본문 바로가기



포핸드시 트리거 기술

스트로크에 있어서 트리거 기술이라는 것이 있다는 사실을 아는 사람은 그리많지 않을 것입니다 .

 

 스트로크가 좋은 선수들도 트리거 기술을 사용하면서도 그용어 조차도 모르고 있는 것이 사실 이니까요.

 

지금부터 트리거기술에 대한 보다 쉬운 이해를 말씀 드리겠습니다.


킬러포핸드에서 나왔듯이  그립을 따라 라켓이 전방으로 일직선으로 나오는 것이죠.


허나 일직선으로 나오게 연습한다는 것은 거의 무리입니다  ..왜냐구오 허리는 회전하는데 팔은 전방으로 일직선으로 나오는 것이 어렵겠죠.


팔도 허리 회전의 영향을 받기때문입니다.


그러면 이기술을 쉽게 터득하는데 약간의 이해를 돕겠습니다.  

 

 


포핸드의 대명사 안드레 아가씨의 테이크백자세에서 스윙스타트시 타켓의 해드부분이 물고기의 꼬리와 같이 순간적으로 흔들며 일직선으로 나오는 것을  본적이 있는지요.

 

이것은 손목의 힘을 완전히 뺀상태에서 가능하며  임팩트순간 온힘을 다주는 형태로서 선수들은 오랜경험과 노력으로 손목의 힘의 강약을 조절 할 수 있기 때문에 강한 스트로크가 나오는 것입니다.


다시 본론으로 들어가서..


일반 동호인들은 테이크백시 손목의 위치를 임펙트시와 같이 뒤로 제쳐진 상태로 이루어지고있습니다.

 

이는 손에 힘이 들어갈 수 밖에없으며 스윙자체가 뒤에서부터 이미 임펙트 자세가 완성 되어있기 때문에 볼을 앞에서 때리기 어려울뿐아니라 앞에서 때린다해도 선수들과 같은 플랫 드라이브가 나오기 어렵지요.

 

이것은 임펙트시의 소리만 들어보아도 알 수 있는 것입니다.


다시말해서 임펙트시의 손목형태는  테이크백에서 이루어 지는 것이 아니라 임팩트 순간에만 이루어져야 하고 그 지전에는 트리거 형태로 빠져 나와야 합니다그렇게 되면 볼이 뒤에서 맞을일이 없겠죠.


(방법)


테이크백시 손목을 임펙트시와 같이 뒤로 제치지 말것 ..안드레 아가씨와 같이 테이크백시 라켓헤드가 땅을 향하게 할것.


테이크백은 힘을 뺀상태에서 이루어지고 스윙의 시작은 그립의 라벨 부분이 먼저 나오도록 하면...

 

순간 라켓은 물고기의 꼬리와 같이  이때부터 손목이 최대한 뒤로 제쳐지면서 라켓은 일직선이 되고 몸의 앞에서 임펙트 형태가 완성이 되고 팔목의 내전으로 스냅이 이루어져 강력한 플랫 드라이브가 나오는 것 입니다.


이렇게 계속 연습하면 파워가 점점 증가되어 볼 맞는 소리가 선수들못지 않게 경쾌해 집니다

선수들과 동호인과의 가장큰 차이는 백핸드 드라이브에서 확연히 나타납니다

 

백핸드 역시 트리거 기술이 있어야지 파워와 자연스럽고 멋진 폼이 나오지요

또한 선수들과 동호인들과의 차이는 찬스볼 (높은볼)인데 선수들은 이것을 매우 잘치는 반면 동호인들은 이것또한 드라이브성으로 감고 있는데  트리거 기술이 완성되면 이또한 강력한 무기가 되는 것입니다

참고가 되었는지 모르겠네요


일반동호인들이 테니스 실력은 굉장히 느리게 발전한다고 알고 있습니다..물론 테니스는 많이치면 칠수록 저절로 터득하게 되지요


그러나 실력향상이 될 수 있는 팁을 알고 도전하면 발전속도가 엄청나게 빠르지요

 

중학교 1.2학년 선수들을 보셨나요 이런 어린선수들이 힘으로 치겠습니까

 

대부분 동호인들 10년 15년이상 쳐도  중학생보다도 좋은 볼을 치는사람은 별로 없지요  ...항상 연구 발전 하시고 즐테 하시기 바랍니다









대진표.기록지 다운로드 (KDK형)
대진표.기록지 다운로드 (비고정식)
대진표 생성 앱(어플) 다운로드

네이버에 송고된 기사 모아보기


  1. 테니스 잘하려면.. 안짱다리가 되라,라켓을 꽉 잡지 마라

    테니스 잘하려면 안짱다리가 되라 축(중심)의 견고함과 빠른 방향 전환, 힘의 집중에 서 우위 윔블던 주니어 1그룹대회에서 본 선수들 다리 자세 안짱걸음(내족지보행,오리걸음,In To...
    file
    Read More
  2. 포핸드 스트록 마스터하기

