본문 바로가기


테니스 서브에서 파워가 실리지 않는 원인중의 하나

Atachment
첨부 '3'

트로피 자세와 하체 이용 등 기본 적인 사항들이 잘 준비된 서브인데도  불구하고 서브에  파워과 스핀이 충분하지 못한 이유 중의 하나는...

 

준비자세에서... 손목을 바깥쪽으로 향한 상태로  트로피 자세로 들어가는 것입니다. 

 

이렇게 되면 팔 근육이 긴장하게 하고 라켓이 등 뒤로 갔을때 헤드가 과도하게 열린 상태가 되어 파워와 스핀을  실어주기 어렵게 됩니다...팔과 손목 근육을 릴렉스한 상태로 만들어주는것이 핵심입니다.

 

그 부분에 대한  교정방법(손목을 안쪽으로) 영상입니다...조코비치의 영상도 첨부합니다.

 





[테니스는 어떻게 완성 되는가]


대진표.기록지 다운로드 (KDK형)
대진표.기록지 다운로드 (비고정식)
대진표 생성 앱(어플) 다운로드


  1. notice

    한울 방식 테니스 대진표

    read more
  2. 페더러, 인디언웰스 마스터즈 실전 같은 연습 동영상(...

    Read More
  3. 생방송 - 인디언웰스 마스터즈 주요선수 실시간 연습...

    Read More
  4. 권순우 요코하마 챌린저 결승전 간단 동영상

    Read More
  5. No Image

    테니스 서브 - 바이오 메카닉

    Read More
  6. 페더러 포핸드 동영상

    Read More
  7. 투핸드 백핸드 라켓 백에서 헤드의 최적 위치는?

    Read More
  8. 날카로운 슬라이스에 대응하는 방법

    Read More
  9. 테니스에서 어프로치 샷 후 해야 할 준비 사항

    Read More
  10. 서브에서..목표지점에 정확하게 넣기

    Read More
  11. 테니스 어프로치 샷의 이해와 패싱 샷을 막기위한 포...

    Read More
  12. 원핸드 백핸드..그립 차이에 따른 스윙 형태

    Read More
  13. 그립에 따른 손목 활용의 이해

    Read More
  14. 좋은 서브의 기초..좋은 토스 만들기

    Read More
  15. 투핸드 백핸드..왜 힘이 실리지 않을까?

    Read More
  16. 테니스 기본 스탠스와 응용된 스탠스의 이해

    Read More
  17. 테니스에서 힘 빼기와 힘 조절

    Read More
  18. 테니스 서브에서 파워가 실리지 않는 원인중의 하나

    Read More
  19. No Image

    원핸드 백핸드와 투핸드 백핸드의 멋진 대결

    Read More
  20. 동영상으로 배우는 테니스 포핸드 발리 - 올바른 그...

    Read More
  21. 동영상으로 배우는 테니스 백핸드 발리 ..엘보를 이용...

    Read More
  22. 테니스 서브 - 발의 스탠스에 따른 차이

    Read More
  23. 발리의 핵심-..네트에 걸리거나 뜨는 발리를 막는 방법

    Read More
  24. 테니스 포핸드 - 라켓 백(테이크백)의 이해

    Read More
  25. 테니스 - 짦은 볼 에러없이 처리하기

    Read More
  26. 청각장애를 가지고 있는 이덕희 2017년 호주오픈 예선 ...

    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Next
/ 10