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[초급] 팀 헨만의 포핸드 - 요청 자료

Intro



고수가 되자님의 질문에 대한 Tip 입니다.

꼭 고수가 되셔서 테니스를 처음 시작하는 초보자들에게 도움을 주시길~ ^^
(전 부끄럽게도 그러지 못하고 있습니다 ^^;; 고수도 아니고 ㅋ)

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Question



Q - 테이크백을 할때 손목을 꺽고 시작을 해야 하는지..?? or 임팩트시
Q - 어떤 식으로 공을 맞추어야 하는지?
Q - 백스윙시 팔꿈치의 위치

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팀 헨만의 포핸드



:: 헨만의 포핸드 다운로드 ::


팀 헨만의 포핸드 그립은 이스턴 포핸드입니다.
무척 간결하며 불필요한 동작이 없는 헨만의 모범적인 포핸드를 감상해보세요.

* 키보드 화살표를 이용해서 한 프레임씩 관찰 할 수가 있습니다.
* 고화질, 하이 프레임 자료입니다. 쉽게 구하지 못하는 자료~ ^^v
* 자료의 출저는 tennisone.com 입니다.

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1. 테이크백을 할때 손목을 꺽고 시작을 해야 하는지..?? or 임팩트시



- 제 생각엔 둘다 아니라고 생각합니다.

볼 보기도 바쁜대 손목 꺽을 시간이 있나요?
손목은 이미 어느정도 느슨하게 꺽여 있어야 합니다.

홈런볼과 위닝샷의 차이는

(                                                                 )

이정도라고 합니다 ^^
얼마큼 간결하고 빨리 준비할수 있느냐에 따라서 좋고 나쁜 타점이 나옵니다.

그리고 손목을 "꺽는다"라는 표현부터 어딘가 잘못되었다고 생각합니다.

준비자세부터 어느정도 손목을 느슨하게 준비해주시면 좋습니다.

hamm.gif

위의 사진은 유닛턴 (팔을 움직이지 않고 어깨만 회전해주는 모션)을 한 헨만입니다.

손목은 자연스럽게 약간 젖혀져 있습니다.

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2. 어떤 식으로 공을 맞추어야 하는지?



- 뭐 그까이꺼 그냥 대충 맞추면 됩니다~

사실 뭐라고 답변해야 할지 모르겠습니다.
그래도 이론에 자신있는 제가 연습을 하는 이유겠죠?...

공을 맞추는 표현은 맞습니다

"밀어줘라" "때려처라" "잡아 쳐라" "와이핑 해라" 등등등...

모두... 아리송한 표현밖에 없습니다.
이 표현을 이해할려면.. 결국엔 연습해서 그 감각을 느끼는 방법 밖에 없습니다.
결국... 역시 아리송한 표현들입니다 ㅋㅋ

그래도 정말 어떻해 치는지 표현해야 한다면..



스핀은 공을 밑에서 위로 올려주는 모션으로 탑스핀이 이루어지며
이 스핀은 공을 뜨게하며 마그누스 효과로 공이 아웃되지 않습니다.

파워는 공을 꿰뚫어주는 스윙 (forward swing) 스윙을 너무 위로만 해주면
공이 아웃이 됩니다.

간략하게 말하자면

그립을 공보다 밑에서 준비
그리고 스윙은 앞으로만 해준다

결과적으로 그립을 공보다 밑에서 준비하였기에 탑스핀이 이루어지며
스윙을 앞으로 해주기에 공으 예쁘게 넘어갑니다.

(죄송합니다 말만 많았습니다. 이 부분은 정말 연습이 필요로 합니다.
글로 표현하기도 어렵고.. 하지만 언젠간 제가 언습한 내용을.. 언젠간 이해하시리라 믿습니다.
그때까지 몇번 더 제 글들을 읽어주세요)

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3. 백스윙시 팔꿈치의 위치



태이크백이 진행되는 과정은 플래어마다 정말 모두 다릅니다.

그 과정을 정말 깨끗하게 넘어가는 선수가 바로 로져 페더러입니다.
이부분에 대해서는 정말 아가씨보다 로져 페더러가 부드럽게 넘어가죠 ^^

하지만 중요한 것은

kek.gif

태이크백 마지막 자세입니다.
이 자세까지 얼마큼 간결하게 빨리 가지고 갈 수가 있느냐 입니다.

그리고 한가지 정말 정말 정말 정말 정말 x100000000000000000 중요한 팁을 알려드릴께요.

이 태이크백 자세만 잘 연구하시면.. 포핸드? 그까이꺼 진짜 별거아닙니다.

