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와이퍼스윙을 위한 팔꿈치 워밍업.. 높은 공(for 유연성)
테니스 그립을 쥐는 강도에 따른 여러가지 현상(스윙,엘보,라켓 스피드)
테니스 포핸드 ,손목 사용..해도 되나?
집에서 하는 테니스 풋 워크(Foot work)와 체중 이동
강력한 서브의 메카니즘 , 상체 - 어깨 - 팔꿈치 - 손목
강력한 포핸드 - (태이크백의 숨겨진 비밀)
드롭샷= 전술적인 샷
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