You cannot see this page without javascript.

본문 바로가기


서브 리턴 - 나만의 루틴을 만들어 대비한다.

상대의 서브 게임을 브레이크하는것은 매우 중요합니다.

 

복식이라면 우리 팀의 사기는 올라가고 승률은 높아질 것입니다. 상대의 서비스 게임을 거의 브레이크 하지 못해 왔다면 아래 글을 참조하여 ..게임 브레이크의 기회를 잡으시기를 바랍니다.

 

상대의 서브를 어느 정도 파악했다면 상대의 첫서브, 세커 서브에 대한 나만의 리턴 순서를 만들고 경기에 적용해 보는 습관을 만듭니다.

 

 



 

예를 들어 복식이라면...

 

첫번째 리턴은 사력을 다해서 달려오는 서버의 정면을 향하여 아주 강하게 날립니다.

 

이미 상대 서버도 간파한 코스라 서로간에 리턴전이 만만치 않지만 처음을 아주 강하게 정면으로 때리는 이유는 성공 여부를 떠나서 상대 서버에게 " 아주 강하게 나오는데 "라는 심리적 부담감을 주며... 잔신감있는 풀레이를 보여줍니다.

두번째 리턴은 포핸드든 백핸드든 상대 코트의 정중앙에 양측 서브라인이 만나는 지점에 볼을 바운드 시킵니다.

강한 볼은 필요가 없습니다. 이미 상대 서버가 강한 볼에 준비를 하고 들어오기에 이번에는 상대의 하체,  즉 스텝의 정교함과 유연성을 테스트하는 코스의 공략입니다

상대 전위는 처리할수 없는 코스이고 달려 들어오던 서버가 방향을 틀어 처리해야
합니다.   하지만 저는 그 중앙에 짧게 바운드시킨 이유는 바로 달려들어 발리 준비를
합니다.

1차적으로 중앙으로의 리턴에 상대 서버의 로우 발리가 성공하여도  바로  2차적으로 발리로 공격을 합니다.

세번째 리턴의 코스는 달려오는 서버의 옆으로 코트이 옆 사이드쪽으로 백핸드에서는 슬라이스인데 칩샷에 가깝게... 포핸드에서는  탑스핀으로 정확하게 사이드 앵글샷으로 공격합니다.

이는 첫번째에서 상대 코트의 중앙으로 코스를 선택하였기에 이번에도 반대편으로 코스에 변화를 주는 의미가 강하며 유독 리턴 에이스가 자주 나오거나 상대의 일발리인 로우발리가 성공하기 어려운 지점입니다.


달려오는 서버가 방향을 틀어 대처하지만  대부분 우리 파트너인 전위가 서브 라인에 있다가 바로 앞으로 달려가며 발리로서 끝을 맺이요.

네번째의 리턴도 세번째와 똑같은 사이드로 재차 공격합니다. 결과는 거의 동일합니다.

다섯번째의 리턴은 세번, 네번째에 코트의 옆면으로 공격하였기에 상대 서버는 코트의 옆면에 대한 방어에 주력하게 됩니다.

이때 상대 전위의 머리를 넘기는 드라이브 로빙입니다. 상대 서버는 달려오는 위치를 코트의 옆면으로 치중하였기에 반대편으로 방향전환하여 로빙볼을 처리하기에 거의 어렵습니다.

미리 알았다면 대처가 가능한데 예상치 못한 로빙에 상대 서버는 심리적으로많은 동요를 가져옵니다.

이와 같이 중요한 리턴의 변화를 가능한 극과 극으로 효과적으로 엮어서 상대 서버의 공격 심리를 꺽어야합니다. 그리고 자신이 리턴한 코스와 구질에 대하여 리턴 한번으로 끝나는 것이 아니라..

제 2차적으로 앞으로 달려나가며 상대 서버의 일발리나 리턴에 대하여 달려나가는 그대로 공격을 시도하고 상대의 로빙외에는 뒤로 물러나지 않으며 네트 가까이에서 발리로 끝을 맺도록 연속적인 공격의 형태를 취하십시요.

 

위에 언급한 가상의 시니리오 처럼 하나의 루틴을 만들어 상대의 서비스 게임에 임한다면 내가 어느정도 주도권을 잡는 경기를 할 수 있을것입니다. 

서브의 리턴은 일반적으로 어렵습니다.

 

 하지만 리턴의 위치에 막연히 서있지 마시고 리턴전에 이번에는 어떤 코스에 이러한 구질로 공격한다면 시나리오를 리턴의 위치에 서기전에 미리 만들어 놓고 성공하든, 아니면 실패하더라도 계속 반복적으로 실천하시기 바랍니다...아래 페더러의 멋진 리턴 영상처럼 되는 날까지...

 

같은 테니스 실력이라면 머릿속에 미리 대본을 만들고  미리 계획된 구상에서 실타래를 풀듯 하나씩 풀어가십시요.