이 자세를 정면에서 볼 때 팔과 라켓의 위치입니다.

fedlineup.gif

뷰티풀~ 정말 페더러의 포핸드는 환상적입니다~ ^^

빨간줄 - 라켓의 궤도를 따라가면 공과 라인업이 되는 것을 볼 수가 있습니다.
마지막 태이크백 자세가 저정도라면... 저 상태에서 눈 감고 스윙해도 공을 맞출수가 있겠죠?
하하하 농담입니다 ^^;; 하지만 사실입니다. 태이크백도 간결한게 좋지만..
스윙도 간결하게 그냥 나아가면 맞을수 있도록 가져가 주시는게 중요합니다.

노란색 - 패더러의 CG (central gravity).. 에~ 페더러의 몸뚱이

초록색 - 팔과 라켓의 위치... 등뒤로 넘어가면 스윙이 힘들어집니다. 왜냐구요?
초록색이 몸 뒤에 있다는 것은 그 만큼 커버해야할 스윙이 많아지기 때문입니다.

하지만 초록색이 몸과 멀어지면 그 만큼 타점을잡고 좋은 스윙을 하기가 어려워집니다.













이상 무 !! ^^

조금 길었나요?..

잘 모르겠습니다.

저희 대학이 여름 방학을 했습니다.

미국 대학은 여름방학이 4개월 입니다.

곧 테니스 대회도 많고... 또 알바도 시작해야합니다.

홈페이지 개편을 약속했지만.. 개흘러서... 시작은 했는대 마무리를 못했네요 ㅎ
이게 몇달째야 ^^;;

게시판 업대이트도 자주자주 해야겠습니다. ^^

제가 방금 4시간 동안 뜨거운 태양 아래서 테니스를 치고 와서 무척 피곤하네요...

그런대 동생놈이 또 운동하러 가자고 하네요.. ㅎㅎ

조금 피곤하지만... 이 승부욕은 아직 살아있어서.. 또 운동하러 갑니다 ^^



마지막으로

져스틴 해닌의 프렌치 오픈 우승을 축하하며 이 글을 마감합니다. ^^














         

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 Comment '22'
  • 김태수 06.05 08:06
    진철님..좋은 자료 감사합니다...
  • 고수가 되자 06.05 22:51
    정말 좋은 답변 감사드립니다.
    테니스란 운동이 너무 어려운것 같습니다.
    헨만의 자료 너무너무 감사합니다. 저와 같은 그립~~
    그것이 저에게 정말 많은 도움이 될꺼같아요~~
    저도 고수가 되는 날을 꿈꾸며 열심히 노력해야 겠네요..^^
  • 노진섭 06.06 12:02
    위의 사진은 유닛턴 (팔을 움직이지 않고 어깨만 회전해주는 모션)을 한 헨만입니다.

    이 글을 보고 눈 앞에 불( 펑~ 펑~ 스트록 소리)이 번쩍합니다
    난 Unit Turn은 발리에서 하는 것인줄 알았습니다
    정말 포에서도 Unit Turn을 하여야겠습니다.

    정말 나에게 도움이 되는 좋은 글입니다

    진철님의 좋은 글 즐겨 애독(?) & 암송까지 할려고 합니다
    항상 건강하세요
  • 테신 06.06 22:39
    많은 궁굼증이 해결 된듯 하내요~~~감사 감사 감사. . .
    테이크 백의 마지막에서 팔꿈치와 라켓의 각도 위치 손목 꺽임,
    이론은 알겠는데 실행이 된런지 ㅠ,.ㅠ
    열심히 노력해 볼람니다. . .
  • M.Safin2005 06.07 07:39
    진철님의 글과 답변은 항상 [고객만족]입니다.

    질문하신 회원님이 이해하기 쉽게 글과 사진자료에 언제나 정성이 듬뿍....
  • kyj 06.12 12:47
    마구느스 효과 라.. 크 제 전공분야라 재미가 솔솔 호호호...*^^*
    공의 진행방향에 수직으로 작용하는 힘 = 공기 밀도 * 공의 속도 * 감마
    여기서 감마 는 스핀량에 비례되는 것입니다.
    물론 이것은 간단한 식이지만 어느정도 교훈은 줍니다.

