You cannot see this page without javascript.

본문 바로가기


강타보다 연결구가 더 어렵다? 하체밸런스가 약간 bad해도, 어깨열림을 최대한 억제하면

2007-6-1
약간 수정합니다.

자리를 잡았는데 하체의 밸런스가 불안하면,
무릎을 펴지 않으므로서, 밸런스가 제법 안정된 상태로 스윙이 가능합니다.
(무조건 무릎을 펴면서 친다.. 이것 버려야 한 편견입니다.
자리를 반박자 빨리 잡은 느낌이 들때만 가능한 것이 무릎 펴면서 스윙입니다.)


********

하체의 불안한 밸런스(일 때)가 상체로 올라오질 못하게 하는 것이 포인트..
그 중 하나가 어깨회전을 최대한 참아보는 것입니다.
(불안정한 밸런스때문에 상체까지 빨리 열리는 경향이 있습니다.)

[[이를 위해서는 빠른 판단이 되어야 합니다]]
공에 접근하는 스텝중에 밸런스가 좋은지 아닌지를.
그럼,, 자리잡으면서 연결구를 칠 지, 강타를 칠 지를 결정할 수 있습니다.
(물론, 밸런스 좋다고 전부 강타는 아니지만, 밸런스가 안 좋으면 연결구만 고려해야)


********

발리에서 연결구와 결정구의 구분은 공의 높이에 따릅니다.
어깨 높이이면, 결정구
그 이하 높이이면 연결구

발리에 대해서는 이견이 거의 없습니다만,
스트로크에서는 몇 가지 이론이 있습니다.

하나는..
가슴이상이면 강타(이 때는 플랫성으로 때림)
가슴이하이면 연결구(탑스핀)

하나는..
타점을 잡았는가..
타점을 잡았다면 강타로 하고
타점을 잡지 않았다면 연결구로 하고

둘다 옳은 말이지만,,
후자가 맞을 때가 더 많은 것 같습니다.
자리를 제대로 맞았을 때는 어떤 공이 든 강타를 칠 수 있는 여건이 된 것입니다만,
타점이 잡히지 않았다면,, 높은 공이 와도 연결구로 보낼 수밖에 없겠져.

둘다를 적절히 섞어서 쳐야겠지만,
자리가 잡고 치느냐고 더 중요한 기준인 듯 합니다.

*************

그럼 본론으로 들어가서,
연결구가 결정구보다 더 어렵다는 것에 대해서 얘기해보자.

결정구라는 것을 칠 때는
대부분 자리를 잡아, 타점을 정확히 잡고 치는 경우가 많다.
본인이 가장 자신있는 스윙을 하는 것이므로 머뭇거림이 없는 스윙이다보니,,
어려운 것도 별로 없다.

문제는 연결구이다.
연결구를 치는 공이 낮은 공이다?
이것만이 아니다.
위에서 언급했듯이 공쪽으로 접근하는 중에 밸런스가 약간은 흐트려진 느낌이 들 때도 연결구를 해야 한다.
이 때는 팔로만 스윙하는 경우가 많다.
이런 공은 짧아지기때문에 연결구라기보다는 찬스공이 되는 경우가 많다.

이런 공이라도 어느 정도 자세를 유지하면서 넘길 수 있어야 한다.
테이크백이 약간 작은 것이 좋을 것이고(컨트롤 위주니깐),
대신 임팩트때 무릎을 조금이라도 사용해 주면, 찬스공을 주는 경우는 현저히 줄어든다.
그만큼 자리를 잡고 치는 습관이 중요하겠져.
(스플릿스탭이 중요한 또다른 이유)

밸런스가 약간 좋지 않을 때는
하체가 그 주원인이다.
이 때는 하체의 불안정성때문인지 몰라도, 어깨가 빨리 회전되는 경향이 있다.
(하체의 불안정성은 상체로 전이 되는 경향이 강하다.)
이럴 땐는 하체가 약간 불안정하더라도, 상체의 어깨가 빨리 열림을 조금만 참고(기다리고) 왼손과 공과의 거리가 일정할 때 포워드스윙을 시작하면 에러가 나는 확률은 그만큼 줄어든다.
(하체는 약간 불안정하더라도, 상체만은 밸런스를 유지할려고.. 그 중심에는 어깨열림이 있습니다.)

