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경고 : 이번엔 도킥이 엄청 깨집니다 -_-

도킥은 외모도 이쁘고 테니스도 잘하지만.. 교과서라고는 보기 힘든 폼을 가지고 있습니다.

이번엔 도킥의 포핸드의 장점과 단점에 대해서 알아보고 에넹과 샤핀의 포핸드와 도킥의 포핸드의 차이점우 무엇인지 알아보겠습니다.

서비스!! ^^ 우리 교장선생님이 매우 좋아하는 선수인걸로 알고 있습니다.. 헤헤.. 물론 저도~ ^^

수업시작 합시다 -_-

1) 도킥의 태이크백 넘버1


(밑의 그림의 자세를 태이크백 넘버 1 이라고 부르겠습니다)




A - 단점


빨강색 - 쓸모없는 라켓 태이크백!! 잘못된 라켓의 위치입니다. 네트에서 이 선수를 봤을때 라켓이 등뒤로 보이면 잘못된 라켓 태이크백입니다.

이유? - 타점이 늦어지며 공을 앞에서 칠 수가 없고 스핀만 걸려서 타이밍이 조금이라도 늦어지거나 하면 못생긴 포핸드가 나옵니다.


B - 장점


노란색 - 손의 위치는 어깨정도

하얀색 윗부분 - 왼쪽팔은 네트정도의 위치에 있습니다. 하지만 네트보다 약간 높은게 더욱더 이상적입니다.


하얀색 아랫부분 - 몸의 체중은 오른쪽 다리에 장전이 되어있습니다.




태이크백 넘버 1의 앞 모습입니다.

잘못된점 


빨강색 - 라켓이 잘못된 방향을 향하고 있습니다.

왼쪽 하얀색 글씨 - 라켓은 이 녹색 박스에 있어야합니다. 등뒤에 있는게 아닙니다.

오른쪽 하얀 글씨 - 공이 오는 방향에 라켓이 있어야합니다.
( [중급] 오픈스텐스 마스터 - 포핸드 팁 참고하세요 )

2) 에넹과 사핀 태이크백 넘버 1






빨강색 - 올바른 라켓의 방향입니다. 


하얀색 - 라켓은 이 박스에 있는것이 이상적입니다.


3) 질문하기


포핸드가 않터집니까?

그럼 자신에게 4개의 질문을 하세요...답은 모두 YES 이어야합니다...^^ *오른손잡이 기준


1) 왼쪽팔이 네트위치에 있습니까?


2) 당신의 체중이 오른발에 장전이 되어있습니까? (태이크백 넘버 1 상황에서..)


3) 당신의 팔목이 오른쪽 어깨에 있습니까? 그리고 팔이 약간 구부렸습니까?


4) 에넹과 사핀처럼 라켓이 하늘을 가르키고 있습니까?


4) 히팅존 - 넘버 2 포지션 - 도킥 and 사핀




장점 


체중이동 - 오른발에 장전되어 있던 체중이 왼발로 이동해줍니다.


컨택트 - 볼을 앞에서 칩니다.




단점 - 태이크백 넘버 1시에 라켓이 너무 뒤로가서 볼을 치기가 힘들며 포핸드가 불안정적입니다.

물론 파워와 컨트롤도 감소합니다.




장점 - 도킥과 다르게 태이크백이 좋기 때문에 훨씬더 안정적이며 파워와 컨트롤도 좋습니다.


히팅존이 직선으로 나가기 때문에 파워가 좋습니다.


5) 포핸드




못생긴 포핸드 - 몸을 사용해서 치는 것이 아닌 손을 사용해서 포핸드를 칩니다...



좋은 포핸드 - 팔로우스루시에 목이 아닌 왼쪽 어깨로 팔로우스루를 해줍니다. 아주 좋은 플랫샷입니다. 또한 그녀의 몸 회전을 보십시오... 완벽합니다. 몸을 이용해서 포핸드를 치고 있습니다.



좋은 포핸드 - 샤핀의 팔로우스루는 허리입니다. 


헤비 탑스핀이죠.. ^^ 또한 자연스러운 몸 회전에 때문에 마지막 팔로우스루시에 그의 등을 네트에서 볼 수가 있습니다.



좋은 포핸드 - 페더러가 아주 훌륭한 몸 회전을 보여주고 있습니다. 팔로우스루시에 팔꿈치가 배꼽에서 끝났습니다. 좋은 녀석입니다.



