본문 바로가기


안녕하세요 형욱입니다.. 


학교 기말 고사를 보느라고 잠시 자리를 비운 사이에.. 다시  폭풍이 한번 휩쓸고 지나갔더라고요..


마이클 킴님 어서 빨리 돌아오시고요.. 오늘은 지난번 1편에 이어 더블 기초 포메이션 2편에 관해 글을 써보기로 하겠습니다.

2back.JPG



<사진 1번>


첫번째 사진을 보시면 노란 A, B 가 베이스 라인에 있는걸 보실수 있을겁니다... 이런
포메이션은.. 네트 플레이에 전혀 자신 없으신 분들이나.. D의 서브를 도저히 제대로
받아 넘기가 힘들때 사용 될수 있습니다... 


사진의 노란 화살표를 보시면 잘 아실수 있으시겠지만.. D의 서브가 너무 빠르다면 그냥 블락만 해주던가.. 아니면 로브를 띄워 줍니다.. 


위에 사진에는 나오지 않았지만 크로스 코트로 로브를 띄우는것도 아주 스마트한 플레이가 될수 있으니 참고하세요..여기서 절대로 하지 말아야 할 플레이는..C에게 공을 주는 일이죠..


A, B가 베이스 라인에 있으니 좌 우 코트가 다 열려 버리는 단점이 있습니다. 상대방의 실책을 유도 하시고요.. D에게 공을 주는 것을 궁극적 목표로 삼으시면 되겠습니다. 


그러면서 찬스를 보셔서 같이 네트로 들어가면 쉽게 플레이를 마무리 지을수 있습니다... 참고로 이 포메이션의 목표는 D의 서브를 어떻게든 랠리로 이어가는데 있습니다.



KIF_0052.JPG




<사진 2번>

D가 서브 엔 발리를 한 경우죠.. 가장 까다로운.. 그리고 극복하기 힘든 상황이죠.. ^-^;;

이럴때는 상대방의 백핸드 쪽으로 로브를 올리시는 것이 좋습니다. 그리고 여력이 되신 다면 탑스핀으로 상대방의 발쪽을 노리신다면 아주 효과 적인 플레이를 하실수 있습니다.. 


더블에서는 네트 플레이어의 발을 노리는 것이 아주 똑똑한 플레이입니다. 바로 점
수는 낼수 없을지라도 낮을 발리는 주로 쉬운 포핸드 혹은 백핸드 공을 만들어 주기 때문이죠.. 


그리고 모든 그라운 스트로크를 상대방의 가운데 쪽으로 컨트롤을 해주는 것이 상대방에게서의 앵글을 줄이고 또 확률도 높고.. 상대방간의 호흡이 맞지 않는다면 손쉬
운 포인트도 얻어 낼수 있습니다. 


로브도 가운데로.. 노려주세요~ 좌우를 노린다면 성공 하면야 좋지만.. 상대방이 발리 위너를 칠수 잇는 코트가 너무 크니 참고하시고요..


2편이 늦어진점에 대해서 먼저 죄송하다는 말 전해드리고요.. 마지막 3편은... 최대한 빨리 올려 드리겠습니다..


   


  • 최진철 01.25 15:27
    ㅎㅎ 네... 수고 하셨어요~ ^^
    에궁.. 마이클킴님이 없으니깐 좀 썰렁하네요
  • 모자º_º; 01.26 20:56
    돌아오셨습니다^^
  • 스카이블루 08.13 10:17
    수고하시네요! 잘 읽었습니다
  • 행복한 마부 11.05 11:22

    안녕하세요 형욱입니다.. 학교 기말 고사를 보느라고 잠시 자리를 비운 사이에.. 다시

    폭풍이 한번 휩쓸고 지나갔더라고요.. 마이클 킴님 어서 빨리 돌아오시고요.. 오늘은



    <사진 2번> 그림에서 로브를 올리시는 것이 좋습니다.
    공감하고 잘 배웠습니다.
    선생님 고맙습니다.
    명심하겠습니다.
    " 감사"




Atachment
첨부 '2'


  1. 실전 테니스 [1]-시합 준비는 시합 수일 전부터 ...

    시합 준비는 시합 수일 전부터 시작해도 빠른 것이 아니다. 테니스는 개인 스포츠이기 때문에 시합 당일까지...
    Read More
  2. 실전 테니스 [2]-시합의 체크 포인트를 주시한다.

