You cannot see this page without javascript.

본문 바로가기


백 발리 때문에

Atachment
첨부 '1'

발리.. 특히 백 발리 대문에 그동안 고민 아닌 삶 자체가 스트레스가 되었고 ..

레슨 코치 3분이  다 포기를 하였을 정도로 백 발리가 안되고 있습니다..

이놈의 백 발리가 도대체 왜 이런지 저도 모르고 세상도 모르고 ..

왼쪽으로 주고 싶은데 가운데로 가고,짧게 주고 싶은데 길고,코트안에 들어오는볼을 밖으로

내보내고 백 발리는 저의 영원한 왠수가 되는지요..참나..

여러 고수님들이 잡아주어도 안되고..아 정말 저는 미쳐버립니다..심각함...

운동은 계속 해야하고..ㅎㅎ참나!!!






[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




?
 Comment '18'
  • 서경원 10.31 00:12
    저도 잘 안되지만...

    타이밍이 안좋은 경우,
    상대의 타구시 스플릿스텝을 하면서
    내야수가 글러브로 공을 잡는다고 생각하면서 발리합니다.

    라켓면이 안맞는 경우,
    그립은 컨티넨탈 이나 약간의 백핸드 이스턴으로 잡습니다.
    라켓면을 자기 손바닥(포발리)이나 손등(백발리)으로
    생각하면서 발리하면 라켓면이 좋아집니다.

    또, 라켓헤드와 그립이 따로 움직이는 경우가 많습니다.
    주로 근력이 약하거나 스윙을 잘못한 경우인데,
    그럴 때는 라켓을 짧게 잡아서 발리하고,
    (넥부분을 쥐면 라켓헤드가 그립과 함께 움직여서 조작성이 손에 가까와지지요)
    익숙해지면 조금씩 길게 잡으면서 연습하면 도움이 됩니다.

