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테니스에서 라켓 컨트롤과 속도 올리기
무거운 공을 리턴 - 체중을 약간 이용+그립 접근은 기본
포핸드쪽 먼 공을 치는 과정에서는 왼발 스텝이 중요
로딕의 슬라이스서브... 비비는 동작을 오래 함,,풀랫 서브와 비교
테니스 발전의 기본 - 스트로크는 충분하다..다리를 써라
테니스 스트로크와 하체단련에 유용한 스텝 연습
포핸드에서 라켓의 가속력을 만드는 또 하나의 요소 - 반대편 팔의 형태
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