본문 바로가기


이 글을 네이버(블로그,카페,폴라)로 공유

일단 그립부터 살펴 보도록 하겠습니다... 아래 동영상에서 보실수 있듯이 오른손 컨티넨털 왼손 세미웨스턴 포핸 그립을 사용하는데요.


오른손을 컨티넨털로 사용함으로서 슬라이스나 드랍샷등을 자유 자재로 사용하는데 아주 유리하죠.(저의 의견으로는 컨티넨탈 그립이 다른 그립(포핸 발리 스메쉬등)의 그립으로 전환하기가 편하더군요..습관 들이시면 좋을듯..^-^




다음은 아가시의 동영상을 보면서 투핸드 백핸드를  공부해보겠습니다.


일단 Agassi가 공이 오는 것을 보고 오른발이 약간 공중에 떠있는것이 보이는데요.. 그 말은 지금 Agassi의 체중을 왼발에 실고 있다는 말입니다.


오른발이 완전히 공중에 떠있는게 보이시죠? 보시면 아시겠지만 Agassi는  큰 라켓백을 하는 타입은 아닙니다.(아래 클리스터즈는 큰 루푸 스윙을 하는데 반해). 


이제는 공과의 임팩트가 멀지 않았는데요... 왼발의 실어놓은 몸의 체중을 오른발로 옮기면서...

이제는 완벽한 준비가 갖춰 졌습니다.. Agassi의 팔이 쭉펴지신거 보이시죠? ^-^ 여기서 제가 이걸 올릴까 말까 고민한 부분이.. Agassi는 임팩트 직전에 손목을 사용합니다..

그래서 파워를 조금 더 하는 편이죠.. 그런데 정상적인 백핸드는 손목을 사용하지 않습니다.. 저역시 백핸드시 손목을 사용하지 않는데요.. 그부분만 빼면..(초보분들 절대 손목사용하지 마십시오.. 손목에 무리가 갑니다..) 이제 임팩트!



임팩트시에도 Agassi의 팔은 굽혀 지지 않습니다.. 쭉펴진 아가시의 팔 보이시죠? 임팩트 전까지 Agassi의 눈을 한시도 공에서 땐적이 없죠.. 그리고 완벽한 거리 간격.. 짧고 자잔한 풋워크가 필요합니다.

[조코비치의 투핸드와도 비교]


임팩트 후 팔을 그대로 쭉~~~~ 밀어 주세요.. 라켓의 Follow Through~ 잊지 마시고요~ 두선수 모두 체중 몸 앞에 실은거 보이시나요? 여기서 파워 백핸드가 탄생합니다 ^-^

백핸드는 포핸드와는 다르게 신체 구조상 팔로만 스피드를 만들어 내 힘을 실어주기가 어렵습니다. 체중을 실어주어야만 충분한 파워가 생성된다는 것을 기억하세요!! 

[최고의 투핸드 백핸더 비교]




마지막으로 아가시의 양손 백핸드를 설명과 함께 영상으로 보면서 업그레이드 해주세요^^ 

[아가시의 파워있는 스윙은 언제봐도 일품(좋은 메커니즘)입니다]


.



  • Attila 06.19 17:17
    가끔 양손 백핸드에 대해서 질문하시는 회원님들이 계시는데 형욱님의 이글을 보면은 많은 도움이 될것 같습니다.
    사실 제가 양손백핸드는 좀 어려워서 질문을 회피(ㅎㅎ)한 적이 많거든요.조은 자료 ㄳㄳ..
  • 형욱 06.20 09:09
    ㅎㅎ 어른분들은 모두 한손 백핸드를 사용하시더라고요.. 여기 고등학교 선수들은 두손 백핸드가 90% 이상인데..
  • 최진철 06.22 07:08
    우아... 정말 자세하네여 ^^
    전 아직 초보이지만 한속 백핸드를 하거든요....
    나중에 양손 백핸드로 바꿀때 정말 도움이 될것 같아여^^ ㅋㄷㅋㄷ



  1. NEW

    단식에서 포핸드 스트록으로만 풀레이 해보기 - 단식 고수가 되기위한 필수 코스

    단식의 경우 코트를 혼자 책임져야 한다는 전제가 있다보니 ..일단은 발(스텝)이 되어야 합니다. 백핸드가 아주 약한 경우에는 포핸드로만 스트록 풀레이를 하는것이 승리 확률이 높은...
    Read More
  2. NEW

    지고 있을 때 - 흐름을 전환시키는 방법과 이기고 있을 때 - 흐름을 지키는 방법

    기세(흐름,분위기) 조종법이라는 중요한 개념을 테니스에서도 심리학적으로 접근해 보면 좋다. 분위기 전환은, 「 3개 연속해서 포인트를 얻는 것 」으로 정의된다. 전환이론은 테니스...
    Read More
  3. Update

