본문 바로가기

  1. No Image

    (간단한 콤비공격) 백 다운드라인후, 애듀코트에서 다운드라인

    http://tennisnet.co.kr/zboard.php?id=tennis_lesson&page=1&sn1=&divpage=1&sn=off&ss=on&sc=on&select_arrange=headnum&desc=asc&no=1667 정진화 테니스교실 내용입니다. (로그인하...
    Read More
  2. No Image

    백스윙시 왼손으로 라켓의 높이 만들기(밀기) // 정밀한 백스윙과 안정된 밸런스

    상체는 유니턴을 하고,, (유니턴이라고 하면, 라켓을 뒤로 빼는 것이 아니고, 양손으로 라켓을 잡고 상체를 그량 오른쪽으로 돌리기만 하면 됩니다 최진철님 글에 잘 설명되어 있습니...
    Read More
  3. No Image

    빨리 열린 어깨의 의미.. 상체의 회전력을 이용하지 못하는 스윙

    경기를 마치고 나서, 이런 얘기를 듣을 때가 있습니다. "아니 오늘은 컨디션이 안 좋은가봐. 어깨(왼쪽)가 너무 빨리 열리면서 스윙이 되는데" 어깨가 빨리 열렸다는 것은 기본적으로 ...
    Read More
  4. No Image

    (크로스앵글샷) 팔꿈치를 당기는 기분으로 스윙의 포물선 작게

    앵글샷을 파워 실린 드라이브로 칠려면,, 스윙의 포물선을 작게 하는 것이다. "뜨지 않고 스피드가 있는 볼을 치기 위해서는 복근을 사용해 그립 엔드를 자기 쪽으로 당기는 이미지를 ...
    Read More
  5. No Image

    연결구와 결정구를 무릎으로 조절한다고??

    테니스를 배울려고 결심하면 처음 하는 것이 레슨입니다. 처음에 많은 말씀을 해 주시지만 코치샘들이 가장 많이 해 주시는 얘기는 "어깨와 팔에 힘이 들어가면 안되요~"입니다. 레슨...
    Read More
  6. No Image

    (서브리턴) 포리턴-왼발뒷굽치 들기.. 백리턴-오른발뒷굽치 들기

    자신이 수준이 올라갈수록,, 상대해야 하는 수준도 점점 높아집니다. 상대의 서브가 빠르지 않다면, 자세 다 잡으면서 쳐도 상관이 없겠지만,, 상대의 수준이 높다면 아마도 서브의 속...
    Read More
  7. No Image

    (포핸드스윙중 밸랜스) 체중 이동은 몸의 축이 결과적으로 이동하지만 빠른 스윙을 안정시키기 위한 것

    아래 글은 테니스코리아라는 잡지에 실린 글입니다.(글중에 일부만 발췌) 아래글을 제 방식으로 풀어보면 [강하고 빠른 공을 칠려면] 스윙자체가 빨라야 하고, 회전반경이 큰 스윙이 ...
    Read More
  8. No Image

    (포핸드) 높은 공.. 마스터해야 할 가치가 있는..

    예전에도 한번 적었지만,, 백슬라이스 잘하는 사람치고, 발리 못하는 사람없고.. 높을 공을 포핸드로 잘 치는 사람치고, 포핸드 못 하는 사람없다.. 고 생각하고 있습니다. (동의하실...
    Read More
  9. No Image

    눈으로는 공을 보지만,, 머리로는 상대의 위치와 공을 보낼 위치를 보고 있다는..

    며칠전에 한 고수에게 듣은 [공에 집중하는 Tip] 하나를 소개합니다. (제가 만나 본 人間중에 최강이었습니다. 동호인수준에서는 거의 외계인으로 불리는) 경기를 하면서 머리속에서 ...
    Read More
  10. No Image

    발리 연습드릴(강타 리턴) // 벽에서 5m정도

    복식을 하다보면,, 전위에 서 있는데,, 상대가 강타를 자신의 좌우로 날리는 경우가 있다. 이 때 약점을 한번 잡히면, 그 후로도 몇 번은 괴롭힘 당할 각오는 하고 있어야 한다. 이런 ...
    Read More
  11. No Image

    서브의 원리를 스매싱에 적용해 보기

    백슬라이스와 백발리가 사촌관계라면,, 서브와 스매싱은 형제지간이라고 할 만큼 유사성이 많다. 그래서 서브의 원리를 알고 있으면(이론뿐 아니라 몸으로 되어야 하지만) 스매싱은 쉽...
    Read More
  12. 서브리턴시 리시브가 서 있어야 할 각도..

    서브를 리스브할 때 자세를 보면 2가지를 생각할 수 있는데,, 하나는 네트에 평행하게 서서 받을 수 있고, 하나는 서브 넣은 사람에 직각으로 서서 받을 수 있습니다. 이 중에 후자가...
    Read More
  13. No Image

    스트로크시 공이 네트까지 오는 시간// 대략 0.6

    선수들의 서브속도는 대략 200km정도 되고, 동호인중에 빠른 서브는 대략 160km정도라고 합니다. 그런데 스트로크는 어느 정도 속도일까 궁금해서 찾아보았으나,, 자료를 찾을 수가 없...
    Read More
  14. No Image

    발리에서 스위트스팟의 의미 외 몇 가지..

    1.발리는 스위트 스팟으로만.. 스트로크같은 경우에는 포워드스윙이 大때문에, 정확히 스위트 스팟에 맞지 않아도 크게 문제가 되지는 없지만,,(너무 외각이면 안되지만) 발리같은 경...
    Read More
  15. 극소점 가설로,, 자연스런(어깨 힘 안들어가는) 스윙 익혀보기..

    극소점이라니, 무슨 소린가 하시는 분들이 있으실 겁니다. 고등학교 수학의 미분에서 보면,, 기울기가 0인 지점중에 하나를 말하는데, 쉽게 얘기하면,, 라켓스윙궤도중에 ‘가장 낮은 ...
    Read More
  16. No Image

    상체회전 >> 어깨회전.. 용어의 오해..

    포핸드스트로크에서 가장 많이 나오는 용어중에 하나가 [어깨회전]입니다. 어깨회전이 제대로 되어야 파워가 붙는다든가 스윙스피드가 빨라진다라고 합니다. 그런데 이 말은 오해를 불...
    Read More
  17. No Image

    공보기 연습드릴// 공의 궤도(특히 깊이) 확신후,, 첫 발 풋워크..

    클럽에서 경기를 하고 잠시 쉬고 있는데, 옆에 있던 동료가 “형~ 갑자기 공이 보이기 시작해요 ㅎㅎ. 어제까지만해도 바운드후에 바닥(땅)에서 갑자기 틔어나오는 느낌이었는데..” 고...
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 Next
/ 29