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테니스에서 힘 빼기와 힘 조절

Atachment
첨부 '1'

테니스에서 힘을 뺀다는것은,,힘을 조절한다는것 ..

 

스윙의 파워를 1단계부터 10단계로 구분하여 본인의 근육이 제일 릴렉스하면서 스윙 스피드가 최대인 포인트를 찿는다..보통 5-7단계(50-70%) + 스핀이 최고의 위력을 낼수 있는 단계이다. 

 





[테니스는 어떻게 완성 되는가]


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