You cannot see this page without javascript.



테니스 서브의 내전과 상체 회전

?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

ESC닫기

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

INTRODUCTION→ 내전이란?

 

팔을 손부채 하듯이 바깥으로 돌려주는것입니다. 내전은 모션이 아니라 현상입니다. 

 

부채질을 하듯이 돌려주는 것이 아니라 올바른 상체 회전에 의해서 자연스럽게 돌아간다는 것이죠. 즉, 팔과 손목이 릴렉스가 되어야하며... 손목 스넵을 사용하면 않됩니다.


많은 동호인분들이 바로 이 내전에 대해서 정말 궁굼해하시고.. 또 잘 이해하지 못하는 기술이라... 많은 관심을 가지고 있는것같습니다. 

 

선수들의 서브 동작에서 가장 유심히 보는것이 바로 팔의 움직임(내전)과 상체회전 이더군요... ^^


아래는 내전과 상체외전에 관한 참고 영상입니다.

 

safin.gif
 

 

 

 


영상을보면  어깨가 회전하면서 무의식적으로  태이크백이  되고있습니다.

그렇기에 이 "파워포지션"까지 라켓을 가지고 가셨다면...어깨의 회전력과 하체의 힘에 의해서 다음 자세로 넘어간다는 것입니다.

보통 이 파워포지션이라고 불려지는 이 마지막 태이크백은 라켓이 몸 뒤쪽으로 넘어가기전에 이루어지며...이 포지션까지 자신의 리듬을 유지하고 찾아보십시오.

 

 엔디로딕의 경우엔 다른 선수들과 조금 차이가 있습니다.


스타일의 차이나...중요한 점은 비슷합니다.

팔로하는 태이크백은 이 포지션에서 끝나기 때문에.. 팔에 힘을 빼라는 것입니다.

우리들은 흔히 라켓이 머리 뒤로 원을 그리며 태이크백을 하는 동호인들을 볼 수가 있습니다. 하지만 이런 태이크백은 어깨회전력의 추진력을 얻지 못하기 때문에..

내전이 일어날래야 결코 일어날수가 없습니다.





[테니스는 어떻게 완성 되는가?]