You cannot see this page without javascript.

본문 바로가기


앨리존으로 '방향컨트롤'연습

스트로크의 방향 컨트롤을 연습하는 방법은 몇 가지 있겠지만,
앨리존을 이용한 연습법을 소개합니다.

앨리존이라 함은, 단식과 복식선 사이의 공간을 말합니다.

랠리에 대한 연습법으로는,,
경기전에, 볼에 대한 감각을 익히기 위해서 서비스라인안에서 하는 미니테니스가 있고,,
동호인들이 가끔씩 하는,, 코트의 절반(세로로)만 이용해서 그 안에서만 랠리연습을 하는 방법도 있습니다.

또 하나가..
앨리존을 이용한 연습법입니다.
앨리존을 가지고,, 2사람이 랠리 연습을 하는 것입니다.
물론 약간만 컨트롤이 어긋나도 아웃이 됩니다.

이 놀이를 할 때는 공을 세게 쳐서는 성공할 가능성이 적습니다.
적당한 스윙스피드로 랠리를 해야 합니다.

공이 왔다갔다(왕복)을 1번 랠리되었다고 했을 때,,
대략 20~30번 정도를 할 수 있다면,,
컨트롤에 대한 자신감이 제법 생깁니다.

앨리존에서 컨트롤이 약간씩 좋아지게 되면
실제 경기를 해 보면,, 정말 공을 보낼 곳이 허허벌판이라는 느낌이 들기도 합니다.

이 연습법은 공을 길게 짧게 보내는 연습법이라기보다는,, 방향에 대한 감각을 익히는 연습법입니다.

몇 번 연습을 해 보면, 아주 효과적인 연습법임을 느낄 수 있습니다.

***********

따로 연습을 하는 것도 좋지만,,
테니스장에 갈 때마다 5분정도만이라도 연습을 해 보면 방향에 대한 감각을 서서히 기를 수 있습니다.






[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




?

  1. notice

    테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음

    인터넷 테니스 생방송(ATP,WTA,GS) https://en.sportplus.live/tennis/ ITF https://live.itftennis.com/en/live-streams/ 엔트리 정보 등, 커뮤니티 http://www.tennisteen.it/entry-...
    read more
  2. No Image

    토요일 번개 후기

    비가 내리는 와중에 고버들님 철현님 유리매님 즐건텐스 오우근님(도착순서) 5분이 모이셨습니다. 비가 살짝 내리다가 마는것 같길래 걸레로 대충 코트 정리 하고 게임을 시작했지요. ...
    Read More
  3. No Image

    m-fil 300 한자루 판매나 교환합니다.

    구입후 거트 한 번 수리했습니다. 상태 내외관 지극히 양호합니다. 판매 10만 특별히 찾는 라켓은 없으나 교환은 구입3개월이내 사용기간 짧고 깨끗한 라켓 원합니다. 직거래만 합니다...
    Read More
  4. No Image

    도움 좀 요청합니다. 꼭 좀 봐주세요!

    제가 학교에서 테니스 수업을 듣는데요. 경기 동영상 하나가 급하게 필요합니다. 좀 볼만한 경기 동영상으로 딱 한 개만 구해주실 분... 혹은 다운받는 곳을 아시는 분 연락 좀 주세요...
    Read More
  5. 공아래 그립위치(placement).. 의식적인 위치시킴

    테니스라는 것이 많은 부분이 지독한 연습(과잉학습)에 의해 감각적으로, 자동적으로 이루어집니다. 공 하나를 치기위해서 5가지 동작이 들어간다고 했을 때(아마 더 많이 되겠지만), ...
    Read More
  6. No Image

    [복식경기의 규칙 등에 관하여 질문드립니다]

    1. 리시브를 한쪽 면에서만 계속 받아도 상관이 없는지...양쪽을 번갈아 받아야 하는지... 2. 타이브레이크시 서브위치가 바뀌며 시작하는 경우는... 3. 전위 위치의 네트 앞 1-2미터 ...
    Read More
  7. No Image

    토요일 번개 공지(축구승리기념~)

    축구는 재밌게 보셨나요?? ^^ 오우근님께서 집에 인터넷이 안되는 관계로 제가 올립니다. 내일 아침 7시 카이스트 하드코트에서 모이자네요~ 전 출근관계로 ㅠㅠ 암튼 즐테 하세용~
    Read More
  8. 생활의 발견