    따라서 적당히 속도도 나고 스핀도 감겨야 공을 떨구는 힘이 많이 발생된다는 야그군요.ㅋㅋㅋ
  • 최진철 06.13 07:09
    스핀도 감겨야가 아니라....

    forward swing 이 되어야 한다는 것인대요...
    스핀은 보통 저절로 감기게 됩니다.
  • kyj 06.13 19:08
    저는 이미 진행하고 있는 공이야기 인데요...*^^*
    공이 이미 날아가고 있을때 적당한 속도와 회전이 있어야 진행방향에 수직인 힘이
    커진다는 이야기였습니다.. 오해가...죄송합니다.
    테니스는 초보에 불과한지라 그거에 대해 제가 운운할 개제는 못되요 ㅎㅎ*^^*
    너무 민감하게 받아들이시지 마세요..*^^*
  • 최진철 06.14 01:07
    아니요 그게 아니라요....

    전 지금 물리에 대해서 애기하는게 아니라요.

    볼을 히팅하는 감각에 대해서...

    스핀은 폼으로 감기게 되구요...
    스윙은 앞으로 밀어쳐야 한다는 애기인대요..

    제가 이 부분에 대해서 글을 쓰고 있거든요.. 그때 더 자세하게 이해하실 것이라고 믿습니다 ^^;;
  • kyj 06.14 15:17
    호 기대됩니다... 빨리 다음편이...*^^*
    요새도 진철님 글들보면서 맹연습중. >_<;;
    언젠가 저도 진철님 같은 포핸드를 쿠오 @_@:;
  • 노진섭 06.15 21:58
    공은 감으면 떨어집니다
    아무리 뛰워도 감으면 안나갑니다
    믿으십시요
    전 믿습니다
  • 이선민 07.07 14:40
    몸에 붙어서 나오는 팔꿈치 각도는 공이 맞는 순간 또는 맞은 후에 펴지는게 정상인가요? 아니면 팔꿈치가 펴지면서 팔로우 스로를 하는게 맞는지요?
    각도를 유지하면 밀어치는 스윙이 안되는 듯하고 팔꿈치가 펴지면 힘있는 타격이 어려워지는것 같습니다. 어떤식의 스윙이 맞는지... 헨만의 모습이 측면 사진이 없어서인지 입체적인 이해가 좀 어렵네요.
  • unit 07.28 13:11
    테니스 이론에 대한 접근이 현 탑랭커들을 모델로 아주아주 구체적이면서 이해가 쉽도록 애쓰신 최진철님께 감사드립니다.
    다음 글이 기대됩니다.
  • unit 07.28 13:33
    테니스를 2년 가량쉬다가 05.4.1일부터 다시 시작했지요.
    보름전부터 최진철님이 분석해 놓은 아가씨 포핸드를 연습하고 있습니다.
    아직 어색하지만 몇개월 연습하면, 10년 설움 털어버리고
    자신있는 테니스를 할수 있다는 생각이 110%듭니다.
    그 고마움으로 대학생이 되셨다니 소주라도......
    시간이 되면 전테교(서울 or 수원)에 나가 전테교 분들을 뵙고싶은 마음입니다.
  • 린다플라워1 11.26 22:46
    페더러의 라켓헤드가 백스윙시에 7시방향에 있다는 것은 처음 보는 것이네요..
    아니,, 맞는 그림일까해서,, 페더러의 동영상을 확인해 보니 맞는 것이었습니다..
    머리를 한 대 맞는 기분입니다..(지금까지 뭘 한 건지..)
    감사합니다 ^^**
  • 주니 01.03 11:45
    1번은 테이크백시 손목을 꺽는게 맞습니다.
  • 사노라면 04.10 11:48
    안녕하세요
    진철님의 글 잘 보고 있는 초보자 입니다
    글중에 홈페이지 개편? 이라고 하셨는데 .... 어떤 홈페이지를 말씀하시는 건지..??
    알려 주시면 감사하겠습니다.
    질문도 초보조???ㅎㅎ
  • 노성림 04.16 15:01
    좋은자료 감사합니다...
  • 발에서손으로 04.19 00:15
    봐도봐도 들어도 들어도 질리지가않네요 반복에 또 반복을 해야만 결국 자기것이되니까요... 감사합니다
  • 최형식 06.22 13:44
    테니스를 시작한지는 얼마안되었지만 이글을 읽고많은 도움을 받고있읍니다. 너무너무고맙습니다.
    항상건강하시고 좋은글부탁드립니다.
  • 신재룡 05.30 00:50
    잘 보고 갑니다. 테니스에 미쳐 갑니다. ㅋㅋ
  • 정안도 04.03 22:52
    포핸드 참으로 어러운 삿인것 같습니다,이글을 통하여 많이도 느끼고 갑니다.감사합니다.


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