You cannot see this page without javascript.

본문 바로가기


스윙스피드를 높이는 방법?

?
 Comment '7'
  • 김주영 11.30 08:54
    힘을 빼야죠
    어렵지만....
  • 하득용 11.30 21:40
    제가 요새 엘보로 인해 레슨을 중단하고 집에서 아침마다 감을 잃지않게 하는 방법이 있는데 참고하세요.
    엘보가 폼이 흐트러지거나 타점이 늦어지면 생긴다해서 폼연습에 집중하는데 그중에 하나 라켓에 커버를 씌우고
    스윙연습을 합니다.
    타점은 앞에서 맞추는걸 상상하면서요.
    그렇게 약 100회정도 커버씌운 라켓으로 스윙연습후 커버 벗기고 스윙을 해보면 정말 놀랄만하게 스윙 스피드가
    올라갑니다.
    계속 그렇게 연습해보세요. 효과가 있을것같아요.
  • 아포르 12.01 10:02
    제가 알고있는 방법하나,

    공기의 저항을 받지않고 라켓의 무게를 더해서 묵직한 스윙으로 연습하다가
    위의 글 표현처럼 빈라켓으로 스윙해보면 아주 가볍고 스윙스피드가 씽씽나는듯한
    느낌이 들기도 합니다.
    이렇게 해보세요.
    주변에 "볼트(일명:나사)가게"에 가시면 짧고 약간 굵은 볼트가 있을겁니다.
    너무 길으면 안되고 암.수로 된 길이 3~4센티정도가 될듯 하고 라켓줄과 줄사이에 끼어서
    암나사 숫나사를 손으로 조여서 스윙연습시 빠지지 않게 꽉조인 다음 스윙연습을 해보세요.

    아~ 프로야구 선수들 다음 타석대기하면서 방망이에 굵은 링을 끼고 붕~붕 하고
    휘드르다 타석에 들어서는 걸 보면 비슷하다는 생각이 드네요.
    스윙연습시 풀스윙으로 쭉쭉 밀어주시면 공을 팡팡 끝까지 밀어치는 효과가
    있을듯 합니다.
    저도 꾸준히 실천이 안되고 있지만 효과적입니다.

    주의할 점은 볼트갯수를 자신의 힘에 맞게 적정하게 가감하여(저는 3~4개)
    적의 조정하시고 또 한가지,무리하면 손목에도 무리가 따르니 조심하시길
    바랍니다.
    설명이 장황했나요?
    도움이 되셨기를....
  • 아포르 12.01 10:17
    참,한가지
    평상시 치던 라켓에 볼트를 꼈다 뺏다하려면
    번거로우니 여분의 평소 안치는 라켓이 있으면 정해서
    실전 라켓과 같이 갖고 다니면서 연습용으로만 활용하면
    좋을 듯 합니다.
  • team_k 12.01 10:25
    단지 무게를 더 하겠다면 라켓목부분 Y 자부분에 테니스공을 꽉 끼게 밀어 넣으면 되는데.....
    뭐에다 쓸 스윙스피드인지??
  • 아포르 12.01 17:59
    시중에 나와있는('스타'인가) 둥글넓적한 연습용이 나와있긴한데 사용해보다가
    공기저항으로 제대로의 스윙이 만족스럽지 않고해서 버렸는데
    어느 코치와 선수출신의 권유로 볼트를 사용하니 효과면에서는 휠씬
    좋습니다.
    보기가 안좋다고 하는데 열심히 연습하는데 폼재며 할일이 있나요?
    볼트가 길지 않으면 보기싫지 않습니다.
    연습용라켓에다 볼트는 고정해놓고 스윙연습으로만 사용하면 되는데..
    어느 분이 부정적으로 피력을 하셔서 ...
  • 최진철 12.05 12:33
    인간이 만들어낼수있는 스윙스피드는 비슷합니다.

    빨리봤자 거기서 거기죠.

    중요한것은

    빠른 스윙스피드를 내면서 얼마큼 발란스를 잘 잡을수 잇느냐입니다.

    강한 힘을 가지고 있어도 그 힘을 컨트롤하지 못한다면 아무런 의미가 없습니다.

    왼손을 이용하고
    어깨를 이용하고
    무릎과 스텝을 이용해서 발란스를 잡으세요.

    선수들의 플레이를 직접보고 관찰하는 방법이나 코치님에게 직접 1:1로 배우는것이 가장 빠른 길인듯합니다.