    5단계 구분 포핸드 스트록 도미니크 팀의 서브와 포핸드
    Read More
  3. 테니스에서...서브 리턴

    서브 리턴의 기본
    Read More
  4. 포핸드시 트리거 기술

    스트로크에 있어서 트리거 기술이라는 것이 있다는 사실을 아는 사람은 그리많지 않을 것입니다 . 스트로크가 좋은 선수들도 트리거 기술을 사용하면서도 그용어 조차도 모르고 있는 ...
    Read More
  5. 나만의 최적의 스트링 텐션 - 어떻게 알아낼 수 있을까?

    자신에게 가장 적당한 텐션을 알기 위해서는 어떻게 하면 좋을까요? 오랜동안의 경험을 통해 실전에서 얻은 감이 중요한 것은 말할것도 없다. 그러나 경험론만이 전부라고 말할 수 없...
    file
    Read More
  6. 프로의 포핸드 - 핵심은 스윙 스피드 높이기

    안녕하세요? 현대 테니스 이론은 엄청나게 발달이 되었습니다. 수십년을 연습해야 배우기 힘든 프로 선수들의 스트로크를 비디오로 분석을 할 수가 있기때문이 아닐까 생각이 됩니다. ...
    file
    Read More
  7. 토스 정복하기

    토스 잘하는 동호인은 1% 아니... 0.1%도 않된다고 할 정도록 토스는 서비스에서 가장 어려운 기술이 되어버린지 오래되었습니다. 토스 트레이닝을 많이 해야 서브가 좋아집니다. 토스...
    file
    Read More
  8. 아가씨 포핸드 - 손목에 답이 있다

    [준비자세] 양발을 어깨 넓이로 벌려줍니다. 아직도 양발을 붙이고 계시나요? - 몸의 발란스를 위해서 항상 어깨 넓이로 스플릿스텝을 해주세요 [Unit turn] - 양쪽 어깨가 회전이 되...
    file
    Read More
  9. 동호인.아마추어도 프로가 될 수 있다 - 프로 선수로 가는 길

    스포츠 전체가 아닌..테니스만으로 좁혀 본다면...프로와 아마추어의 경계는 무엇일까요? 어느 수준이 이상이 되어야만 돈을 받고 경기를 해도 어색하지 않는 프로의 단계로 접어들었...
    file
    Read More
  10. 오픈 스탠스 마스터 - 포핸드 팁

    Title : 오픈스텐스 마스터하기...(Open Stance) Intro : 오픈스탠스란? 현대 테니스에서 큰 인기를 얻고 있는 오픈스텐스는 포핸드에 많이 사용이 됩니다..클로즈스텐스를 사용할 시...
    Read More
  11. 페더러의 포핸드 발리

    포핸드 포핸드 포핸드... 제가 너무 포핸드 자료만 올렸나요? ^^ 포핸드가 테니스의 기본이 되는 기술이기에... 아직도 제 방식대로 해석해서 올리고 싶은 내용이 산더미 같이 많습니...
    Read More
  12. 서비스의 내전과 상체 회전

    INTRODUCTION 마랏 사핀 선수의 내전 → 내전이란? 팔을 손부채 하듯이 바깥으로 돌려주는것입니다. 내전은 모션이 아니라 현상입니다. 부채질을 하듯이 돌려주는 것이 아니라 올...
    file
    Read More
  13. '듀스'에서 승리하기 위한 조건들 [1]

    듀스" 잡는 비결 듀스에 이르면 실력발휘가 안된다.「포인트나 스코어는 생각지도 말자」라고 다짐하건만 뜻대로 되지않는다. 왜일까? 기량이 엇 비슷할 때 듀스를 잡을 수 있는 사람...
    file
    Read More
  14. '듀스'에서 승리하기 위한 조건들 [2]

    Mental Check 긴장감은 필요하다고 생각하자 경기중 긴장하는 것이 꼭 나쁘다고 말할 수 없다. 오히려 「긴장 하면 안된다」는 강박관념이 문제가 될뿐이다. 만약 긴장이 생기면 이런 ...
    file
    Read More
  15. 포핸드의 이해

    이번엔 기본적인 스윙 방법에 대해서 알아보겠습니다. 중간중간 중급자 정도의 레벨과 스윙하는 폼 만큼이나 중요한 부분에 대해서 설명을 드리겠습니다. (그리 어려운건 없습니다 ^^)...
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 Next
/ 5