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- 테니스 부상 - 오른쪽 어깨 등뒤 견갑골 통증에 대한 질문 [2]
- 안녕하세요, 레슨 3달째로 접어든 왕초보입니다 요즘 포와 백드라이브가 난타까지는 잘되고 있어 코님께 칭찬받고 있습니다^^ 이게 모두 전.테.교에서 이론교육을 공짜로 아주 잘받은 덕분으로 감사하게 생각하고 있...
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- 테니스엘보우의 발생원인과 치료법(동영상) [5]
- 1.테니스엘보우란? 테니스엘보우는 주로 수근관절 신근을 과도하게 사용할 때 발생되는데 이 병변은 테니스 선수에게서 많이 발생한다고 하여 테니스엘보우라고 불리우고 있다. 그러나 테니스 선수뿐만 아니라 다른 ...
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- 테니스 엘보 예방 ...고무줄을 이용한 트레이닝 및 테니스 스트레칭 동영상 [8]
- 고무줄 일명 자전거 튜브를 이용하여 운동하는 법을 제가 알고 있는 지식선에서 정리해서 알려 드리겠습니다. 고무줄을 이용한 근력 트레이닝법은 운동 동작을 취할 때 모두 장력이 발생하여 운동의 효과가 2배가 됩...
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모자 | 2003-09-01 23:54 | 조회 수 11094 | 추천 수 62
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- 테니스에 도움이 되는 웨이트트레이닝 (보충) [1]
- 웨이트트레이닝에 대해 잘알지 못하지만 관심은 많아 4년정도 하고 있지만 요즘은 여러가지 사정으로 주1회정도만 하고 있습니다...그래서 조금이나마 도움이 되었으면 하는 마음에 몇자 아는데로 적어보겠습니다... ...
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- 테니스에 도움이 되는 웨이트트레이닝 [6]
- 테니스는 어깨를 많이 사용하게 됩니다. 그리고, 라켓을 강하게 휘두르기 우해서 가슴이나 등, 팔의 힘도 많이 필요합니다. 그뿐만 아니라 옆으로 움직이는 동작도 많고, 자세를 빠르게 고쳐야 하고, 몸을 비트는 일...
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- prp 프롤로주사 후기...테니스부상 치료 [1]
- 제가 하는일도 역시 육체적으로 특히 손목과 테니스엘보도 많이 쓰는 일입니다... 그리곤 테니스를 치게된지 3개월 정도가 지나던즘... ㅇ ㅔ 엘 보 우..............--; 글로만 읽고 남의일로만 생각했던지라 처음엔...
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- 테니스 엘보 진단.치료 동영상 [9]
- 테니스의 불청객 엘보..알면 극복할수 있습니다. 아래 영상을 통해 테니스 엘보(포핸드,백핸드)의 원인과 치료방법들을 소개합니다. 자가 치료방법
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- 난치성 테니스엘보…팔꿈치 통증 “끝” [1]
- ▶ 테니스엘보 발병원인 = 테니스엘보는 손목을 과도하게 손등으로 젖히는 동작을 자주 반복할 때 잘 생긴다. 손작업이 과도한 직업인과 주부, 또는 뒤땅을 자주 치거나 손목사용이 심한 골퍼에게서 흔히 발생한다. 테...
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- 테니스 새끼 끼 손가락 부위의 통증이구요, 병원 갔더니 "방아쇠 수지"라고 합니다.
- 방아쇠 수지가 골프에서 주로 발생하다네요. 그래서 검색해서 골프 까페에서 퍼왔습니다. 새끼손가락이라는 단어가 입력이 안되서 첨부파일로 올립니다.