  • 비&테니스 07.26 09:34
    ㅎㅎ..진철 교감님...도키치사진이 작게나와서 그녀의 글래머 스타일의 모습을 찾아볼수가 없네요..아쉽다...정말 중급,고급에서 슬럼프에 빠지신 분들에게 귀중한 자료가 될거라 확신합니다. 좋은 자료 올리시느라 항상 수고많으세요.
  • 최진철 07.26 09:45
    아.. 수고라니요... 제가 좋아서 하는 일 입니다...

    그나저나...

    저도 아직 갈길이 멀었다는 생각이 최근에 너무나 많이 들어서요...

    많이 우울합니다... 잠시동안 주제넘는 레슨은 그만하고 하루 빨리 고수가 된후에 떳떳하게 글을 쓸려고 했지만..

    다른 분들도 저랑 같은 입장인 것같아서... 그분들에게 도움이 될까하고 올리는 것인대요.. ㅎㅎㅎ

    모두 다 같이 저랑 같이 고수를 향해서.. ㅎ
  • 머털도사 07.26 10:01
    진철님 덕분에 하루하루 발전해 가는 저의 모습이 보이는것 같애 넘 기쁘네요..ㅎㅎ
    (발전안하면 어쩌지..ㅡㅡ;;)
    올려주신 자료 몇백번이고 천천히 되새기도록 노력할께요..^^
    감사합니다..^^
  • 양제 07.26 10:06
    좋은 자료 잘봤습니다...멋있네요...
    현대 테니스의 스탠다드를 보는것 같습니다.
    개인적으로는 안드레아가시의 스윙폼을 익히고 싶지만..
    체력과 나이..등등....고려해 볼때 잘 될지 ...
    기대 됩니다.
  • 상현 07.26 10:11
    도킥, 부진에 다 이유가 있었군요. 초보용으로는 좋은 폼이라고 알고 있었는데, 에넹과 비교해 보니 차이가 뚜렷하군요..ㄳ ㄳ 진철님 복받을껴!
  • 써니 07.26 10:28
    요즘 타점이 늦는다는 지적을 많이 받고 있어서 고민이었는데
    아주 좋은 자료입니다. 고맙습니다.
    진철님!
    사진이 사핀으로 바뀌셨네요. 며칠전의 스파이더맨의 댄스도 정말 좋았었는데요.
    약간 오도방정을 떠는것 같으면서도 귀여운. 보고 한참웃었습니다.
    포핸드 참 어려운것 같습니다.
    앞으로도 좋은 자료 부탁드립니다. 진철님 홧팅!
  • 최진철 07.26 11:30
    네... 사핀이 노력파였다면 아가씨 보다 더 좋아했을듯.. ^^
  • ♡아볼로♡ 07.26 11:55
    참좋은 그림 감사 합니다. 시원합니다.
  • 덴트 07.26 13:13
    원백 스트로크 부탁드립니다.
  • 김창ㅅ구 07.26 13:55
    좋은 글과 매끄러운 논의 전개에 감사드리며
    특히 요즘 제가 매우 어려워 하는 부분이라 참 반가웠습니다
    제가 왕초보이긴 해도 이론공부는 많이해서 글의 내용은
    이해하고 따라하고 있습니다만 실제 적용은 어려워 요즘 아주 죽을 맛입니다

    제상황을 쉽게 말씀드리기 위해 포핸드중 임팩전까지를
    테이크백, 라켓다운, 포워드스윙으로 나누겠습니다
    문제는 테이크백은 되는데 라켓다운과 포워드 전환의 매끄러운 진행이 어렵습니다
    즉, 1) 공보다 아래로 라켓다운의 감을 느끼기 어렵고
    2) 급하면 라켓다운을 생락하고 바로 포워드 스윙으로 가는 것 같아 탑스핀도,
    언더스핀도 아닌 어정쩡한 볼이 되고
    3) 좀더 쉽게 스윙하다보니 위의 도킥처럼 라켓이 몸뒤로 휘돌아 나오는
    악습관이 생기기도 하구요
    4) 또한 매끄러운 연결이 안되니 손목형태도 부자연스럽군요
    (너무 뒤로 꺽이는 것 같아요)

    적고보니 매우 길어졌군요, 그만큼 이부분에 스트레스를 받아서요 ㅎㅎㅎ
    하여튼 제가 테니스 폼을 익히는 왕초보이고,
    또한 초보답지않게 너무 생각이 많은것도 큰 원인입니다만
    부지런히 연습해서 익히려고 합니다

    혹시 위의 문제에 대한 적절한 팁이 있을런지요,
    약간은 지름길로 갈 수 있도록 답변바랍니다
  • 최진철 07.26 14:31
    김창ㅅ구님...
    안녕하세요? ^^

    "[중급] 포핸드 스트로크 - 스윙하기 - 3D 애니매이션 / 아가씨" 글에 대충 답이 나온 것같습니다. 한번 읽어보시고 않고쳐지면 말씀해주세요.