    코치나 선수-예를 들어 숙달된 선수에 있어서도-들이 시합의 향상에 필요한 요소를 정확히 안다는 것은 어렵...
    Read More
  3. 실전 테니스 [3]-시합의 흐름과 기세의 힘을 이용...

    단식 또는 복식 선수다 시합 중에 습득하고 응용하는 가장 강력한 기술은 기세를 교묘하게 조종하는 능력이...
    Read More
  4. 실전 테니스 [4] -시합의 흐름과 기세의 힘을 이...

    7. 흐름의 조종법에 관한 Guide line. 선수가 시험 중에 적절히 반응하지 않으면 안되는 5가지 상황. ① 상대...
    Read More
  5. 실전 테니스 [5] - 시합에 들어가서 해야 할 명확...

    그것은 '상대를 알고 있는가?' 또는 '모르고 있는가?' 중의 어느 한 쪽이다. 만약 상대를 모른다면 다음 어...
    Read More
  6. 기초 더블 포메이션 1편 - 1 up 1 back -

    안녕하세요 형욱입니다. 지난번에 말씀드린 바와 같이 오늘은 기초 더블 포메이션에 관해서 한번 글을 써보...
    Read More
  7. 집에서 할수 있는 간단한 트레이닝법-엘보 예방 도움

    안녕하세요~ 이 트레이닝은.. 가슴부위 근육.. 팔꿈치.. tricep(삼두박근)과 어깨 근육을 골고루 키워주는....
    Read More
  8. 집에서 할수 있는 간단한 트레이닝법 (복부근육) 1편

    이 운동은 크런치라고 하는 운동입니다.. 윗몸일으키기랑 비슷한 운동인데 발 받침이 없죠... 하는 방법은 ...
    Read More
  9. 집에서 할수 있는 간단한 트레이닝법 (복부근육) 2편

    이것 역시 복부 운동입니다. 일단 손은 엉덩이 밑으로 사진처럼 받쳐주시고요.. 머리는 바닥에서 약간 띄워...
    Read More
  10. 집에서 할수 있는 간단한 트레이닝법 (복부근육) 3편

    일단 사진 1번 처럼 바닥에 누으셔서 양 다리를 위로 번쩍~ 들어주세요.. 그리고는 손으로 발끝을 터치 하...
    Read More
  11. 집에서 할수 있는 간단한 트레이닝법 (복부근육) ...

    1편 크런치랑 비슷한데.. 이건 복부의 양쪽 사이드 부분의 근육을 해주는것이니 다른 것들과 혼합해서 사용...
    Read More
  12. 기초 더블 포메이션 2편 -베이스 라인 플레이-

    안녕하세요 형욱입니다.. 학교 기말 고사를 보느라고 잠시 자리를 비운 사이에.. 다시 폭풍이 한번 휩쓸고 ...
    Read More
  13. [1] 신체트레이닝의 원리

    총합적이고 안전한 신체 트레이닝 프로그램에 의해, 선수는 다음 7가지 이유로 테니스코트에서 운동수행 능...
    Read More
  14. No Image

    [2] 무산소 지구력 트레이닝

    대부분의 테니스 선수들이 코트에서 힘을 발휘하기 위해서는, 코트 외에서 어떤 러닝 프로그램을 해야 한다...
    Read More
  15. No Image

    [3] 근력과 유연성 트레이닝

    1. 근력 트레이닝. 근력 트레이닝, 특히 중량을 사용하는 것은 테니스 선수에게는 적합하지 않다는 것이, 지...
    Read More
  16. No Image

    [4] 기본적인 운동 기술 트레이닝.

    ☆ 요지 테니스 트레이닝 프로그램을 스피드, 민첩성, 바란스, 반응시간, 순발력, 파워 및 손과 협응동작을 ...
    Read More
  17. 점심시간에 짬내서 하는 운동 - rotator cuff 보...

    어깨운동의 한 종류입니다. 사람몸에서 어깨 관절이 가장 복잡한데, 간단히 설명하자면 어깨관절을 바깥쪽에...
    Read More
  18. 하체운동 - lunge (동영상 3.4)

    제가 요즘 점심시간때 잠깐 짬내서 하는 운동입니다. 앞으로, 45도 각도로, 옆으로, 반대쪽 45도 각도로의 ...
    Read More
  19. 하체운동 - lunge (동영상 1, 2)

    제가 요즘 점심시간때 잠깐 짬내서 하는 운동입니다. 앞으로, 45도 각도로, 옆으로, 반대쪽 45도 각도로의 ...
    Read More
Board Pagination Prev 1 Next
/ 1