네트에 약간 떨어져 전 코트를 커버한다. “기억할 만한 게임”을 쓴 스티브 메트카프는 그의 첫번째 테니스 코치가 가르쳐준 테니스의 3 원칙을 다음과 같이 말한다. (1) 당신이 칠 수 있는 샷을 쳐라. (2) 상대가 칠 수 없는 샷을 치게 만들어라. (3) 즐겁게 ...

습관적인 로브보다 다양한 코스로 쳐라. 게임에서 볼이 오면 무조건 습관적으로 로브를 올리는 선수가 있다. 볼을 스트로크로 칠 생각은 하지 않고 로브부터 올린다. 하, 중수에게는 이 로브가 통할지 모르지만 대회에서 고수들에게는 잘 통하지 않는다. 고수...

지피지기면 백전백승! 손자의 ‘병법’에는 ‘지피지기(知彼知己)면 백전백승(百戰百勝)’이라는 말이 있다. 이 말은 ‘적을 알고 나를 알면 백번 싸워도 백번 모두 이긴다.’라는 말로서 지피지기면 백전백승이라는 말을 가르친다. 어떤 선생님이 초등학생에게 설명...

좋은 토스가 강서브를 만든다. 테니스에서 가장 중요한 것이 서브일 것이다. 물론, 드라이브, 발리 및 스매싱 등 중요하지 않은 것 없겠지만 서브는 테니스의 시작이며 끝이고 테니스의 꽃이라고 할 수 있다. 서브에서 가장 중요한 것이 첫째는 안정성, 둘째는...

우물 안 개구리에서 탈출하라. 테니스 실력은 다른 운동에 비해 빠른 시간에 급성장하지 않는다. 정말 쉽지는 않은 운동인 것 같다. 볼링은 3-5년 정도 열심히 하면 프로와 게임을 할 정도로 실력이 상승하는 경우도 있다. 그러나 테니스를 3-5년 했다고 하더...

자신이 잘 한다고 생각하라. 게임을 하기도 전에 상대를 보고 게임에서 졌다고 생각한다. 상대는 고수이고 도저히 이기기가 어렵다고 한다. 전국대회 우승자인데 우리가 어떤 수로 이기겠는가? 이는 게임이 안 된다. 제대로 볼을 칠 생각도 없이 어이없이 지고...

매치 포인트에는 마음껏 공격하라. 매치 포인트가 되었을 때 끝내야 한다는 생각이 너무 강하면 반드시 에러를 한다. 한 포인트를 끝내지 못해 다 이긴 게임을 지는 경우가 많다. 그리고는 ‘그 한 포인트 때문에...’라고 아쉬워하며 후회한다. 이것이 테니스이...

찬스 볼에 에러가 많다. 동호인들은 완전한 찬스 볼에 에러를 많이 하는 것을 볼 수 있다. 네트로 나왔을 때 상대의 볼이 뜨면서 약하게 왔다. 이 때 발리로 포인트를 결정할 수 있는 좋은 기회다. 그러나 동호인 경기를 보면 이러한 상황에서 어이없는 에러를...

볼을 때리지 말고 길게 밀어라. 볼을 치는 방법은 여러 가지가 있을 수 있다. 고수와 하수의 차이를 볼을 칠 때 유심히 관찰해 보라. 하수들은 볼을 순간적으로 때리면서 치지만 고수들은 볼을 밀면서 오래토록 라켓이 볼에 머물면서 끌고 나가는 것을 알 수 ...

테니스와 가정 관계는 희비쌍곡선! 테니스와 가정 관계는 참으로 미묘하고 복잡하다. 이를 고차원 미분방정식으로 풀어낼 수 있다면 좋을 것 같다. 한 마디로 말하면 희비쌍곡선이다. 무수한 변곡점을 두고 그 굴곡의 점들을 넘어 평탄한 선형의 함수로 직행하...

대회전에 최상의 컨디션을 만들어라. 대회전에 자신의 몸 컨디션을 최상으로 만드는 것이 중요하다. 컨디션이 좋고 나쁨에 따라 플레이의 양상은 많이 달라진다. 동호인대회는 하루에 결승까지 다 치르게 되므로 적게는 5게임, 많게는 9~10게임을 할 때도 있다...

테니스를 기쁨 가득 즐겨라. 테니스를 하면서 항상 기쁘고 즐기면서 하면 좋을 것이다. 어떤 스포츠이든 마찬가지이다. 스포츠뿐만 아니라 우리 직업, 하는 일들도 즐거움을 가지고 하면 능률이 배가 될 것이다. 우리 삶 자체도 즐기면서 살아야 한다. 그래야 ...

게임 전략은 전체적으로 생각하라. 한 경기의 대장정은 길고도 험하다. 완벽하게 리드를 해 나가던 경기도 순식간에 방심하여 뒤집어 지는 경우가 허다하다. 경기 내내 지고 있다가 막판에 힘을 발휘하여 역전하는 게임도 많이 있다. 한 게임을 승리한다는 것...

하나의 포치가 한 게임을 좌우할 수 있다. 전위가 한 번의 포치를 잘 하면 한 포인트를 딸 수 있다. 물론 위너로 작렬하지 않더라도 찬스 볼을 만들 수가 있다. 포치 한번 잘 하여 포인트로 연결되면 서브 에이스를 넣는 것과 같다고 할 수 있다. 그러니 이 포...

자신의 리듬대로 게임을 하라. 대회에 출전하여 게임을 할 때 긴장을 풀고 정신을 똑바로 차리고 게임을 해야 한다. 어깨, 손목의 힘을 빼고 몸 전체를 이완시키는 것이 중요하다. 준비하기 전에 라켓에서 오른손을 떼어 자유롭게 한다. 긴장하고 있으면 서브...

강력한 포핸드 스트로크의 비밀 동호인대회에 출전해 보면 자신만의 특기를 가지고 있지 않으면 좋은 성적을 거둘 수가 없다. 가장 중요한 것은 서브와 포핸드 스트로크이다. 이 두 가지 기술이 대부분 사용되며 부단히 연습을 하여 강력한 서브와 포핸드를 장...

서브 확률이 높은 선수가 먼저 넣는다. 서브는 누가 먼저 넣을 것인가? 어떻게 보면 쉬운 문제이지만 또 다른 측면에서 보면 어려운 문제라고 할 수 있다. 클럽이나 동네에서 항상 게임을 하는 회원들은 잘 알기 때문에 서브를 누가 먼저 넣을 것인가에 대하여...

상대에게 당하면 싫은 기술을 먼저 하라. 우리가 게임을 하다보면 상대가 치는 볼이 까다롭거나 받기 싫어하는 볼들이 있다. 서브 리턴을 할 경우 백으로 오는 것이 싫다. 포로 오면 한 방을 때리려고 작정하고 있는데 항상 백으로만 볼을 준다. 한번 쯤 포로 ...

퍼스트 서브 득점률이 세컨드 보다 25% 높다. 퍼스트 서브를 반드시 넣어 준다는 것은 필수적이라고 할 수 있다. 퍼스트 서브의 득점률은 세컨드 서브 보다 25%나 높다. 같은 서브를 넣는다고 해도 그것이 퍼스트인 경우와 세컨드인 경우 각각 돌아오는 리턴이...