    일단, 강하게 치려는 생각은 하지 말고
    정확히(타이밍, 방향, 깊이, 스윙 자세) 맞추는 연습을 하는 것이 좋습니다.
  • 주엽 10.31 00:38
    백발리가 포발리 보다 쉽다고 하시는 분들이 많던데
    저도 임채정님 처럼 백발리 때문에 많이 고생했답니다
    자꾸 고민하고 연습하고 했더니 아주 조금씩 조금씩 되더라구요~ㅎ
  • 아침바람 11.01 13:12
    벽치기 해 보세요.
    벽에 맞고 한번 바운드 된 공을 발리 자세로 쳐서 보내는 겁니다.
    한번 바운드 후 치니까 충분한 시간이 있습니다.
    이시간을 이용해서 정확한 동작을 만들고 잔발 연습도 해 보세요.
  • 하드히터 11.01 15:46
    라켓 스윗스팟에 일단 정확히 맞나 한번 확인해보세요...
  • dyxl 11.02 16:28
    대부분의 사람들이 힘을 주기가 어렵다고 하더군요
    방법은 백 슬라이스를 열심히, 열심히 연습하시면 발리는 자연스럽게 됩니다
    혹시 슬라이스를 못하시는 것은 아닌지......
    혼자서 벽치기로 포, 백 슬라이스를 연습하시다 보면 발리는 그냥 됩니다
  • 이상훈 11.03 12:08
    제 경험으로 보면, 발리는 절대 손으로 하는 것이 아니더군요. 발이 중요합니다. 백발리라면 오른발이 바닥에 먼저 떨어진 직후 공이 라켓에 맞아야 합니다. 오른발에 신경을 써보세요.
  • 아트테니서 11.29 12:34
    이런경우는 기존의 규격화된 테크니컬한 방법보다는
    기존 방법들을 무시하고, 스스로의 방법을 찾아가 보는것도 좋다고 생각합니다.
    '0' 부터 시작하는 마음으로, 자신만의 "감"을 터득해 본다는 차원에서 접근해 보시면 어떨까요?
  • 아트테니서 11.29 12:36
    어짜피 모든 테니스 기술이라는 게 하늘에서 뚝하고 떨어진게 아니라,,,
    테니스 선배들로부터 여러 우여곡절을 거쳐,,차근차근 전수된것에 불과하니깐요,,
  • 이국진 01.21 18:13
    ㅎㅎ 저도 초보인데 ㅋ
    저도 첨엔 백,포발리 둘다 안되었는데 지금은 많이 향상‰榮鳴
  • 샤프 스트록 01.26 19:03
    예전에 박주훈님의 멋진 강의가 있던데, 한 번 검색해 보세요.
  • 처음마음 02.14 10:29
    저도 최근에 느낀 점이 하나 있는데 라켓으로 친다는 느낌보다는 가능한 어깨를 넣고 스텝인하면서 손등으로 친다는 느낌이 중요합니다. 그리고 간결하게 끊어치면 더 좋구요.
  • 김고수 07.12 22:57
    벽보드 연습 많이 하시고 , 일단은 손목을 고정시키고 라켓을 세워서 연습해보세요.. 앞에서 공을 잡는것 잊지말고
    발을 많이 움직여서...
  • 이기만 01.08 20:06
    누구에게나 적용되고, 누가 웃을지 모르겠지만 잘하시는 분들을 분석해보니 공이 맞을때 팔꿈치부위에 힘이 먼저 들어간다는 것 같았습니다.(무너지지 않는다) 그래서 연습해 보니 많은 성과를 보았습니다.
  • 구왕덕 07.17 20:20
    저도 처음에는 어지간히 발리때문에 애를 많이 먹었슴니다.
    그런데 지금생각해보면 몸에 리듬을 못찾아서 그런것 같아요
    상대방이 공을칠때 무조건 스플릿스텝을 해주어야만 리듬이 맞는다는것을 알고부터는 계속 스플릿스텝을 의식적으로 해주고있고
    그러니까 자연스럽게 몸이 앞으로 나가면서 공을 맞추게 되었슴니다. 이제는 조금 자신이 붙어가네요
    아무쪼롤 열공하세요.
  • 이명석 12.15 11:00
    저도 첨엔 백발리가 어려웠던기역이...
    일단 왼손을 이용 정확한 면을 만들어 정확하게 라켓면에 맞추는 연습하고 어께을 돌리는 연습을 하심이
  • 전국재패 02.18 19:14
    안녕하세요,,,늦은감이 있지만,,,명절잘들 보내셨는지,,,간만에 들른 전국재패입니다.
    백핸드 발리,,,,요놈이 상당히 아킬레스죠,,,
    저도 역시 백발리에서 약점을 보이고 있는 1인 입니다....
    일단,,저같은 경우를 예를 들면 손에 공이 맞는 감이라는게 있죠,,,여기서 말하는거는 몸이 느끼는 일정한 감이라는거,,
    이 감이라는 놈이,,포핸드 포발리 등등에는 있는데 백발리에만 유독 부족해서 고민을 많이했었습니다,,지금은 많이 좋아진거 같고,,좋아졌다고 믿고싶고 ,,,암튼 주저리주저리 ㅠㅠ
    우선은,,,자신의 문제점을 정확히 인지하셔야 합니다,,,코치님 3분이서 보셨다면 본인 백발리에 문제점이 무언지 인지하신다고 봐야겟죠,,,뭐,,,타점이 안맞는다던지 타점은 맞는데 면이 불안정하다던지,,아니면 힘이 부족하다던지 등등,,
    우선은 가장 시급한 문제점부터 고치는데 주력을 하셔야 할거같습니다,,,타점이 안맞는다면 타점을 마추는데 역점을 두시고 연습하셔야 하구요,,,단기간에 고치시기는 물론 어려우실테고,,,정확한 타점을 항상 잡을수 있도록 연습에 연습을 하시는수 밖에 없다고 봅니다,,,,, 제 이야기에 주안점은 ,,,,,
    1.문제점이 무엇인지 정확하게 인지하셔야하고요,
    (난 백발리가 안되 <<이것보다 난 백발리 타점이 안좋아 <<이런 인식이 필요하겟죠-구체적인 문제점 ^^)
    2.문제점을 극복하기 위한 방법에 대해 이해및 숙달이 필요하겟지요,,
    너무 당연한 이야기만 한건가요 ㅠㅠ
    안되는 부분을 스트레스로 받아들이지마시고,,,극복해야할 과제로 보시면 더욱 즐거운 테니스가 되지않을까요~~
  • 이지훈 11.20 13:43
    이궁 저는 포발리가 고민인데 왜이리 삑사리가 많이 나는지 ~~~
  • 초상상 04.09 12:17

    저는 발리는 전부 잘못하는디..........


  1. notice

    테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음

    인터넷 테니스 생방송(ATP,WTA,GS) https://en.sportplus.live/tennis/ ITF https://live.itftennis.com/en/live-streams/ 엔트리 정보 등, 커뮤니티 http://www.tennisteen.it/entry-...
    read more
  2. 전모에 대한 의견주세요!!

    11월 17-18일 서울 올림픽 코트에서 가질 예정인 전국모임에 대하여 많은 의견 주시기 바랍니다.
    Read More
  3. No Image

    이번주 토요모임에 참석하고 싶습니다...

    지난주 가입했는데요, 이번주 토요모임에 참석하고 싶습니다. 오후 2시쯤 가겠습니다. 반갑게 맞아주세요~~
    Read More
  4. No Image

    전국모임 숙박지 결정

    전국모임을 올림픽공원 테니스장으로 결정하면서 제일 걱정이 숙박지였습니다. 당초 계획은 용인 양지에 있는 파인리조트 콘도를 예약하려 가 예약까지 했었는데 여러 객실로 나누어 ...
    Read More
  5. No Image

    토요 모임

    이번 주에도 공지만 올리게 되네요. 금요일 출장과 서울에 일이 겹쳐서 결석을 하게되네요. 날씨가 점점 추워지지만 대전분교의 열정으로 모이시지요. KAIST 하드코트 7시 (이제는 7시...
    Read More
  6. No Image

    입문5개월!!