공으로 접근하는 스탭중에 good balance의 유무는 본인이 판단할 수 있다.
접근중에 아니다라는 느낌이 들면, 상체회전을 억제할려는 생각을 미리 하면서 자리을 잡기.
(아무래도 자세가 낮으면, 불안정한 하체의 영향을 상체가 덜 받는 듯)

**********

공에 접근하는 중에 밸런스가 아니다 싶으면
로브를 올리는 것이 오히려 더 나을 수 있습니다.






[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




?

  1. notice

    테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음

    인터넷 테니스 생방송(ATP,WTA,GS) https://en.sportplus.live/tennis/ ITF https://live.itftennis.com/en/live-streams/ 엔트리 정보 등, 커뮤니티 http://www.tennisteen.it/entry-...
    read more
  2. No Image

    윌슨 N-code Six -two 테니스 라켓 팝니다

    테니스 라켓 팝니다. 사용기간은 1주일 됐습니다. 상태는 아주 좋습니다. 연락처: 017- 377 - 8980 약 10만원 예상하고 있습니다. 구입가는 14만원입니다. 헤드사이즈:100 무게: 280g(...
    Read More
  3. No Image

    조숭재와 임용규에 대한 생각...

    일천한 테니스 실력으로 바라본 두선수, 한국 테니스의 두 기둥으로 자랄 선수이다. 어제 이덕희 배를 보러 장충동에 갔었다. 그저 신문에서 난 임용규 선수가 얼마나 잘하길래. 그리...
    Read More
  4. No Image

    선한 행동은 그 자체로 의미가 있는 듯

    얼마전 한 조사에 따르면, 남자들의 행동은 항상 어떤 보상을 바라고 하는 경우가 많다고 합니다. 내가 어떤 일을 해 주었으니, 지금은 아니더라도 언젠가는 보답을 해 줄 것이라는.. ...
    Read More
  5. No Image

    [썰렁한 오타]

    다른 곳에 와서...잠깐 사이트에 들어왔습니다... 죄송하게도, 웹사이트 주소를 즐겨찾기로 저장을 해두어서, 굳이 외우지는 않았는데... 자꾸 생각이 안나서... 구글에서....전현중 ...
    Read More
  6. No Image

    포핸드(백핸드)에 대한 감이 있는지 알 수 있는 지표.. 연습랠리 20번

    테니스를 치다보면,, 슬럼프라는 것이 찾아올 때가 있습니다. 이럴 때는 경기를 해 보면,, 예전보다 잘 안됨을 느낄 수 있습니다. 그런데 구체적으로 왜 안되는지를 정확히 알기가 쉽...
    Read More
  7. No Image

    색동거트;;

    아주 오래된 거트인데.. 이번에 원래 쓰던 라켓을 끊어먹어서;; 가지고 왔더니;; 사진 한번 올려보라는 분이 계셔서;;
    Read More
  8. No Image

    바볼랏 퓨어 컨트롤 360자일론 범퍼 구함

    바볼랏 퓨어 컨트롤 360자일론 락켓을 아직까지(약5년)사용중인데 범퍼가 깨져서 줄도 못매고 있습니다. 인터넷 어디에도, 샵 어디에도 구하기가 힘들어 이렇게 글을 올리니 혹시 재고...
    Read More
  9. No Image

    테니스에 빠져보고 싶네요

    처음 라켓을 구입했습니다. 열심히 한번 배워 보고 싶네요
    Read More
  10. No Image

    결혼 소식 알려드립니다.

    수원분교에 겹 경사가 났습니다. 우리 분교의 대부 정보맨님과 우리분교의 대모 한투코바님의 따님 결혼에 관한 소식을 알려드립니다. 한투코바님 , 막사김님 따님 결혼 일 시 : 2007...
    Read More
  11. No Image

    이번 일요일 (4월29일) 오전에 볼치실분~~~

    이번주 유일하게 있는 시간이 일요일오전인데요.. 병점에 사용가능한 코트가 있어서 그때 볼치실분이 계시면 한겜했으면 해서요.. 특히 옆동의 동식님..단식도 가능합니다..참 연락처...
    Read More
  12. No Image

    이런 코트. 정말 소망입니다.