    생활의 발견 28일 일요일 오후 1시부터 인천경찰학교에서 정모합니다. 즐테 후 소주 한잔!!! 이거이 바로 ...........................생활의 발견. 누구일까요? ^^
    Read More
  9. No Image

    생활의 발견

    생활의 발견 28일 일요일 오후 1시부터 인천경찰학교에서 정모합니다. 즐테 후 소주 한잔!!! 이거이 바로 ...........................생활의 발견. 누구일까요? ^^
    Read More
  10. No Image

    생활의 발견

    생활의 발견 28일 일요일 오후 1시부터 인천경찰학교에서 정모합니다. 즐테 후 소주 한잔!!! 이거이 바로 ...........................생활의 발견. 누구일까요? ^^
    Read More
  11. No Image

    이제 테니스를 시작하는 학생입니다...

    서울 금천구 시흥동 주변에 레슨 받을만한 장소가 있는지요?? 있다면 정보좀 알려주시면 감사하겠네요.. 이번주 토요일에 친구랑 테니스 치러가는데 빨리 쳐보고 싶어지네요....^^ 제...
    Read More
  12. No Image

    이제야 입문해 인사드립니다. ^^

    저번주 입문해서 2번 렛슨받고 여기는 테니스 규칙 배우러 왔다가 선배님들 말씀이 좋아 가입합니다. 앞으로 잘 부탁드립니다. ^^
    Read More
  13. No Image

    백슬라이스시 공이 뜨는 이유와 백슬라이스의 목표지점 외..

    백슬라이스에 대해 간략하게 몇 가지를 소개합니다. 1.백슬라이스를 하는데, 공이 뜨면(홈런 볼) 백슬라이스 자체가 강하게 치는 스트로크가 아님에도 홈런이 되는 경우가 있습니다. ...
    Read More
  14. No Image

    [re] 팔렸습니다.

    팔렸습니다.
    Read More
  15. No Image

    앨리존으로 '방향컨트롤'연습

    스트로크의 방향 컨트롤을 연습하는 방법은 몇 가지 있겠지만, 앨리존을 이용한 연습법을 소개합니다. 앨리존이라 함은, 단식과 복식선 사이의 공간을 말합니다. 랠리에 대한 연습법으...
    Read More
  16. No Image

    5월 27일 시카고님 환송번개

    저번주(5/20 토요일)에 시카고님과 위 사진에 계신 몇몇분이서 시카고님을 환영하는 번개를 기흥레스피아에서 가졌었습니다. 물론 너무 즐거웠고 아메리칸스타일의 파워넘치는 시원한 ...
    Read More
  17. No Image

    교장샘~

    광주의 멘토(그 옛날 헨만~)입니다. 잘 지내시죠? 오늘은 온종일 찔끔찔끔 내리는 비 때문에 허벌라게(^^*) 스트레스 쌓였었답니다. 이유는 아시죠? 물론 내일 아침 예보에 비올 확률 ...
    Read More
  18. 백핸드 포워드스윙// 팔꿈치사용..칼집에서 칼을 빼는 동작과 유사

    탑스핀 백핸드를 할 때,, 팔꿈치는 사용될까에 대한 글입니다. 포핸드와 달리, 백핸드에서는 팔꿈치를 사용하지 말라(팔꿈치각도변화)는 견해들이 있습니다. 이런 글들은 대부분 임팩...
    Read More
  19. No Image

    신규 가입 인사드립니다.

    안녕하세요? 오늘 신규 가입한 대구 상인동에 있는 장홍기입니다. 학교 시절 조금 쳤습니다만 그동안 마냥 쉬어버렸습니다. 조금더 체계적으로 자세부터 배울려고 테니스 클럽 가입해...
    Read More
  20. 테니스 주린이,,,새로 가입했습니다.

    이제 시작한지는 한달정도 되었구요. 아직 클레이코드라고 하는 일반 코트에 나가본 일이 없습니다. 저희 회사 옥상에 그냥 방수 코팅처럼 해놓고 선을 그려 놓은 곳에서 다른 회사분...
    Read More
  21. No Image

    테니스 라켓..엔코드 90

    ☆☆ 중고 라켓 판매합니다 ☆☆ ☆ 라켓명 : 엔코드 90 ☆ 헤드사이즈 : 90 ☆ 스트링및 텐션 : 50 46 ☆ 사용개월 : 1년(실제 6개월 - 봄,겨울에 테니스 안침 ^^) ☆ 제품상태 : 프레임 깨끗 ...
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 ... 781 Next
/ 781