1 http://www.jezgreen.com/fitness4everyone/footwork_drills/index4.html 2 http://www.jezgreen.com/fitness4everyone/footwork_drills/index5.html

왼쪽어깨가 열리는 경우가 많고, 이것때문에 고민을 하고 있으신 동호인이 많은 것 같습니다. 이것을 고치는 팁으로는 아래 3가지가 있는데, 게중에 손쉽게 할 수 있는 방법이,, 양손...

발리를 하는 타법에는 다양한 방법이 있습니다. 게중에서 가장 기본은 블락발리입니다. 그량 가벼이 대는 것이 아닌(이렇게 하면, 공에 힘이 없죠) 위에서 아래로 짧게 하면서 막아주...

한동안 글이 안올라와서 심심하던 차에 하루만에 올린 글 양이 굉장하군요~~ 재미있게 유익한 글 잘보고 있습니다^^

대략 백 가지 tip을 소개합니다. 몇 가지 읽어보니 크게 영양가 있는 답변은 아니었지만, 자신이 궁금했던 질문이라도 몇 개 읽어보시는 것도 괜찮을 듯.. http://www.timhenman.org/t...

요약.. 빨리 움직이기 위해서는 3가지가 필요하다. 시각, 스플릿스텝, direction reaction.. direction reacion에서,, 상대가 친 공이 라켓면을 떠난지 얼마되지 않는 순간에 공의 방...

발을 가볍게 하는데는 줄넘기가 최고인데,, 그것으로 훈련하는 방법은.. *********** Skipping Routines Top tennis players need to be light on their feet and skipping is one of ...

요약.. 테니스에서 중요한 것중에 하는 일관성을 유지하는 것이다. 일관성을 유지하기 위해서는 집중력이 필요하다. 그럼 집중력을 위해서는,, 자기수양이 필요하다. 하나 짚고 넘어가...

1000번을 쳐 보면, 무엇이 틀린 지를 알 것이고, 5000번을 쳐 보면 어떤 변화를 느낄 것이고 8000번을 쳐 보면 이 샷이 꿈만은 아니라는 것을 알 것이다. 10000~15000번 쳐 보면, 이제...

초점을 다시 맞추는 테크닉 바로 전에 한 실수에 영향을 받지 않고 경기를 계속 진행하는 것은 아주 중요하다. 나는 동호인에게 'refocus technique'을 가르쳐 준다. "다음 공이 바로 ...

They come from many years of experience... If you are a coach, these tennis coaching tips will hopefully help you with your work with tennis students. Being a tennis coach...

서브에서 파워가 어느 정도는 필요합니다. 중간이하의 서브는 아무리 좌우로 placement가 되더라도 받기가 그리 어렵지 않으니.. 속도를 어느 이상 만들 수 있다면.. 그 다음은 placem...

▲ Beginner 1. Perform a split-step - Newton's first law states that objects in motion tend to stay in motion, and objects at rest tend to stay at rest unless acted upon by...

1.Thou shalt serve 70% of thy first serves in. 2.Thou shalt keep the ball in play. 3.Thou shalt make thy opponent run to the ball. 4.Thou shalt not try to hit the lines. 5...

요약.. 나는 온라인 상에서 당신의 포핸드를 교정해 줄 수는 없다. 하지만 당신이 그것을 잘할 수 있는 '단순한 원리'를 가르쳐 줄 수는 있다. (당신은 현재 이 원리에 따라 연습을 하...