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테니스 서브에서 파워가 실리지 않는 원인중의 하나

Atachment
첨부 '3'

트로피 자세와 하체 이용 등 기본 적인 사항들이 잘 준비된 서브인데도  불구하고 서브에  파워과 스핀이 충분하지 못한 이유 중의 하나는...

 

준비자세에서... 손목을 바깥쪽으로 향한 상태로  트로피 자세로 들어가는 것입니다. 

 

이렇게 되면 팔 근육이 긴장하게 하고 라켓이 등 뒤로 갔을때 헤드가 과도하게 열린 상태가 되어 파워와 스핀을  실어주기 어렵게 됩니다...팔과 손목 근육을 릴렉스한 상태로 만들어주는것이 핵심입니다.

 

그 부분에 대한  교정방법(손목을 안쪽으로) 영상입니다...조코비치의 영상도 첨부합니다.

 







 

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