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발리가 너무 안돼요. 제발 도움을

레슨 1년정도 받았구요. 요즘 경기를 할때 발리가 전혀 되지를 않습니다. 포,백발리 모두 삑사리가 나서 점점 주눅이 들고 있습니다.


이곳 기술란의 발리를 여러번 숙지를 하고서도 실전에 잘 응용이 안되네요. 


레슨시에는 레슨받을때나 시합을 할때나 그런데로 잘 되었는데 미치겠네요. 주위 사람들이 너무 폼을 의식한다고 하는데 그런 경향도 조금 있기는 합니다. 좋은 폼에서 좋은 공이 나온다는 지론?이 있어서요.

구체적인 문제점은 포발리시 삑사리가 자주 나고 하이 발리시 힘을 실어 치지를 못하고 있습니다. 45도 각도로 몸을 틀고 라켓을 2시방향으로 향할 경우 앞쪽 라켓면이 보여야 되는지 그 반대가 되는지 모르겠습니다. 


그리고 그동안에는 주로 위에서 아래로 내려치는 경향이 많았는데 위에서 아래로 누르는 느낌으로 밀어주라는 말이 상당히 공감이 갑니다만 잘 적용이 아직 안되네요. 쉽게 적응하는 방법이 있는지요?

백발리도 자주 삑사리가 나고 물론 힘이 잘 실리지도 않고요. 저의 경우 백발리의 테이크백시 라켓이 뒤쪽으로 조금 많이 뉘여서 깍아치는 기분으로 쳤습니다. 그전에도 그렇게 했는지는 잘기억이 안나는데 그러지는 않았던거 같기도 하구. 하여튼 정신이 하나도 없습니다.

그런데 며칠전에 같이 치는 동료와 서로 오랜만에 바구니공을 쳤습니다. 그때 상대방 스트로크에 백발리를 치는데 면을 네트쪽으로 두껍게 세워서 했더니 삑사리가 조금 줄고 파워도 실리는걸 느끼겠더라구요. 그렇게 하는 것이 맞는것인지요? 그런데 오늘 아침에 하니 또 포,백 모두 안되더라구요. 도움 부탁드립니다.






[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




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 Comment '4'
  • 최진철 05.03 03:02
    운영진과 함께 배우기 -> 김진협님의 만화 게시판에 가보시면

    권협님이 올리신 발리에 대한 자료가 그림과 함께 있습니다..
    영어지만.. 밑에 코멘트로 해석이 되어있구요.. 않되어있는 것도 있을듯..

    발리 할때 중요한것이 바로.. 발을 잘 사용해야 하거든요...
    포발리시에는 왼발에 체중을 이동하면서..
    백발리시에는 오른발에...

    그리고 왼손으로 균형을 잡아주시구요.. 라켓 목을 살짝 잡아주시구요.. 태이크백까지
    왼손은 라켓 목을 살짝 잡아주세요... ^^

    그리고 공을 정말 뚫어지게 쳐다보시구..
    약간 힘을 주면서 치시면 됩니다..

    하이발리는 몇번 연습하시면 쉽게 배우시구요..

    어려운게 로우발리인대... 몸을 최대한 낮추어서 쳐야하거든요 ^^ 헤헤

    자세한 내용은 권협님 그림을 참고하세요..

    중요한 팁이 모두 있거든요..
  • 써니 05.03 11:18
    무릇 모든일에는 다 때가 있는법인것 같아요.
    자꾸 안된다고 조바심 내시면 더욱 안되는게 테니스인거 같아요.
    제 경험으로 비추어 보면 말이죠.
    저도 한동안 박스공칠때는 잘 맞다가도 시합에만 들어가면 삑사리와 밀어치지 못하고 갖다 대기만 하면서 네트에 쳐박기와 홈런날리기를 많이 했었는데요.
    시간을 두고 문제점을 차분하게 짚어가면서 교정해나가니까 이제는 조금씩 나아지는 것 같아요.
    안된다고 너무 불안해하지 마세요.
    계속 노력하다보면 언젠가 자연스럽게 내것이 됩니다.
  • 유재만 05.03 19:38
    음.. 1년 되신분이 발리가 안된다구요..
    발리는 10년을 쳐도 안되는 경우가 허다합니다.
    안된다고 할때 더욱 연구하세요 앞으로 2년을 보고요.
    2년후에 완성을 할수있도록 매일 매일 연습하세요.

    고등학교 선수들은 하루 5시간 이상을 연습합니다.
    "어떻게 알려주세요?" 하기보다는,
    가능하면 책이나 자료를 보고 "아, 이거다" 하고 느낀후 연습하는게 제 경우를
    봐서는 좋은 방법입니다. 한마디로 필이 와야 한다는거지요.
    참고로 교실에 나와있는 주옥같은 가르침도 연습을 하지않으면 그냥 글자 그것 뿐입니다.
    저의 경험입니다.
  • 우탁균 05.04 16:16
    답변달아주신 모든분들께 행복과 행운이 함께 하기를..... 감사합니다.

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