워낙 팔 힘도 좋고, 어깨나 팔꿈치 관련해서는 튼튼하다고 자부했었습니다. 선수 출신 코치에게 몸쪽 강타 발리 연습을 20여 분 집중 적으로 했는데...
몇일 후부터 팔이 아프기 시작하더니...중요한 경기들이 있어서, 쉬다가 치다가를 반복하다가 를 한 두달 하다가
결국, 아예 못치게 되었습니다.
한 달 정도 쉬고 있는데, 현재는 그냥있으면 통증은 없는데...라켓으로는 치기 어렵습니다.
물론, 포핸드는 좀 괜찮은데...백핸드나 (원핸드), 서브시에 어렵습니다. 물리치료, 침술, 파스 등 많이 받았는데...
좋은 치료법 있으시면 소개 부탁드립니다.
관련 있는 글
- 테니스코트(서울) 소개 및 실내코트,실외코트 레슨 비용과..입문자(테린이) 레슨 수강 방법과 부상시 참고사항(테니스도중 부상시 법적분쟁 판례)
- 테니스 부상 맞춤 스트레칭으로 예방한다.
- 테니스 라켓 선택 가이드
- 효과 만점인 테니스 백핸드,포핸드(골프) 엘보 증상 완화시키는 방법
- 운동 후 빠른 회복을 돕는 5가지 음식은?
- 테니스가 좋은 점 - 근심은 스매싱 행복은 랠리
- 테니스하면 두뇌 건강 향상된다
- 테니스 운동중에 일어나는 다리 경련(일명 쥐가 날때)의 원인과 처치방법
- 정현 허리 시술, 경과는 좋아..재활 주력할듯
- 테니스 엘보에 대한 생각-새 고무줄과 오래된 고무줄의 차이