You cannot see this page without javascript.



[답변] 테니스 엘보우 방지법을 알고싶어요

?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

ESC닫기

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

테니스엘보엔...푸시업 이최고,,


운동전에 15회에서 20회정도 팔굽혀펴기..를 하셔서 근육을 스트레치 시키시고 시작하시면,,


절대로 엘보 없읍니다..생기기전...예방.




[엘보와 부상에 도움 되는 글]


 


Articles

1 2 3