    저랑 비슷비슷하네요...
    그 스트레스란... @@ 끔찍하죠.. ㅠㅜ
  • 유재만 07.26 22:50
    여러 분들 위해 고생하심다.

    에이 로또나 콱 돼 뿌라.
  • 엄석호 07.28 10:45
    헐헐 감사합니다..

    진철님 덕분에 다시한번 제 폼과 포핸드를 다시한번
    꼬집어 보게 됐습니다.

    좋은 자료 잘 참고 하겠습니다.
    감사합니다...^^*
  • 정상규 08.01 22:33
    제가믿을 구석이라곤 포핸드밖에 없었는데 그녀석이 요즘 흔들려서 괴로웠거든요 하나하나 조금씩 발전해나가는 자기의 모습을 보는게 또 하나의 테니스 매력인데 글씨 퇴보하는 기분을 느끼니 죽겠더라구요...발리나 백핸드 서브는 단행본 책을 사서 열심히 공부하면서 몸으로 이해할려구 하는데 포핸드만큼은 몸으로 얼기설기 이해를 해서 남들이 포핸드하나는 공이 좋다구 하니깐 정확히 이론정립공부도 소흘히 하니깐 이런 시련을 주는것 같습니다. 진철님의 글과 그림을 보니 전엔 엇비슷하게 공을 친것 같은데 포핸드몸이 게을러진게 드러나고 막연히 알고 있는게 후회되는군요...선수들 공을 치는것을 직접보면 뭔가 모르게 동호인들과 틀린게 보이는데 동호인들은 그냥 서서치는 것 같고 선수들은 몸을 날리면서 역동적으로 치는것을 보면서 아~~ 저렇게 쳐야지 하고 따라치면 뭔가 나사가 빠진듯 허접함을 느끼고 했습니다. 진철님의 글과 그림을 보고 어느정도 다시 길이 보이는 것 같습니다. 다시한번 작은 계단을 밟게 해줘서 고맙습니다...
  • 김중업 08.06 15:35
    최근 포핸드의 불안감이 있었는데 고민거래가 한방에 해결되는것 같군요
    열정에 감사드립니다...................
  • dori 08.11 20:59
    새롭다기 보다 이론공부 열심히 하고
    요즈음은 복습해야 하는 시기인데
    진철님의 글들이 새로운 의욕을 불러 일으키네요
    다시한번 가다듬고 업그레이드를 위한 발판을 마련하기로
    했습니다. 감사
  • 김상욱 08.12 16:57
    레슨 3주차입니다. 왕초보. 오늘 코치한테 갑자기 좋아졌다는 말을 들었습니다.
    다 진철님 덕입니다. 친구들과 재미삼아 가끔치다가 제대로 배워봐야 겠다고 시작한 레슨인데 왠지 몸이 안 받아주더라구요. 근데 여기서 진철님 조언보고(특히 어깨) 그대로 했더니 정말 좋아진것 같아요. 계속 많은 지도 부탁합니다. 감사....
  • 진용주 08.18 16:18
    진철님!
    포핸드 스트로크의 동영상은 정말도움이 크게 되는것 같습니다.
    그동안 세계적인 선수들의 시합을 많이 봤으나 임펙트가 너무 빨라서
    임펙트 순간을 잘 보지못했으나 이 장면은 큰 도움이 될 꺼 같군요

