서브 스피드를 올리기 위한 보조 운동이 있나요?
꼭 스피드뿐 아니라 스핀량을 포함한 전반적 서브 파워의 향상을 위한 보조운동법...
예컨대, 복싱선수들 펀치력 올리기 위해 도끼로 나무 찍고 난리를 치던대..
배구 스파이크나, 테니스 서브에 튼튼한 어깨가 필요한지는 알겠지만,
구체적으로 어떤 보조 훈련이 있는지요??
* tenniseye님에 의해서 게시물 이동되었습니다 (2003-09-18 18:22)
꼭 스피드뿐 아니라 스핀량을 포함한 전반적 서브 파워의 향상을 위한 보조운동법...
예컨대, 복싱선수들 펀치력 올리기 위해 도끼로 나무 찍고 난리를 치던대..
배구 스파이크나, 테니스 서브에 튼튼한 어깨가 필요한지는 알겠지만,
구체적으로 어떤 보조 훈련이 있는지요??
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