    와이프하고 길가다가 옆에 임신한 여자분 지나가는데 와이프가 갑자기 한숨을 푹~~쉬더군요... ?? 왜그러냐고 물어봤더니~~ 하는 소리가 "저여자 언제 낳아서 언제 키워??!!~~" ㅎㅎㅎ...
    Read More
  7. No Image

    웨이브엑스 밀레니엄프로 100구합니다.

    너무 너무 필요합니다 꼭 구해 주셔요.. 가지구 계신분이나 아시는분이나 소장용으로 보관하구 계신분 저에게 양도 부탁드립니다. 손전화 010-2356-3038입니다.
    Read More
  8. 백 발리 때문에

    발리.. 특히 백 발리 대문에 그동안 고민 아닌 삶 자체가 스트레스가 되었고 .. 레슨 코치 3분이 다 포기를 하였을 정도로 백 발리가 안되고 있습니다.. 이놈의 백 발리가 도대체 왜 ...
    Read More
  9. No Image

    축제 참가합시다^^

    안녕하세요, ^^ 짧았지만 서울분교 모임에 참가해서 즐겁게 운동 잘 했습니다. 오랜만에 주엽이형, 영주누나, 대협님, 비낸승님도 보고,,, 은희누님과 패러다임님도 처음 만나뵙고,,, ...
    Read More
  10. No Image

    [질문]초보자의 거트 질문입니다.

    안녕하세요. 테니스 레슨을 시작한지 한달정도 되는 초심자입니다. 다름이 아니라 제가 라켓을 구매한지가 2달이 좀 넘었는데요. 첨에는 안그랬는데 볼을 한 10번정도만 쳐도 거트가 ...
    Read More
  11. No Image

    삼성첼린져 두디셀라의 우승! 우리선수의 심각한 반성을

    두디셀라 선수 키가 약 175정도로 키도 작지만 뭐 근육이 발달한 것도 없다. 그리고 서브도 그다지 강하지 않다. 다만 그의 서브는 정확성이 있으며, 백핸드 포핸드의 정확한 좌우 벌...
    Read More
  12. No Image

    초심

    [사진 : 초심님 딸 웬디(지윤)] 우리가 아껴야 할 마음은 초심입니다. 훌륭한 인물이 되고, 중요한 과업을 성취하기 위해서는 세 가지 마음이 필요하다고 합니다. 첫째는 초심, 둘째...
    Read More
  13. No Image

    위대한 페더러

    페더러가 올해도 랭킹 1위로 마감했습니다. 오늘 새벽에 끝난 바젤대회에서 우승(52번째 우승)하면서 나달이 최대로 얻을 수 있는 점수보다 4점이 많은 점수(1291점)를 확보하면서 1위...
    Read More
  14. No Image

    뉴욕에 계신 박종식님께 연락드립니다.

    잘 지내고 계신다는 연락 받고 반가웠습니다. 뉴욕에서도 시간이 되시면 교포사회의 테니스 모임에 나가셔서 운동을 하시면 타향살이이 고단함을 조금이라도 잊을수 있지 않을까 생각...
    Read More
  15. No Image

    이제서야 가입인사 드립니다.

    테니스와 좋은 인연을 맺고 싶습니다. 열심히 참여하고 배우겠습니다. 감사합니다.
    Read More
  16. No Image

    10월27일 토요모임 후기

    일요일 늦은 아침 습관적으로 후기보러 들어왔습니다. 헌데 이거 후기가 안보이네요. 하여 제가 간단히 올리겠습니다. 한수님이 출장 중임에도 신경 써서 모임공지를 올린 덕에 부진한...
    Read More
  17. No Image

    아침에는 별로 염장이 아닐까요?

    다들 주말 아침.. 모임준비하고 계신지요 ^^; 맛난 떡볶이 드세요 ^^
    Read More
  18. No Image

    토요 모임

    제가 금.토 출장으로 서울과 부산을 왔다갔다 하다나 토요일 저녁에나 대전으로 돌아올 계획입니다. 저는 참석이 어려우나 많은 분들이 참석가능하시리라 생각합니다. KAIST 하드코트 ...
    Read More
  19. No Image

    2007 famasports.com 부산 전국동호인단식테니스대회

    ,
    Read More
  20. No Image

    선글라스

    안녕하세요. 테니스 선글라스 잊어버려 하나 더 장만할려고 합니다. 좋은 제품 추천 부탁합니다.
    Read More
  21. No Image

    텐션 질문요~~~

    전 14개월된 초보입니다. 레슨도 지금 받고있고요. 나이는 41. 키 170. 몸무게 72 전형적인 한국형입니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ 테니스가 잘 안되기에 분이기 전환하면서 이번에 라켓을 Price O...
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 ... 781 Next
/ 781