You cannot see this page without javascript.

본문 바로가기


양손 백핸드를 완성하기 위한 오른손과 왼손의 역할과 연습방법

Atachment
첨부 '1'

양손 백핸드를 처음 배우시는 분들..특히 코치를 통하지 않고 친구들과 함께 연습하시분들에게 유용한 영상입니다.

 

오른손 잡이 기준으로 본다면..

 

왼손은 드라이브(스핀)을 만들어 주는 역활을 많이 해주고.. 오른손은 스윙을 마지막까지 확장해주는 역활을 해주면 좋습니다.

 

왼손과 오른손의 파워 분담은 60:40정도..

 

처음부터 양손 모두를 활용한 연습보다는 아래 영상처럼 각각의 손을 활용한 연습을 한 후.. 통합하여 하는것도 좋은 방법 같습니다.(오른손을  활용한 라켓 컨트롤 팁도 참고하면 좋을것 같습니다)

 





[테니스는 어떻게 완성 되는가]



  1. notice

    정현,권순우 테니스 경기 동영상 베스트 5(중계방송 좌표)

    한국을 대표하는 정현과 권순우 선수 베스트5 경기 동영상입니다. ATP 투어대회 그리고 그랜드슬램테니스 대회에서 활약한 정현과 권순우 영상모음및 중계방송 좌표 정현VS조코비치 2018 호주오픈 https://tenniseye.com/foreutube/651133 권순우 멕시토 500투...
    read more
  2. notice

    한울 방식 테니스 대진표

    첨부 화일을 다운 받으셔서 매뉴얼 읽어보시고 사용 하세요.^^ * 첨부화일 5개중 가장 최신 버전은 마지막 2019년 5월 21일버전입니다.(8-9명이 1개 코트를 사용할 경우 대기시간이 긴 문제 수정) * 경기 기록지와 기본형 대진표도 첨부합니다. 한울방식 외에 ...
    read more
  3. 양손 백핸드에서 많이 나오는 실수들 줄이기

    양손 백핸드에서 파워와 스핀이 나오지 않고 위력이 없는 스트록이 되는 가장 큰 요인은...작은 스윙과 오른손의 작은 활용으로 인한 파워의 전달 부족입니다. 라켓 테이크 백을 릴렉스한 상태에서 확실하고 크게 해주면서 반대편 어깨위로 피니시를 해준다면 ...
    Read More
  4. 양손 백핸드를 완성하기 위한 오른손과 왼손의 역할과 연습방법

    양손 백핸드를 처음 배우시는 분들..특히 코치를 통하지 않고 친구들과 함께 연습하시분들에게 유용한 영상입니다. 오른손 잡이 기준으로 본다면.. 왼손은 드라이브(스핀)을 만들어 주는 역활을 많이 해주고.. 오른손은 스윙을 마지막까지 확장해주는 역활을 ...
    Read More
  5. 2020년 한국 선수권 남자단식 결승 동영상

    남자 단식 결승 이덕희 VS 임용규
    Read More
  6. 생방송 - 영국 런던 ATP 파이널 연습코트

    런던 파이널 연습코트 라이브
    Read More
  7. 정현 체코 프로스테요프 챌린저 32강전

    2020.9.07
    Read More
  8. 정현, 체코 오스트라바 챌린저 1회전

    2020.9.02 정현 VS 루카스 로솔
    Read More
  9. 테니스 황제 페더러의 스매시(오버헤드) 분석

    아래 영상은 페더러의 스매시(오버헤드)를 편집한 영상입니다. 첫 화면에는 백핸드 스매싱(?)을 묘기로 보여주고 있습니다. ^^ 페더러 스매싱 특징은.. 하체가 항상 안정적이다는 점입니다. 튼튼한 하체를 바탕(흔들림이 적음)으로 유닛 턴(상체회전)과 손목사...
    Read More
  10. 테니스 서브리턴 - 프로선수들은 어떻게 준비할까

    서브 리턴은 준비하는 만큼 성공 할 확률이 높습니다. 강한 서브, 빠져 나가는 서브...포핸드 리턴 혹은 백핸드 리턴을 얼정한 메카니즘으로 준비한다면 상대의 서비스 게임을 브레이크 할수 있는 확률은 높아집니다. 프로선수들이 서브리턴을 준비하는 과정과...
    Read More
  11. 테니스 용어..리버스 포핸드의 정확한 의미..buggy whip?

