You cannot see this page without javascript.

본문 바로가기


동체시력에 대한 생각 몇 가지-눈과 고개를 같이 움직여야

모사이트에서 동체시력에 대한 저의 질문에 '오우영'님이 해 주신 답변입니다.


한번 읽어보세요.

특히 눈동자를 돌려서 공을 보지 말라는 것이 괜찮아 보입니다.(고개 돌려서 공보기~)
공이 눈의 좌우 중앙에 위치했을시에 좌우 눈이 공에 집중하기에 가장 편해서 그런 것 같기도 합니다.


테니스 시작 하면서 눈이 좋지 않아서 ..가장 포기 하고 싶은 부분이 공에 대한 눈의 적응능력 이었습니다.

1년6개월 동안 나만의 방법을 찾았습니다.

1. 상대속도를 찾을 것


 빠른 공을 눈의 근육만으로 곁눈질 하는 것은  공을 더욱 빠르게 보일 뿐입니다.공을 따라서 고개까지 돌아가면 공이 멈추어 보입니다.
 

네트 중앙에 서서 상대가 치는 볼을 고개를 움직여 보면  신기하게 공이 천천히 움직입니다.  지나가는 차를 고개를 움직여 보면 무척 자세히 볼 수 있습니다. 같이 나란이 같은 속도로 가면 차가 멈추어 있습니다.
    

이러한 의식을 갖느냐 갖지 못하느냐에 따라 공을 보는 눈이 판이 하게 달라집니다. 상대가 치는 공이 내 몸의 바로 옆에 오는 것을  조그만 고개를 같이 돌려 주는 연습이 필요합니다.

2. 아날로그 생각을 가져보세요..공은 궤도를 따라 움직이고 있습니다. 라켓으로 공 1개를 임펙트에서 공을 치지만 공은 궤도를 따라 움직이고 있습니다. 공1개는 디지털로 0,1 의 개념이고 공의 궤도를 보는 것은  바늘이 있는 시계, 파형을 보는 것과 같은 아날로그 사고입니다...시계 바늘을 계속 따라가보세요..눈과 함께 고개도...


코트장에 가서 공이 움직이는 것을 아날로그 사고를 가지고 보면  신기하게 공이 일직선으로 길게 보입니다. 이 궤도를 보면 심지어는 바운드 되는 것도 볼 수 있습니다.

이게 공을 끝까지 보는 요령 입니다.

3. 라켓으로 공을 바닥에 치고 몇 분씩 해 보세요..라켓으로 공을 치는 것을 잘 되는데
 바닥에 공을 지속적으로 치는 것은 잘 되지 않습니다. 권투선수들이 상대의 짧은 펀치를 인식하기 위해서  뭐더라,,고무줄에 공을 매달고 툭툭 치는 것을 밥먹듯 하듯이 시간 나면 공을 바운드 하면서 코트장을 돌아보세요.
   

단, 공을 보는 것을 라켓의 스트링 넘어로 보면  발리에서 공을 앞에서 잡는 두려움도 조금 없어 질 듯 싶음.
  

 몇 분 하다 보면 공이 정말 직선으로 보입니다.


동체시력을 익히면=빠른공에 여유 있게 대처=밸런스 유지에 도움 됨




[테니스는 어떻게 완성 되는가?]





  1. notice

    테니스 복식 잘하는법 6가지

    동호인들이 좋아하는 테니스 복식에서는 매 랠리시마다 내가 할 일이 있다...볼을 공략하거나 아니면 위치를 공략해야 한다. 혹은 빈 곳을 지키려 이동해야 한다. 복식 파트너와도 좋...
    read more
  2. 손목사용 포핸드(서브)의 핵심

    1. 세미웨스턴과 웨스턴그립에서, 임팩트시에 손목사용은 더 많은 탑스핀을 만들어낼 수 있다. 탑스핀을 더 많이 만들수 있고 아웃이 되는 경향이 줄 뿐 아니라, 공도 더 강하게 칠 수...
    Read More
  3. 경기가 잘 안풀릴때 점검해야 할것 - 리듬속에서 경기를 하고 있는가?

    경기를 하면서 경기 중간중간에 고려해 볼 수 있는 것들 5가지아래의 넷중에 하나가 발생하고 있다면, 즉시 고쳐야 다시 자신의 리듬속에서 경기를 진행할 수 있다.1 [백슬라이스로 랠...
    Read More
  4. 서브리턴에서 배울 수 있는 것들 - 좋은 서브 리턴의 조건들

    테니스에서 연습할 기회가 없는 것중에 하나가 서브리턴입니다. 이건 누가 서브연습을 해야, 반대편코트에서 해 볼 수 있습니다.(상대방 서브리턴 연습하라고 일부러 서브를 해 주는 ...
    Read More
  5. 경기의 리듬을 익히는 연습드릴

    페더러의 인터뷰에서 기자.. 예전의 그것에 비해서 모든 부분이 향상된 것 같다. 페더러.. 그렇지는 않다. 각 스트로크는 그 때 이미 완성되었었다. 페더러.. 어릴 때부터 관절쪽의 움...
    Read More
  6. 30분만에 테니스 실력을 발전시키는 방법들

    30분 안에 향상시켜 준다는 것은 거짓말인 거 아시죠 ^^** 전체적인 내용은.. 이 양반 얘기는 에러를 했다고 스스로에게 화를 내거나 실망을 하지 말고,왜 실수를 했는지 재빨리 판단...
    Read More
  7. 레슨전 5분의 준비운동

    레슨은 아침보다는 저녁에 받는 것이 좋다고들 합니다. 아침에 레슨을 받는 경우는 레슨시간에 맞춰 일어나기때문에, 코트에 가자마자 바로 레슨으로 들어가는 경우가 많습니다. 반면 ...
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Next
/ 9