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  1. 快_强_柔에 대한 소고

    快_쾌_빠름, 强_강_강함, 柔_유_부드러움 상기 세가지를 취하고 싶은게 목표이지만 부상의 위험이 있어 사뭇 조심스럽다 사십 중반의 나이로 그간 테니스로 얻은 신체 곳곳의 부상 흔...
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  2. 실전 테니스(초급편)

    참으로 테니스를 즐기기에 좋은 날씨이다. 일년에 봄,가을로 두달씩이니 오늘같은 날씨는 테니스를 즐기고픈 마음에 조바심이 날 것입니다 또한 봄,가을로 많이 개최되는 테니스 대회...
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  3. 실전 테니스(중급편-1)

    테니스는 변화무상하며 지금부터 기술할 내용이 너무 방대하기에 1/2/3으로 세분화하며 시간이 나는데로 업데이트 시키겠습니다 NTRP등급 3.5~ 4.0단계입니다. 일반적으로 정도의 차이...
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  4. 실전 테니스(중급편-2)

    NTRP란?=아래 링크 클릭 http://tenniseye.com/xe/index.php?mid=rule&page=2&document_srl=111015 현재 자신의 실력이 어느 레벨인지를 확인하시고 현재의 단계에서 한단계 ...
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  5. No Image

    포핸드 스트로크 조언 부탁드립니다.

    안녕하세요. 38이고 신체 조건은 173 79KG입니다. 테니스 시작한지는 오래 되었는데(거의 20년), 중간에 공백기가 워낙 많아서, 아직 포핸드 칠때 높은 공에 많은 약점이 있습니다. 상...
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  6. 페더러를 통해 본 공-그립-눈의 위치

    포핸드 장면 한장 더... 공을 아래로 내려보는게 아니라 뒤에서 보고 친다고 할까요?
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  7. 집중력향상을 위한연습은? - 임펙트 때 호흡법

    [경기 전 육체적인 긴장이 있을 때의 연습법] 연습방법 : 먼저 코트 내에서 잔발로 많이 움직이면서 점프 동작을 5분 정도 2∼3회 반복한다. 목적 : 몸이 긴장해서 굳어지면 유연성이나...
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  8. 테니스에서 손가락들의 역활-서브시에 검지 손가락은 어느정도 펴는게 좋은가?

    요즘들어 샷과 손가락사이 관계가 테니스 스타일에 많은 영향을 주고 있다고 느끼며 전테교와 여기저기서 듣고 느낀것을 나름대로 정리했는데 이에 대한 의견을 듣고 싶습니다. 슬라이...
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  9. 첫 발리시 그냥 받을 것인가? 바운드 후에 받을 것인가?

    안녕하세요? 본 코너를 통해서 이론적으로 많은 것을 배우고 있습니다. 서브를 넣고 첫 발리를 하기 위해서 뛰어 들어갈 때상대방이 리턴을 발 밑으로 뚝 떨어지는 볼을 쳐 올 때가 있...
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  10. 풋폴트 고치기 - 원인과 해결방법

    서브를 하다 보면 난감하게 느껴지고 때로는 외면(?)하기도 하는 부분이 있다면 자기도 모르게 오른발이 슬금슬금 앞으로 나와서 공을 치기도 전에 선을 밟고 있거나 선을 아예 넘어 ...
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  11. 집중력은 왜 중요한가 - 일관성 유지에 필수

    테니스에서 중요한 것중에 하는 일관성을 유지하는 것이다. 일관성을 유지하기 위해서는 집중력이 필요하다. 그럼 집중력을 위해서는,, 자기수양과 피나는 연습이 필요하다. 하나 짚고...
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  12. 잘못 가르쳐지는 상식 세가지

    1. 공을 끝까지 보세요. 상식적으로 생각을 해봅시다. 우리가 공을 봤다면 공을 본 그 정보가 두뇌에서 처리가 되었을 때 공은 이미 그 지점을 지났습니다. 아무리 빨리 봐도 공은 우...
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  13. 스윙 연습 6가지 기본이해

    스윙연습 6가지 기본이해 단순해 보이는 스윙연습에 엄청난 내공(內功)이 있지만 전혀 의식하지 못하고 무의미하게 하는 경우가 많습니다. 태권도 관장님이 혼자 아침에 일어나서 텅빈...
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  14. 실전 테니스에서의 전략과 전술 1

    이제 테니스의 시즌이 다가왔다. 테니스를 통한 여가선용과 건강증진에 또 하나의 별미가 시합출전이다 상대와 진검승부를 통한 자신의 실력을 검증 받을수 있고 승리를 통한 성취의 ...
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  15. 실전 테니스에서의 전략과 전술 2

    초반전 1, 자신의 역할을 염두에 두십시요 시합전 두사람간 에이스와 파트너로 역할을 정해야 합니다. 그리고 가능한 자신의 팀보다 조금더 강한 팀들과 연습경기를 통하여 두사람간 ...
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  16. Flow and the Zone 1

    테니스를 처음 배울 때 우리는 주변 사람들로부터 여러가지 슬로건을 듣습니다. "무엇을 해라."라는 말을 반복적으로 듣다 보면 짜증이 나기 쉬운데 그 이유는 무엇을 어떻게 왜 해야...
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