    테니스 동호인들도 자주 쓰는 용어중 하나인 리버스 포핸드(REVERSE GOREHAND),,한국어로 ..반대방향으로 라켓을 한바퀴 돌려 돌아오는 포핸드..이정도로 해석하면 될것같다. 보통의 스트록은 라켓이 반대편 어깨부근이나 좀 더 낮거나 높은 곳에서 스윙이 마...
    Read More
  12. 모자, 선글라스 등 테니스 경기력에 영향을 주는것들에 대한 조언

    서브를 넣는데... 태양을 정면으로 본다면 ..이를 피하기 위해 선글라스를 착용합니다. 선글라스는 본인도 모르게 경기력에 영향을 줄수도 있습니다. 앞뒤 좌우로 움직일때 흔들리게 되므로..이럴경우 토스 위치에 약간 변화를 주고 라켓을 잡지 않은 손을 활...
    Read More
  13. 정현 프라하 챌린저 32강전 동영상 하일라이트

    8월 25일 저녁에 체코에서 열린 2차 프라하 챌린저 테니스 대회 32강전 정현 경기 하일라이트 입니다. 아쉽게 패한 정현이지만 8월 31일부터 열리는 3차 프라하 챌리전 대회에서 좋은 모습 기대해봅니다. 코로나19로 5개월여만에 코트에 나섰고.. 클레이코트 ...
    Read More
  14. 정현 체코 프라하 챌린저 32강전

    2020.08.25
    Read More
  15. 테니스 발리 - 중급에서 상급으로 도전하기(원하는곳+체중)

    테니스 발리에서 가장 중요한 것은 백 스윙을 거의 하지 않고 오는 방향에 맞추어 몸을 돌리고 라켓 면을 만들어 주는것입니다. 이부분만 잘한다면 보통의 공에 맞추어 발리를 큰 에러없이 할수 있습니다. 이 수준을 넘어 내가 원하는 곳에 발리로 공을 보내고...
    Read More
  16. 테니스 서브 핵심 포인트+왼손잡이 서브 업그레이드하기

    테니스에서 가장 배우기 쉽고 처음 해보는 서브가 플랫 서브입니다. 그런데 구사하기 쉬운 플랫서브라고해서 소홀하게 하면 확률도 떨어지고 위력도 없어집니다. 테니스 서브의 기본인 플랫 서브를 제대로 넣기 위한 방법..그리고 슬라이스 서브를 이해하고 손...
    Read More
  17. 테니스 포핸드에서 공의 궤적 다르게 만들기 - 3가지 팔로스루

    테니스에서 포핸드는 50%이상을 차지하는 핵심 기술입니다. 포핸드를 완벽하게 구사할줄 안다는것은 이미 경기에서 비교 우위에 있다고 해도 과언이 아닙니다. 라켓 팔로스루( Follow Through)에 따른(라켓이 최종적으로 멈추는 위치) 공의 궤적의 차이를 알아...
    Read More
  18. 단식 테니스에서 효과적인 연습방법들

    단식에서는 서브에 이은..제 3구에서의 공격과 수비가 매우 중요합니다. 특히 아마추어 동호인 단식 경기에서는 서브 에이스는 드문 경우가 많기 때문에 3-4구 스트록에서 포인트가 나는 경우가 많습니다...수비가 될수도 있고 공격이 될수도 있습니다. 서브에...
    Read More
  19. 슬라이스는 테니스 기술에서 보조가 아닌 핵심 - 제대로 배우기

    슬라이스를 낮은 수준의 테니스 기술로 여기는 사람들이 있다. 슬라이스를 제대로 이해하지 못하거나 완성도 낮은 슬라이스를 구사하기 때문일것이다. 좋은 슬라이스는 공격과 수비가 동시에 되는 최고의 무기이다. 백핸드 슬라이스에는 2종류,,엄격하게 말하...
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 23 Next
/ 23