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포핸드 스트로크에 대한 질문

포핸드 스트로크에 관한 질문입니다. 허리의 회전에 관한 질문인데..


다음 핸드 방법중 어느 것이 맞는 것입니까?


1. 먼저 허리 회전 위주의 스윙을 한 후 임팩트 직전에 멈추면서 어깨회전 스윙을 한다


2. 먼저 어깨 스윙을 위주로 하면서  임팩트시에 허리의 회전력을 가미하여 볼을 쳐 보낸다


3. 허리의 스윙과 어깨의 회전을 처음부터 끝까지 똑 같이 하면서 볼을 쳐 보낸다.


4. 어깨를 축으로 회전하다가 팔꿈치를 축으로 회전하여 순간적인 파워을 임팩트에 싣는다.


5. 기타

공의 안정성과 강타를 위하여는 체중이 실려야 하는 것은 맞지만 어떻게 체중을 싣는 것인지 궁금합니다. 


팔로 스윙하면 볼에 힘이 없어지고,,허리회전 위주로 하면 스윙스피드가 줄어 공의 속도가 나지 않는 것 같습니다.


둘다 동시에 할려고 하니까  자세가 흐트러지고 임팩트때 순간적인 힘이 실리지 않는 것 같습니다.  

어느 것이 옳은 지요...체중이동의 시기에 대하여도 가르쳐 주시기 바랍니다.
감사합니다.






[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




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 Comment '10'
  • 최진철 09.16 05:11
    허리회전과 어깨회전은 자연스럽게 같이 움직인다고 하는게 설명하기가 편하네요 ㅎ

    어깨 허리 엉덩이.. 상체 회전이라고 설명하면 좋을까요?...

    몸을 클로즈 해주시면 상체 회전은 너무나 자연스럽게 됩니다...
    머리에서 어떤 부의부터 회전을 하라고 지시하지 하는대는 시간이 오래걸리구...
    흠.. 어떻해 설명해야할지..

    제 게시판 글들 참고하시면 이해가 빠르실듯.. ^^
  • 최진철 09.16 05:14
    그런대 1번 같은 경우... 허리가 먼저 회전하고 어깨가 회전한다?....

    흠... 이걸 맞다고해야 할지... 우선 돌도사님이 무슨 말씀을 하시는지는 알겠습니다만..
    아마 이론적으로 잘못아시고 표현하신듯.. ^^

    허리와 어깨를 따로따로 하는 것은 불가능합니다.
    인간이 아닌이상.. 직접 해보세요 ㅎ ^^
    (아.. 방금 해보니깐 가능하기야 하네요 -_-;;; 손이 움직이지 않는다고 칠때.. ㅎ)
  • 최진철 09.16 05:17
    1번의 질문을 정답으로 바꾸려면..

    "허리와 어깨회전은 동시에 시작된다,
    태이크백에서 임팩트까지 스윙시에 손목이 몸통 위치에 올때 스윙이 시작되는대..
    여기에서 팔로 밀어치기/때려치기가 된다...
    팔은 앞으로 스윙이 되고 어깨가 움직인다.."

    ... 제가 이렇게 어렵게 표현할려고 한게 아니었는대...
    제가 한 말 기억하시고.. 연습해보세요.. 언젠간 이해하실듯 ^^
  • 최진철 09.16 05:22
    그러니깐 몸이 클로즈 되니깐 저절로 상체가 (어깨 허리 엉덩이) 포핸드 사이드 쪽으로 향하게 되고...

    상체 회전이 이루어지면서 백핸드 사이드쪽으로 회전이 됩니다.
    고의적인 회전이 아닙니다... ^^
    고의적으로 몸에 힘을 주거나 허리를 비튼다고 공에 파워가 생기는건 아닙니다...
    파워가 생긴다고해도 컨트롤이 나쁘거나 약간의 파워밖에 못얻을듯..

    이젠 상체회전을 이해하셨으면... (왼판을 이용한 쉬운 상체회전에 대한 글은 제 게시판 참고..)

    여기서부터 돌도사님이 의아해 하시는 오른팔의 역활을 설명하겠습니다.
    우선 오른팔 어깨서부터 손까지..

    그립은 권총 잡듯이 비스듬히 잡아주시면 샷이 훨씬 안정적입니다.
    스윙시에
    그립이 몸통쯤에 올때쯤 가장 중요한 팔의 스윙이 시작됩니다.

    백스윙이 좋다면 그냥 앞으로 플랫하게 친다는 느낌으로 치셔도 스핀 엄청나게 먹습니다. 이형택의 포핸드를 보면 이해가 더욱 쉽습니다.. ^^
    유난히 앞으로 스윙하더라구요...

    어깨를 사용한다는 느낌으로 앞으로 스윙하시면 됩니다..
  • 돌도사 09.16 11:55
    친절한 답변 감사드립니다.
    그냥 자연스럽게 치면 가장 좋다는 뜻인 것 같군요
    그냥 앞으로 스윙한다고 생각하고 한 번 해 보겠습니다.
  • 최진철 09.16 12:20
    네.. 뭐... 자연스러운건 사실인대..
    자연스럽다기 보다....

    휴... -_-;
  • 최진철 09.16 12:21
    대충 이해하신것같으니깐 연습하시다보면 완벽하게 이해하실것같네요 ^^
  • 돌도사 09.16 15:38
    제가 표현을 잘 못 한 것 같습니다.
    제가 말한 어깨 회전이란 팔의 스윙을 뜻합니다.
    진철님의 덧말 설명에 의하면 먼저 상체를 회전하여 글립이 몸통쪽에 오면 팔도 같이 스윙을 시작한다는 뜻 같군요... 맞지요?
    감사합니다. 빨리 코트에 가서 해보고 싶지만 비가 와서 땅이 축축하네요
  • 최진철 09.16 21:21
    perfect~ ㅎㅎㅎ
    맞습니다..

    이젠 그게 정말 자연스럽게 이루어지면 됩니다~ ^^
  • 코둥이 09.17 11:57
    진철님의 친절한 답변에 늘 감사드립니다.
    저도 레슨받으면서 교정이 되지않던 포핸드가
    진철님의 포핸드 자료하나로 교정이 많이 되었
    습니다. 다시한번 감사드리고요...
    좋은 자료 한개가 열번의 레슨보다 낫다^^
    맞나요?

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