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테니스 포핸드 스트록에서 뒷굽치를 들면 생기는 잇점들
무릎을 적당하게 구부리라고 하는 이유.. '꽉 찬 느낌'에 대한 관용
테니스 스트로크와 하체단련에 유용한 스텝 연습
테니스 서브의 핵심 토스(Toss)..페더러가 보여주는 토스
kinetic chain..어깨반동력이 전진운동의 목표..
테니스 축(밸런스)에서 안정적인 체중이동이 왜 중요할까??
경기가 잘 안풀릴때 점검해야 할것 - 리듬속에서 경기를 하고 있는가?
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