    이런 코트의 주인이고 싶습니다. 반개방된 코트-답답한 느낌도 없고 아마 소음도 덜하겠지요. 관중석도 있고 햇볕과 바람을 줄이고.
    Read More
  13. No Image

    스트로크의 적정한 높이는 어느 정도인가요?

    예전 강좌글에서 이런 글을 본 기억이 있습니다. "동호인들은 자신의 스트로크를 얼마나 더 네트에 붙이는지를 생각하지만, 프로들은 자신에 샷이 네트를 스치듯이 나가면 경기끝나고 ...
    Read More
  14. No Image

    무릎의 의미..상체를 지배하는 무릎.. 테니스 백슬라이스에서 무릎처럼

    스트로크에서는 무릎의 역할은 절대적이라고 하지만, 실제 경기에서 무릎을 사용한 스트로크는 쉽지는 않습니다. 얼핏 생각하면,,무릎 약간 사용한다고 뭐 크게 도움이 될까라는 생각...
    Read More
  15. 바볼랏 퓨 드라이브 신형을 헤드 플렉스 포인트 레디칼로 교환 원합니다.

    바볼랏 퓨드라이브 신형입니다. 사용기간은 약 6개월되었습니다. 헤드 플렉스 포인트 레티칼 os 교환원합니다. 연락처;011-779-8205입니다. 경기도 연천입니다.
    Read More
  16. No Image

    결정구와 연결구의 유사점(팔로우드로)와 차이점(포워드 가속)..무릎 튕김 사용해 보기

    스트로크를 할 때,, 연결구와 결정구를 섞어서 사용합니다. 그런데 연결구를 친다고 치는 것이 비실비실하게 날라가는 경우가 있습니다. 다시 결정구같이 자신의 최고스윙속도로 스윙...
    Read More
  17. 디지털 시계를 이용한 스탭연습법

    디지털 시계를 이용한 스탭연습법입니다. 디지털 시계중에 '초'가 나오는 것이 있습니다. 제가 가지고 있는 것은 아래의 그림같이 분과 초가 나오는 시계인데, 크기가 테니스공정도이...
    Read More
  18. No Image

    강타보다 연결구가 더 어렵다? 하체밸런스가 약간 bad해도, 어깨열림을 최대한 억제하면

    2007-6-1 약간 수정합니다. 자리를 잡았는데 하체의 밸런스가 불안하면, 무릎을 펴지 않으므로서, 밸런스가 제법 안정된 상태로 스윙이 가능합니다. (무조건 무릎을 펴면서 친다.. 이...
    Read More
  19. No Image

    발리 때문에 고생을 하고 있답니다.

    올해 테니스팀에서.. 주전에 들게되었는데 주전은 더블이 필수거든요... 싱글에서는 발리가 뛰어나지 않아도 좋은성적을 나름대로 거둘수 있었지만.. 역시 더블은 발리없이는... 백핸...
    Read More
  20. No Image

    4월 21일 사진과 함께 보는 수원모임2(남은사진들)

    그럼 계속해서 남은사진 올리겠습니다 ^^ . . . . 쉬고 계신 써퍼님.. ^^ . . . . . . . . 한계령님 먼저 가시면서 인사.. 이날 같이 겜 못해서 아쉬웠습니다 ^^ . . . . . . . . 좀 ...
    Read More
  21. No Image

    토스에서 손가락 사용 못하게 하는 연습법.. 50cm 더 높게 토스해 보기

    '서브'에서 제일 중요한 것은 토스입니다. '서브'라는 단행본에는 서브에서 토스가 80%를 차지한다고 씌여 있을 정도로 중요하다고 합니다. 토스는 항상 일정하게 올릴 수 있는 것이 ...
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 ... 781 Next
/ 781