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포핸드 스트로크 질문

안녕하세요.

최근에 포핸드 안정성을 위해 레슨을 다시 받고 있는 동호인입니다.


제 포핸드는 탑스핀이 전혀 안걸리고 플랫성으로 공이 날아갑니다.

탑스핀이 안걸리다보니까 찬스볼을 포핸드로 결정타를 때려야 하는데도 불구하고

잘 들어올 때도 있지만

네트에 걸리거나 엔드라인 밖으로 날아가버리는 경우가 많습니다.


보통 레슨할 때에는 클로즈드 스탠스로 치고 게임할 때는 오픈 / 클로즈드 섞어서 씁니다.


이걸 해결하기 위해 플랫성으로 치지 않고 탑스핀을 넣으려고 하고 있는데 잘 안되네요.

우선 의식적으로 라켓 테이크백을 할 때 라켓 헤드를 떨어트리려고 노력은 하고 있습니다. 아직까지 테이크백에서 헤드를 너무 들어서 탑스핀이 안걸리는 것 같기도 해서요.


코치님 말로는 제가 칠 때 손목이 먼저 나와서 라켓 헤드가 먼저 돌아가질 않는다고 하시더군요.

즉, 당기는 스윙이라는거죠.

그리고 이에 자연스럽게 몸통이 돌아가야 하는데 그것보다는 미는 스윙에 가깝다고 합니다.


이런 스트로크를 개선할 방법이나 팁이 있을까요?




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  • tenniseye 2014.02.08 21:08

    탑스핀을 구사 할려면 상향스윙 + 왼쪽 어깨에서 끝날정도의 긴 스윙 + 몸통회전..이 3가지가 이루어져야 합니다.

    클로즈드 스탠스에서 스윙시  뒷발(오른손잡이 기준)이 바닥에 그냥 붙은 채로 스윙이 끝난다면 스윙이 짧아져 드라이브가 걸리지 않아 플랫성이 될 확률이 놀습니다.


    공의 아래쪽을 친다고 해서 탑스핀이 걸리는것이 아닙니다. 중간이나 윗부분을 쳐도 몸통회전과 상향스윙 뒷발의 이동을 통한 몸통회전이 이뤄진다면 자연스럽게 강항 탑스핀을 구사할 수 있습니다.


    체크해 보시고 연습해 보시면 도움이 되실것 같습니다. 


    라켓의 헤드를 떨어뜨려 거는 탑스핀은 비추천입니다. 

    스핀은 걸리겠지만 강한 공을 자신있게 구사하기 어렵습니다(넘 세게 치면 홈런 나올 가능성)


    축이 되는 발과 따라오는 발의 밸런스를 점검해 보시고,

    거기에 따른 몸통회전과 스윙이 끝까지 되는지를 우선 점검해 보시기를..공의 타점도 앞에서 잡아주시고요..^^


    아래 조코비치와 유진 브샤르 영상 참고하세요^^..조코비치는 밸런스는 최고죠..안정된 볼이 왔을때는 왼발로 축의 중심을 이동시키면서 강력한 샷을 만들어 내고 있습니다. 클라스가 다른 모습이죠..보통 오른발로 하는 선수가 많은데.. 왼발로 축의 중심을 이동시키면서 밸런스를 잡아주는방법이 더 안정적이고 강한 샷에 도움이 되는것 같습니다...물론 수많은 연습으로 이뤄낸 결과라고 생각됩니다.


    스윙도 끝까지 나가면서 몸통회전이 마무리가 잘되고 있습니다.


    그리고..코치님이 손목에 대한 말씀은..아마도 라겟면이 그립(손목)보다 낮아야 한다는 말을 표현한것이 아닐까요?

    포핸드나 백핸드에서 라켓이 손목(그립부분)보다 먼저 나오면 신체적인 메커니즘의 한계로  스윙의 안전성과 헤드스피드가 떨어져 좋은 임펙트와는 거리가 멀어집니다.


  • 즐기는테니스 2014.02.21 08:24
    저도 한 때 겪었고 지금도 무의식적으로 강하게 치면 옛 버릇이 나옵니다
    1. 손목에 힘이 빠져야 강하고 에러가 적은 좋은 구질이 나옵니다. 손목에 힘 빼는 방법은 엄지와 검지 중지로만 라켓을 잡고 치시다가 충분하게 힘이 빠졌다고 생각이 들 즈음에 다섯 손가락으로 가볍게 감싸세요.
    2. 탑스핀은 라켓헤드가 공보다 낮은데서 상향스윙이 이뤄져야합니다. 저는 약 1피트(30센티) 정도 낮게 잡잡아사 칩니다.

    3. 공을 강하게 치시려면 세게친다는 의식을 버려야 합니다. 셋업후 빠르게 친다라고
  • 바우네 2014.02.27 09:21

    많은 도움 됐습니다! 전혀 안감기는 저도 약간은 더 감기는 느낌이 드네요~


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