는데 태극권의 기본 동작을
    20분 이상 하면 몸이 완전히 풀어집니다.
    그리고 연습 볼을 치면서 또 몸을 풀기도 합니다.

    다음은 게임을 하기 전에 스매시와 서브는 꼭 연습으로
    해 보아야 합니다.

    그러면 만사 형통입니다 |+rp+|2871

  1. 빠르게 고수가 되는 3가지 비법

    빠르게 고수가 되는 3가지 비법 테니스라는 스포츠는 어렵고 잘 늘지도 않는다. 대부분 사람들은 테니스에 매료되어 쉽게 다가왔다가 쉽게 멀어져 간다. 이는 테니스만이 가진 매력에 빠지기도 전에 쉽게 포기하기 때문이다.빠르게 고수가 되는 방법은 누구나 ...
    Read More
  2. 세컨드 서브의 자신감이 강서브를 만든다.

    세컨드 서브의 자신감이 강서브를 만든다. 서브는 게임의 시작이며 끝이라고 할 수 있다. 서브로부터 시작되는 게임은 자신의 서브를 딸 수 있다면 승리할 수 있는 확률이 높아진다. 반면에 자신의 서브권을 잃었다면 게임에서 패한다고 보면 된다. 그 만큼 서...
    Read More
  3. 테니스는 대단한 집중력 게임이다.

    테니스는 대단한 집중력 게임이다. 게임을 할 때 집중력이 살아나지 않으면 게임에서 진다. 아무리 쉬운 상대라고 하도라도 볼 하나하나에 집중하지 않고 대충 쳐도 이긴다는 생각을 가지고 안일하게 대처하면 반드시 패하고 만다. 우리는 이런 경험을 많이 해...
    Read More
  4. 우승하는 선수는 뭔가가 특별하다.

    우승하는 선수는 뭔가가 특별하다. 우승을 자주 하는 선수들을 보면 뭔가가 특별하다는 것을 느낀다.우승하는 선수가 우승을 잘 한다. 고기를 먹어본 사람이 고기를 잘 먹는 것과 같은 이치이다. 10년, 20년 이상 우승의 문턱에 가 보지만 우승을 못하는 선수...
    Read More
  5. 에러 없이 잘 넘기는 파트너가 편하다.

    에러 없이 잘 넘기는 파트너가 편하다. 우리 동호인들은 주로 복식게임을 많이 한다. 복식게임에는 반드시 파트너가 있게 마련이다. 그런데 파트너가 있어 좋은 점도 있고 그렇지 않는 점도 많다. 자신보다 더 볼을 잘 치는 고수가 파트너가 되면 아주 좋다. ...
    Read More
  6. 이론을 소홀히 하지 말라.

    이론을 소홀히 하지 말라. 테니스를 하는 사람들은 테니스 이론을 배울 기회가 잘 없다. 코치에게 레슨을 받으면서 원리나 이론에 대하여 듣는 것이 거의 전부이다. 그렇지 않으면 고수들이 조언을 해 주는 정도이다. 그러나 어떤 스포츠이든지 오락, 잡기에도...
    Read More
  7. 위기 때 베스트 작전 10가지

    위기 때 베스트 작전 10가지 1. 포치 '곤란할 때는 포치'하라는 말이 있는데, 실제로 마음먹고 해보면 이것이 적중하기도 한다. 위기 상황, 즉 서비스 게임을 지키기가 불가능할 때, 첫 서비스가 들어갔는데 상대의 리턴이 좋은 때 등은 포인트 획득에 어려움...
    Read More
  8. 비엔느 동호인 테니스 대회 참관기-둘 째날

    오늘은 2007년 7월 25일(수요일) 두 번 째 경기가 있는 날이다. (사실은 지금 동시에 두 개의 토너먼트에 참가하고 있다. 또 다른 한 대회는 St. Andre la gaz라는 리옹 동쪽 한 시간 거리에 있는 테니스 클럽에서 주최하는 토너먼트인데, 어제 밤 첫 경기를 ...
    Read More
  9. 비엔느 대회 참관기-셋째 날

    7월 26일(목요일) 저녁 7시 반이 경기 시작이다. 6시 15분에 집에서 출발했다. 참치 샌드위치를 3.25 유로에 사서 먹으면서 고속도로를 달렸다. 샌드위치 빵이 축축해져 있어서 입에 닿는 감촉이 별로였다. 7시경 코트에 도착하니 상대방도 이미 와서 기다리고...
    Read More
  10. 좋은 볼을 치기 위해 텐션을 조절하라.

