본문 바로가기


이 글을 네이버(블로그,카페,폴라)로 공유

어떤 분은 '난 발리는 아무리해도 안돼!'


어떤 분은 '백핸드는 왜 이러 안 늘지!'

이런 말(고정관념.. 선입관)을 하게 될 때까지 그 분들은 나름대로는 열심해 했었습니다.
 

레슨도 받아보고, 난타도 자주 치고, 대회에도 나가보고..

어느 날부터는 '나에게 발리는 안 맞는 것 같애'라고 결론을 내어버립니다.

이런 결론을 내고 부터는,


그 다음부터는 경기시에도 발리를 할 때 집중을 하기보다는 진땀이 나고,발리 향상을 위한 노력도 하지 않는 경향이 있습니다.

물론 이 상태가 되면, 그 분야(발리)에서는 정체상체가 계속 됩니다.

 

 


이젠 자신의 발리실력에 대한 확실한 고정관념이 생겨서, 이 후에도 가끔 노력을 해 보지만, 역시 안되는 것을 느끼고,

 


"역시 발리는 어려워"라는 확인사살만 몇 번 더 하게 됩니다.(이 과정을 자신의 고정관념을 강화하는 시기라고 합니다.)


(이 과정이 무서븐 것이 한번 내린 결론을 확인을 해보는 단계라, 그 다음부터 그 결론을 바꾸기는 어렵습니다.)

지금 읽고 있는 책에서 '고정관념'이 생기는 과정을 설명하고 있는데, 위의 과정과 같습니다.

이럴 때는 냉정하게 생각을 해야 한다고 합니다.

아마츄어가 아무리 노력을 많이 해도 100m를 10초안에 뛸 수 없는 것은 올바른 판단이지만, 발리를 잘하는 것은 누구나 할 수 있는 것에 불과합니다.

그 증거가 아마츄어중에서도 발리를 잘하는 사람은 상당히 많다는 것입니다.

그들이 발리를 잘하는 이유는 그들이 우수한 재능을 타고났다기보단 단지? 그들이 발리에 시간을 더 사용했기때문입니다.

예를 들어서,


발리를 잘하는 사람은,,발리를 잘할려고 노력한 시간이 300시간이었다고 한다면,고정관념을 가진 사람은 100시간 정도의 노력만 하고, "역시 발리만은 어려워"라고 결론을 짓습니다.


(문제는 100시간도 상당하다는 것입니다. 이렇게 해도 안되면 마음이 지칠만 하죠.그러나 테니스라는 운동이 원래 많은 노력이 필요한 운동이라는..)

이 저자의 얘기로는


사람이 이런 고정관념을 한번 만들어 놓으면, 더 이상 노력을 하지 않는다고 합니다.

그래서 자신은 이 정도밖에 안되는 넘이라고 쉽게 결론 짓지 말라고 합니다.

고정관념,, 무서븐 넘이네요.


발리를 잘하게 되는 시간(노력)이 300시간이라고 한다면,,

동호인은 좌절을 하게 되죠.


100시간에서 한번..
120시간에서 한번..
150시간에서 한번..
(완전 좌절의 연속)

어찌보면,
마음 편하게 '언젠가 되겠지'라고 생각하는 것이 편할 수도 있을 듯 합니다.

어쩜 어떤 양반 말이 맞는 것 같기도 합니다. .."테니스를 잘할려면 10년도 긴 것이 아녀~"(전, 이 말을 믿지는 않지만요.)



  • 김대협 07.24 16:18
    '난 발리는 아무리해도 안돼'에서 '어라, 발리 좀 되네' 로 바꿀려면 발리에 대한 공포심이 없어져야 한다고 생각합니다. 무서운 발리!
  • 애거시짝퉁 07.24 18:19
    발리뿐 아니라, 모든 각 종목마다..
    이걸 다 극복해야 하니,, 쉽지 않죠.
  • 김종기 07.26 23:27
    정말 동감 합니다 테니스초보란게 어쩌다 한번 포핸드나 백핸드 서비스등 한두가지가 잘 될 때가 가끔 있는데 그게 오래 않가요 그리곤 한참이 또 잘 않됩니다, 그러한 것의 반복으로 테니스가 향상되는 것 같습니다 전 아직도 그런 과정에 있는데 포기하지않고 노력하고 있습니다. 날씨가 좀 더운데요 그래도 즐테 하세요!
  • 느림보 07.27 11:36
    그렇게도 해보려 해도 잘안되던 것이 어느날부터 자연스레 되기 시작하면서 몸에 익을수도 있습니다.
    실력향상이라는 선을 이으면, 곡선이 아니라 계단식으로 상승합니다.
    우선 안된다 하더라도 시도라도 해야지 되겠지요?
  • 주엽 07.27 12:17
    대협아 너 하이볼 처리 잘 하잖아?
    로우와 미들은 왠만하면 누구나 다 잘하지만 하이볼 처리까지 확실하다면 틀림없는 고수지
    일단 넌 오히려 어려운 문제를 남들보다 더 빨리 풀수 있을 듯 싶다ㅎㅎ

    처음부터 레슨을 못 받아서 조금 아쉽겠지만 지금부터라도 꾸준히 연습하고 많이 생각해봐라
    틀림없이 발리도 상당한 수준이 될 수 있을 듯....