    대회에 나가기 전 .. 경기중에,,그리고 경기가 끝난 후 더 좋은 게임을 할 수 있는 5가지 팁

    클럽의 월례대회나 동호인 대회에서 좋은 결과(충분한 실력 발휘)를 얻기 위해서는 대회가 열리기 전부터 몸과 정신을 준비해야 하고, 경기중에는 상황판단과 마음가짐 등이 중요하게 ...
    Read More
  4. 공을 연타로 잘 넘기는 상대에게 지지 않는 방법들 - 단식에서 유용한 전략들

    단.복식을 하다보면 특별하게 기술이 좋아 보이지 않는데도 볼을 지속적으로 넘김으로써 승리를 하는 사람들이 있습니다. 보통 연타 테니스라고 하는...붕붕 날라 다니면서 힘없는 공...
    Read More
  5. 백핸드에서의 파워있는 샷을 결정하는 핵심 - 양발의 간격

    테니스를 오래치신 분들도 스트로크에서 범실과 일관성 없는 볼을 치는 경우가 많습니다...유닛 턴도 잘 되고 스윙 스피드도 좋은데.. 이때 점검해 보아야 할것이 바로 스탠스(양발 간...
    Read More
  6. 테니스에 필요한 스텝의 종류

    우리가 주변에서 흔히 듣거나 하는말 중에 "테니스는 발이다" 라고 합니다. 테니스에서 발에 관한 한 아무리 강조해도 치나치다 할수 없을 것인데 전편에서 스플릿 스텝을 꼭하시라고 ...
    Read More
  7. 서브의 암 엑션과 더블 밴드 포핸드

    서브에서.... 파워는 어디에서 오는가? 서브에 대해서 어느 정도 감을 알고 계신다면,, 서브의 포워드스윙은 부드럽게 하면서, 팔꿈치가 오른쪽 귀쯤에 도착할 쯤에 가속을 시작한다는...
    Read More
  8. 테니스에 있어서...테이크 백과 샷의 관계

    테이크 백(Take back)과 샷(Shot)의 관계 1. 테이크 백(Take back) 테이크 백의 형은 라켓 재질과 모양의 변화와 그립의 변화에 따라 크게 바뀌어 왔다. 첫째 우드 라켓은 라켓 면을 ...
    Read More
  9. 포핸드 발리의 핵심

    #포핸드 발리 우리 동호인들은 단식보다 복식을 많이 하기 때문에 안정적인 리턴 후 네트 플래이가 아주 중요합니다. 리턴시엔 최대한 실수를 줄여주고 네트 플래이시엔 깊숙한 발리...
    Read More
  10. 테니스 라켓 선택가이드

    본문 내 영상 참고하면 본인에 맞게 커스터마이징(무게와 밸런스 등 조정)도 가능합니다^^ [라켓선택] 라켓의 헤드사이즈 라켓을 선택할 때 무게와 더불어 가장 중요한 요소로 작용하...
    Read More
  11. 테니스 라켓 가로줄과 세로줄 텐션 차이에 대한 Q & A 모음

    Q.전 헤드의 프리지스티를 이용하고 있읍니다.  모든 면에 만족하고 있어 이번에 새로이 두자루 장만하고 총 3자루를 갖고 있읍니다. 그런데 여기에 보면 스트링 텐션을 가로 세로 다...
    Read More
  12. 원핸드냐?,,투핸드냐?..Q&A로 보는 장단점들과 3단계로 배워보기

    Q)원핸드와 투핸드의 갈림길에서 조언을 부탁합니다. 안녕하세요? 테니스 엘보때문에 현재 왼손으로 테니스를 치고 있습니다.(오른손잡이 입니다). 약 1달 정도만 더 잘 보존 치료를...
    Read More
  13. [Tip]양손 백핸드의 기초부터 완성까지

    일단 그립부터 살펴 보도록 하겠습니다... 아래 동영상에서 보실수 있듯이 오른손 컨티넨털 왼손 세미웨스턴 포핸 그립을 사용하는데요. 오른손을 컨티넨털로 사용함으로서 슬라이스나...
    Read More
  14. 세컨 서브를 마스터하자 - 높은 승률을 만드는 지름길

    #서브 서비스와 서비스 리턴은 경기중 사용되는 스트로크 중 약 40%의 비율의 빈도를 지닌다고 한다. 이 말이 의미하는 바는 안정적인 서비스와 리턴이 없다면 아무리 포핸드나 발리...
    Read More
  15. 테니스 잘하려면 생각을 하지마라 - 오스타펜코 동영상

    한국테니스의 간판 스타 정현이 윔블던 본선 출전권을 따고도 대회 시작 며칠전에 출전 철회를 했다. 국내에서는 출전만 해도 3만5천파운드, 보통 직장인 연봉인 4000여만원을 받는 본...
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 Next
/ 3