    좋은글 항상 감사합니다
    화이팅! 전중테교
  • 임현숙 09.02 23:57
    테니스를 쳤지만 잘못 쳤다는 생각이 절로 나는 지식들이군요!! 너무 감사합니다,
  • 마징가 Z 09.03 07:56
    마이클에게 태이크 백은 작게 하라고 귀가 달토록 들었지만
    범위가 어느정도인지 궁금했어요.
    도킥의 사진과 동영상을 보니 이해가 되는군요.
    가끔 포핸드가 이상할때는 2003 호주오픈 결승 (샤핀& 페데러) 녹화경기를 비디오 시청
    하곤 하는데 이미지 트레이닝을 해서인지 다음날은 포핸드가 조금은 잘 되는듯 해요.
    다음날만 그런답니다...^^
    진철님께서 좋은자료와 설명을 해주시니 그저 감사할 따름이옵니다.
  • 전승배 09.24 15:19
    고민고민 하고 있는데 확 뚤리는 기분이네요
    역시 훌륭하신 시샆님이셔 ^.^
  • 박광철 10.11 15:05
    포핸드 가 말썽이네요 Tv 로 선수들 게임보고 따라했더니 폼이 엉망이 되었는데 진철님글을보고 이유를 알것 같습니다 .도킥과 비슷한 테이크백을 해던것 같습니다 스윙도 팔로만하고..아무튼 좋은말씀 감사합니다
  • 김선호 10.19 21:06
    구구절절히 옳으신 말씀으로 사료되옵니다. 명심하겠습니당. !!!
  • 강영후 10.25 23:51
    테니스를 배우기 위해 주절주절 많은 동영상들을 씹어 먹고 있긴 한데..
    아직도 모르겠어용..ㅠ.ㅠ 갈길이 태산같군요..^^
    낼 부터 추워진다는데 다들 감기조심하세요~~
  • 김소영 10.27 11:15
    글쎄 저 위엣분 처럼 저도 믿을거라곤 힘있는 포핸드 스트로크였는데 요즘 라켓을 바꾸내,어쩌내 하면서 완전히 발란스를 잃었거덩요? 핑계였어요. 저에 스트로크는 좋아보일지는 몰랐어도 안정과 일관성이 없었더거예요. 역시 이론정립또한 중요한 요소입니다.
  • 이승훈 10.27 14:52
    기분이 너무 좋습니다.. 많이 배워갑니다.
    그럼 계속 수고해주세요~
  • 행복한 마부 11.05 10:25

    페드로의 탐스핀 백핸드를 슬라이스로 착각하고 따라했다가 지금은 제 백핸드가
    슬라이스로 바뀠습니다.
    ( 슬라이스로 바뀐지 2개월 됐어요)
  • 행복한 마부 11.05 10:27
    이게 진짜 슬라이스인지 모르지만 엉성한 슬라이스쯤 됩니다.
    선생님이 교정해주세요.
    " 꾸뻑"
  • 행복한 마부 11.05 10:35
    방금 이형욱 선생님 강의실에 들어갔다가 후다닥 나왔심더.
    " 크로스 코트 페싱샷" 이게 저를 반하게 한 것입니다.
    " 죄송합니다.

  • 이성호 12.07 14:13
    이제막 테니스를 배워볼까하는 30대 중반 배나온 사람입니다.
    한때는 운동신경이 좋다는 평가를 받았었는데 ....
    상세한 설명과 동영상이 첨배우는 저에게 참 많은 도움이 되는 것 같습니다.
    앞으로 많이 이용할 것 같습니다.

    고밥습니다.
  • 멧돼지 01.04 13:11
    좋은게시물이네요
    그런데왜 모두다한쪽손을 내리고있죠 궁금합니다.
  • 붕스(ー&#12540 01.12 23:39
    최진철님의 글을 부산오픈인가... 에서 읽고 이곳 사이트를 알게 되었습니다. 역시나 좋은 사이트군요. 앞으로 많은 도움 부탁드립니다.좋은 글 잘 읽고 갑니다.
  • 중부에거시 06.01 01:45
    최진철님 무지 헷갈립니다.
    포헨드샷을 거의 마무리 지울 무렾 못생긴 포헨드를 보게 되었는데요ㅣ.
    기존은 테이크백에서부터 임팩트 팔로우드루까지 문제가 없다 싶었거든요.
    그런대 이 못생긴 포헨드를 보고 제 폼의 문제점을 찾으니까, 한가지 문제점을 발견했습니다.
    임팩트 직전 리듬을 하나, 둘로 가려하니까, 도킥의 포헨드 처럼 그립을 미리 만든다고 해야 할까요 ?........
    테이크백의 완성에서 도킥처럼 손목을 꺽어서 공의 방향에 마추고(그립후레쉬방향)바로 임팩트 및 팔로우드로를 했거든요.
    중요한 것은 임팩트 후 몸을 쓰지 못하는 것에 있는것 같은대 팔의 높이에 관한 문제인가요 ?... 어차피 공보다 밑에 들어간 라켓이 나올때는 그립이 먼저 나오게 되어 있는것 같은대 뭐가 문제인지 인지를 하기가 힘듭니다.
    에넹이나 페드로 사핀처럼 하기가 어렵네요.
    이론적으로 상세한 답변부탁드립니다.
  • 정택환 12.08 10:54
    전 새내기인데~여기의 멋진자료를보고 꿈을키워가고 있습니다.
  • 게임돌이 02.27 23:10
    <P>못생긴 포핸드 ------ 늘상 제가 하던 것이군요 ㅋㅋ</P>
    <P>좋은 글과 사진들 감사합니다</P>



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