    좋은 볼을 치기 위해 텐션을 조절하라. 라켓을 새롭게 바꾸고 난 후 볼이 제대로 잘 맞지 않는 경우가 있다.강한 파워를 내고 싶은데 볼에 강한 힘이 실리지 않는다. 컨트롤 볼을 치고 싶은데 마음대로 잘 안 된다. 스핀볼을 자유롭게 치고 싶은데 스핀이 잘 ...
    Read More
  11. 볼을 1초만 더 자세히 보라.

    볼을 1초만 더 자세히 보라. 테니스에서 가장 먼저 배우는 것이 ‘볼을 끝까지 보라.’라고 할 수 있다. 코치가 볼을 끝까지 보라고 매번 레슨 때마다 강조를 할 것이다. 볼을 끝까지 보는 자세가 아주 중요하며 정확한 타구를 원한다면 볼에서 눈을 떼지 말아야...
    Read More
  12. 최신 스매시 타법

    최신 스매시 타법 스매시는 호쾌하고 장엄하게 터지는 테니스의 꽃이라고 할 수 있다. 코트에서 시원하게 내리 꽂는 스매시는 자신은 물론이고 보는 사람도 시원하게 느낄 것이다. 상대가 로브로 올린 볼을 한 방에 통쾌하게 스매시로 결정을 짓는다면 다시 로...
    Read More
  13. 실력과 인간성이 있는 우수클럽에서 활동하라.

    실력과 인간성이 있는 우수클럽에서 활동하라. 테니스를 하는 분위기가 즐겁고 환희에 넘쳐야 한다.항상 달려가는 곳이 코트라고 하면 그 코트는 뭔가의 의미를 시사해 주는 것이 좋다. 코트에 나오는 사람들을 보지 않으면 보고 싶고 언제나 함께 게임을 하면...
    Read More
  14. 강한 센터 볼 다음 앵글 샷을 사용하라.

    강한 센터 볼 다음 앵글 샷을 사용하라. 앵글 샷은 서비스 라인이나 50~70cm 정도 베이스라인 쪽으로 각을 많이 주는 샷으로서 상대방을 많이 움직이게 하여 자세를 흩트리는 것이 목적이다. 그러나 앵글 샷은 실수하기 쉽고 자주 사용하면 상대방이 앵글 샷에...
    Read More
  15. 리더십이 있고 유머를 겸비하라.

    리더십이 있고 유머를 겸비하라. 테니스를 하는 사람들은 조금은 삭막하고 메마른 것 같다. 이는 승부를 눈앞에 두고 적과의 싸움을 해야 하는 게임의 성격에서 비롯되는 것이라고 할 수 있다. 그러나 너무 인간미가 없고 냉정한 것 같다. 테니스를 잘 하려면 ...
    Read More
  16. No Image

    사랑해요

    보고 싶어요 마음이 울적 해 지고 외로울 땐 더 그립고 보고 싶어요. 사슴처럼 커다란 눈망울이 아름다운 당신 당신의 고운 눈망울에 흐르는 맑은 시냇물이 그립고 보고 싶어요 사랑해요 연분홍 봉숭아 꽃으로 물들여 놓은 서쪽 하늘 노을을 보면 노을을 닮은 ...
    Read More
  17. 코스를 노리는 경기를 하라.

    코스를 노리는 경기를 하라. 초중급자들에게는 볼을 줄 곳이 많고 다양하게 볼을 칠 수 있다. 그러나 상대가 고수가 포진해 있으면 볼을 칠 곳이 별로 없다. 고수들은 웬만한 볼들을 다 받아 넘기며 기회가 왔을 때는 바로 위너로 작렬시키기 때문이다. 결국은...
    Read More
  18. 강서브는 다양한 토스와 타점으로 극복하기

    강서브는 다양한 토스와 타점으로 극복하기 우리 동호인들은 강서브를 가지는 것은 최대의 로망이다. 세계적인 선수는 아니더라도 아주 강한 서브를 자신의 무기로 개발하여 에이스를 내는 게임을 하고 싶어 한다. 그러나 그것이 쉬운가? 쉽다면 누구나 강서브...
    Read More
  19. No Image

    2004년도 롤랑가로스 여자 결승; 에넹-피에르스 관전기

    2004년도 6월에 "테니스 코리아 에세이 코너"에 이미 실었던 글입니다. 거기에서 읽었던 분들은 읽지 말아 주세요. 중복게재를 밝혔으니 이해해 주시겠지요? * * * 2004년 6월 4일 토요일, 프랑스 파리, 비 조금 뿌리고 짙게 흐림 지금은 새벽 5시. 여기는 몽...
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 64 Next
/ 64