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    결정구와 연결구의 유사점(팔로우드로)와 차이점(포워드 가속)..무릎 튕김 사용해 보기

    스트로크를 할 때,, 연결구와 결정구를 섞어서 사용합니다. 그런데 연결구를 친다고 치는 것이 비실비실하게 날라가는 경우가 있습니다. 다시 결정구같이 자신의 최고스윙속도로 스윙...
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    [re] 무릎의 의미..상체를 지배하는 무릎.. 백슬라이스에서 무릎처럼

    스트로크에서는 무릎의 역할은 절대적이라고 하지만, 실제 경기에서 무릎을 사용한 스트로크는 쉽지는 않습니다. 얼핏 생각하면,, 무릎 약간 사용한다고 뭐 크게 도움이 될까라는 생각...
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  3. 디지털 시계를 이용한 스탭연습법

    디지털 시계를 이용한 스탭연습법입니다. 디지털 시계중에 '초'가 나오는 것이 있습니다. 제가 가지고 있는 것은 아래의 그림같이 분과 초가 나오는 시계인데, 크기가 테니스공정도이...
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    강타보다 연결구가 더 어렵다? 하체밸런스가 약간 bad해도, 어깨열림을 최대한 억제하면

    2007-6-1 약간 수정합니다. 자리를 잡았는데 하체의 밸런스가 불안하면, 무릎을 펴지 않으므로서, 밸런스가 제법 안정된 상태로 스윙이 가능합니다. (무조건 무릎을 펴면서 친다.. 이...
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    토스에서 손가락 사용 못하게 하는 연습법.. 50cm 더 높게 토스해 보기

    '서브'에서 제일 중요한 것은 토스입니다. '서브'라는 단행본에는 서브에서 토스가 80%를 차지한다고 씌여 있을 정도로 중요하다고 합니다. 토스는 항상 일정하게 올릴 수 있는 것이 ...
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    다운드라인치는 법..벽을 만들어 신체회전억제

    리턴되어 오는 공이 짧게 오는 경우가 있습니다. 이 때 타점이 약간 높다면,, 크로스도 있지만, 다운드라인도 한 가지 방법입니다. 이런 공이 올 때는.. 스텝을 빨리 해서,, 가장 높은...
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    잘하는 사람에게는 공통점이 있다

    재밌는 뉴스가 하나 떳네요. 이 양반이 전국 최고의 영어강사중 한 사람이라고 합니다. 기사의 마지막 부분에, 자신도 무명때 스타강사의 강의를 무수히 듣었는데,, 그들에게는 공통점...
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    때려치기(상수) >> 밀어치기(초-중수).. 그립을 좀 더 아래로 접근

    포핸드를 처음 배울 때는 때려치는 느낌보다 밀어치는 느낌으로 해야,, 공에 대한 감각을 익힐 수 있다고 합니다. (처음에는 때려치는 느낌을 가르?줘도 알기가 쉽지 않습니다. 게다...
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    다운드라인.. 약간 더 스핀 걸기.. 그립 끝 약간 더 공 아래로 접근

    경기시에 랠리를 하다보면,, 요건 다운드라인으로 쳐야겠다고 할 때가 있습니다. 그런데,, 이상스럽게도 플랫틱하게 날라가서,, 아깝게 나가는 경우가 있습니다. 그 원인은 네트가 높...
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    야구에서 하체의 중요성.. 상체로 던지는 공은 타자가 못 느낀다??

    아래는 모 야구잡지기사입니다. 야구에서도 하체의 중요성이 이만저만이 아니네요. 인상적인 말(言) 몇 개.. 1우리나라 투수는 상체로 던지는 경우가 많기때문에 밸런스가 맞지 않아 ...
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    스핀서브 익혀보기.. 무릎반 허리반 + 머리위 토스 + 손목 앞으로 꺽지 말기

    추가.. 1 스핀서브에서 제일 어려운 것이,, 임팩트시에 손목이 앞으로 꺽여서 상향스윙중에 찍어버리는 현상인 듯 합니다. 이것을 방지하면서 할 수 있는 drill은 임팩트지점앞에 1m ...
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    임팩트때 시선고정?? 머리만 고정하고,, 눈동자로 공 쫓기

    임팩트때 시선처리를 이렇게 하라, 저렇게 하라 다양한 이론이 있습니다. No.1인 페더러는 분명 임팩트때 시선을 고정합니다. 행동으로 보여주고 있으니,, 동호인들은 따라할 수밖에 ...
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    공 하나 낮으면 연봉이 틀려요~~

    며칠전에 야구중계를 시청하고 있는데,, 아나운서가,, "아 저 투수 공이 빠른데요" "근데 공이 약간 높은 편입니다" 이 말에 해설가, "그럼요. 같은 속도라도 공 하나만큼 낮게 들어오...
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    테이크백이 라켓면이 뒤를 바로보게.. 포워드스윙시 라켓면이 아래로 향하기 쉽도록

    탑스핀을 잘 걸기 위해서는,, 라켓면이 바닥을 향하면서 포워드스윙이 되면 편하게 할 수 있습니다. 라켓면이 바닥을 향하면,, 손목 자체가 임팩트시에 내전을 주기가 가장 적합한 형...
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  15. 듀스코스에서 스트로크후 recovery step.. 포-백스탭이 전환된다는..

    미리 결론을 살짝궁 얘기하면,, 포핸드스트로크후 recovery step는 백핸드쪽 스탭과 비슷하구요. 백핸드스트로크후 recovery step은 포핸드쪽으로 접근하는 스탭과 아주 유사합니다. ...
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    [re] 랠리가 잘 되고 있는지 기준.. 바운드바로 전에 자리를 잡고 있는지로

    한 보름동안 스플리스탭과 recovery step에 대해서 적었는데요. 전체적인 일련의 느낌에서 본인이 공을 잘 컨트롤하고 있는지 못하고 있는지의 기준은.. 제 판단으로는(이건 개인마다 ...
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    [re] recovery step의 리듬.. 팔루우후에 바로 recovery로 연결되는 리듬

    상대가 공을 칠 때,, 스플릿스탭을 하고,, 공쪽으로 스탭을 하는데,, 이 때 날라오는 공이 빠른 경우도 있고, 중간 정도인 경우도 있고, 느린 경우도 있습니다. 그것에 따라,, 상대가 ...
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