  1. (**)공에 대해 수직으로 접근한다는 것.. 공이 잘 보임

    아래 그림을 참조.. 그림의 왼쪽을 보면,, 공이 포쪽으로 날라오는데,, 베이스라인과 평행하게 옆으로 스텝을 하면,, 공이 오는 방향과 사람이 이동하는 방향은 수직이 되지 못하고, ...
    Read More
  2. 단식 승리에 필요한 기초 전략 6가지와 꼭 필요한 기술들 이해하기

    단식은 스텝(발)과 전술이 준비되었을 때만이 높은 승률을 가져다 줄 수 있습니다. 단식에서 승리하기 위한 필수 사항을 소개합니다. 1 . 내가 친 공은 상대 코트 베이스 라인 1.2m 정...
    Read More
  3. 포핸드 ,손목 사용..해도 되나?.. 페더러를 통해 본 손목사용에 대한 진실

    포핸드시 손목 사용에 대해서는 이견이 많습니다. 미국의 어떤 코치는... 한 프로선수의 손목에 센스를 달아서 스트로크를 해 보게 해서,,검사를 해 본 결과, 임팩트때 손목은 고정되...
    Read More
  4. 탑스핀 감 익히기.. 미니테니스

    탑스핀에 대한 감을 익히는데,, 미니 테니스만한 것은 없을 것입니다. 가끔 보면,, 미니테니스를 하는 분들을 보기는 하는데,, 대부분 포핸드로만 미니테니스를 하는 것을 볼 수 있습...
    Read More
  5. 수비 성공의 핵심 - 반박자 빠른 준비와 발가락 지지하기

    유난하게 빠르고 공격적인 공도 쉽게 처리하는 동호인들이 있다. 대부분 타고 났다고 생각하지만 실제로는 타고났다기 보다는 준비를 잘하고 있어서이다. 풋워크가 느리다면 당신의 수...
    Read More
  6. 스트로크의 스탭연습

    스트로크를 할 때 순서를 보면 스플릿스탭-유니턴-스탭-스윙-라켓 hold-recovery step 의 주기로 됩니다. 이것에 대해서 나름대로 연습법을 하나 만들어 보았습니다. 해 보니,, 리듬...
    Read More
  7. Off-balance시는 hitting zone이 小

    Off-balance시는 hitting zone이 小 Rotation중에 상체가 한쪽으로 기울어지거나 off-balance이면, 이용할 수 있는 hitting zone은 짧아진다. 페더러는 하체(hip)를 이용한 파워있는 ...
    Read More
  8. 백슬라이스 어프로취샷을 할 때 유의사항 몇 가지

    어프로취를 시도할 때는 언제든지 베이스라인 앞에서, 특히 서비스 라인 근처라면 시도를 해야 한다. 어깨 턴(어깨위에 턱이)을 완벽하게 해야 한다. 많은 선수들이 어프로취 샷을 할 ...
    Read More
  9. 테니스 연습할 때 초점을 맞추어야 하는것=단순한 일관성

    (번역) 온라인 상에서 당신의 포핸드를 교정해 줄 수는 없다. 하지만 당신이 그것을 잘할 수 있는 '단순한 원리'를 가르쳐 줄 수는 있다.(당신은 현재 이 원리에 따라 연습을 ...
    Read More
  10. 베이스라인 바로 앞에서 풋워크 연습드릴.. toework 리듬 만들기- 무릎을 이용한 스탠스에 따른 연습방법 (동영상)

    [서비스박스내에서 풋워크 연습드릴] 서비스박스내에서 크로스-다운드라인을 치는 연습드릴입니다. 주목적은 랠리가 아닌, '리듬감 있는 풋워크'와 '자릴 잡기'입니다...
    Read More
  11. 발리 팁 몇가지

    발리시 포인트를 얻을려면, 임팩트시 견고해야 한다. 우선은 컨티넨탈그립을 추천한다. ..그것은 포-백 발리 모두에 가능하다. 발리에서 스윙은 가능하면 간결해야 한다. ..다가오는 ...
    Read More
  12. '고정관념'이 생기는 기전 - 발리를 잘 해보자!!

    어떤 분은 '난 발리는 아무리해도 안돼!' 어떤 분은 '백핸드는 왜 이러 안 늘지!' 이런 말(고정관념.. 선입관)을 하게 될 때까지 그 분들은 나름대로는 열심해 했었습...
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Next
/ 12