 

 



[테니스 핵심 이론.기술분석]


TAG •

  1. notice

    테니스 입문가이드 및 효과..기초 이론과 기술

    테니스는 다른 스포츠 종목에 비해 운동효과가 아주좋다. ..일명 장수하는 운동이라 불릴만큰 정신적,육체적으로 단련시킬수 있는 종목이다. 칼로리 소모도 타 종목에 비해 많아 다이...
    read more
  2. notice

    테니스 그립..이스턴 그립에서 웨스턴 그립.. 하이브리드 그립까지

    백핸드(Backhand) 세미웨스턴 V자가 G의 모서리에서 7의 면 상부 정도에 오는 그립으로 포의 풀웨스턴과 거의 일치한다. 라켓면이 지면과 수직이 되도록 팔 앞에 두고 팔을 쑥 내밀어 ...
    read more
  3. 서브에서의 스윗 스팟(SWEET SPOT)의 이해

    보통 라겟의 스윗 스팟은 중앙 부근이라고 많이 알고 있습니다. 그러나 스윗 스팟은 발리, 스트록, 서브 할때도 다르고 공이 멀리 있을 때와 가까이 있을 때도 변화 됩니다. 우선 발리...
    Read More
  4. 테니스에서 머리 고정은 왜 중요한가? - eye tracking의 핵심 - 공이 느려보인다.

    eye tracking - 동체시력 당신이 공으로 하는 스포츠를 한다면, 머리의 움직임이 많지 않으면서도 그 물체에 계속 촛점을 맞추는 것은 중요합니다. eye tracking은 경기중에 당신을 훨...
    Read More
  5. 지고 있을 때 - 흐름을 전환시키는 방법과 이기고 있을 때 - 흐름을 지키는 방법

    기세(흐름,분위기) 조종법이라는 중요한 개념을 테니스에서도 심리학적으로 접근해 보면 좋다. 분위기 전환은, 「 3개 연속해서 포인트를 얻는 것 」으로 정의된다. 전환이론은 테니스...
    Read More
  6. 공을 연타로 잘 넘기는 상대에게 지지 않는 방법들 - 단식에서 유용한 전략들

    단.복식을 하다보면 특별하게 기술이 좋아 보이지 않는데도 볼을 지속적으로 넘김으로써 승리를 하는 사람들이 있습니다. 보통 연타 테니스라고 하는...붕붕 날라 다니면서 힘없는 공...
    Read More
  7. 테니스에 필요한 스텝의 종류

    우리가 주변에서 흔히 듣거나 하는말 중에 "테니스는 발이다" 라고 합니다. 테니스에서 발에 관한 한 아무리 강조해도 치나치다 할수 없을 것인데 전편에서 스플릿 스텝을 꼭하시라고 ...
    Read More
  8. 서브의 암 엑션과 더블 밴드 포핸드

    서브에서.... 파워는 어디에서 오는가? 서브에 대해서 어느 정도 감을 알고 계신다면,, 서브의 포워드스윙은 부드럽게 하면서, 팔꿈치가 오른쪽 귀쯤에 도착할 쯤에 가속을 시작한다는...
    Read More
  9. 테니스에 있어서...테이크 백과 샷의 관계

    테이크 백(Take back)과 샷(Shot)의 관계 1. 테이크 백(Take back) 테이크 백의 형은 라켓 재질과 모양의 변화와 그립의 변화에 따라 크게 바뀌어 왔다. 첫째 우드 라켓은 라켓 면을 ...
    Read More
  10. 테니스 라켓 선택가이드

    본문 내 영상 참고하면 본인에 맞게 커스터마이징(무게와 밸런스 등 조정)도 가능합니다^^ [라켓선택] 라켓의 헤드사이즈 라켓을 선택할 때 무게와 더불어 가장 중요한 요소로 작용하...
    Read More
  11. 원핸드냐?,,투핸드냐?..Q&A로 보는 장단점들과 3단계로 배워보기

    Q)원핸드와 투핸드의 갈림길에서 조언을 부탁합니다.안녕하세요? 테니스 엘보때문에 현재 왼손으로 테니스를 치고 있습니다.(오른손잡이 입니다). 약 1달 정도만 더 잘 보존 치료를 하...
    Read More
  12. No Image

    테니스는 과학이다..1

    충격량 = F(⊿t) = ma(⊿t) = 질량 * 가속도 * 시간 바꾸어 말하면, 포핸드 스트로크에서... 공을 보내는 힘 = (라켓의 무게)*(트리거 기술에 의한 가속도)*(밀어치기) 정도 되지 않을까...
    Read More
  13. 세컨 서브를 마스터하자 - 높은 승률을 만드는 지름길

    #서브 서비스와 서비스 리턴은 경기중 사용되는 스트로크 중 약 40%의 비율의 빈도를 지닌다고 한다.이 말이 의미하는 바는 안정적인 서비스와 리턴이 없다면 아무리 포핸드나 발리가 ...
    Read More
  14. 테니스 잘하려면 생각을 하지마라 - 오스타펜코 동영상

    한국테니스의 간판 스타 정현이 윔블던 본선 출전권을 따고도 대회 시작 며칠전에 출전 철회를 했다. 국내에서는 출전만 해도 3만5천파운드, 보통 직장인 연봉인 4000여만원을 받는 본...
    Read More
  15. 서브 앤드 발리를 잘하려면

    이글은 제 홈의 "테니스 이야기" 코너의 글을 옮겨놓은 것입니다. 1. 동호인들이 저지르기 쉬운 실수 1) 서비스 후 네트 대시했을 때 스플릿 스텝을 하지 않는다 동호인 경기에서 스플...
    Read More
  16. 세로스윙 + 와이퍼스윙.. 가로스윙 개념은 플랫에서만 적용

    슬라이스의 포워드 스윙시에 라켓면의 모양새의 변화를 보면 처음에는 세로스윙이 되다가, 임팩트 얼마전부터 가로스윙으로 변하면서 임팩트가 됩니다. 슬라이스를 처음 배우는 분들이...
    Read More
  17. 수비-중립-공격 이론(D-N-O 이론)

    수비-중립-공격 이론(D-N-O 이론)테니스를 치면서 우리는 쾌 많은 문제에 부딪힌다.기술적인 문제,전술적인 문제,용어와 규칙에 관한 문제,정신적인 문제 등등.그 중 경기의 이해나 전...
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 Next
/ 8