    그리고 자신의 레벨을 더 높이고 싶으시다면...
    이젠 본격적인 트레이닝에 들어가야죠. ^^

    우선 기본적인 체력과 상체힘은 푸쉬업으로 시작하시구요.
    줄넘기나 짧은 거리를 전력질주 그리고 계단 오르내리기가 좋습니다.

    라켓에 커버를 씌워서하는 스윙연습은...
    별로 추천드리고 싶지 않네요...
    자칫하다가 스윙 감각마저 잃어버리거든요.
    이건 어디까지나 제 경험입니다 ^^

  1. notice

    테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음

    인터넷 테니스 생방송(ATP,WTA,GS) https://en.sportplus.live/tennis/ ITF https://live.itftennis.com/en/live-streams/ 엔트리 정보 등, 커뮤니티 http://www.tennisteen.it/entry-...
    read more
  2. [re] 스윙스피드를 높이는 방법?

    스윙연습시 라켓의 스트링 사이에 쉽게 탈 부착이 되는 제품이 있습니다. 우연찮은 기회에 하나 얻게 되어 간혹 사용하는데 나름대로 효과가 있습니다. 볼트를 사용해서 하셔도 되지만...
    Read More
  3. No Image

    서브칠때그립을어떻게잡아요?

    1.그냥 서서서브칠때의 그립은 무슨그립으로써요? 2.점프해서 강력한서브를칠때는 무슨그립으로써요? 3.발리를할땐 어떤그립으로요?? 4.백핸드 발리랑 포핸드발리랑은똑같아요? 5.드롭...
    Read More
  4. No Image

    혜랑님의 글이 마음에 와닿는 이유..

    매일매일 무심코 지나다니는 가로수 길도 어떤날에는 더욱 아름답게 보일때가 있습니다. 테니스장에서 일상 겪으면서 지내던 일도 생각해보면 아름다운 일이 너무 많은것같습니다. 혜...
    Read More
  5. No Image

    (필독)교통분담금 환급 받으세요.

    2001.12.31일 이전에 운전면허취득하신분에 한하여 환급 받아가세요. 자가운전자이거나 면허증 소지하신 분들은 분담금 신청해서 환급 받으실 수 있다합니다. (단,2001.12.31일 이전 ...
    Read More
  6. No Image

    금일 덕수모임 불가..

    현재 눈/비가 오고 있고 앞으로도 더 온다고 합니다 금일 모임은 어렵겠군요 아쉽지만 다음 주에 뵙겠습니다....
    Read More
  7. No Image

    어디로 가셨나요?

    요즘 혜랑님의 글이 올라오지 않아서, 삶이 힘들고 괴롭습니다. 어서 돌아오셔서 무미건조하고, 팍팍한 제 삶에 한줄기 단비를 내려주세요. 플리~~~~~~~즈~~
    Read More
  8. No Image

    스윙스피드를 높이는 방법?

    제목 처럼 스윙스피드를 높이는 방법은 어떤것이 있을까요? 라켓을 들고 하는 연습도 좋고, 집에서 라켓 없이 이미지 트레이닝 처럼 하는 연습 방법도 좋고 좋은 조언 부탁드립니다.
    Read More
  9. No Image

    송년모임 공지 (12월 10일 일요일)

    (블루형의 공지글을 따다가 편집합니다ㅎㅎㅎ) 공지입니다. 일시 : 12월 10일(日) 오후12시~오후6시 장소 : 서울대학교 테니스코트 9번~11번(인조잔디코트 중 안쪽에 있는 것) (3시부...
    Read More
  10. No Image

    파마스포츠 세가지 제품 초특가 할인 행사!!

    .
    Read More
  11. No Image

    제발 잔소리좀 그만 ㅜㅜ

    현재 대학 동아리 활동을 하다가 부끄럽지만 군생활을 공익으로 하고 있습니다. 1년의 구력으로는 절대 동호인 분들을 이길수 없고 따라갈수 없는 실력인걸 더잘 알고 있습니다. 그래...
    Read More
  12. No Image

    눈사람(헐크 혹은 공룡버전)

    자연이 만들어낸 짝퉁...
    Read More
  13. No Image

    별빛의 테니스 일기[질문포함]..

    안녕하세요 간만에 들른 별빛입니다. 아무래도 방학때처럼 하루 3시간 뻥뻥.. 공을 쳐대진 못하지만 꾸준히 테니스 치고 있답니다... 근데 확실히 근두달을 매일같이 테니스칠때는 다...
    Read More
  14. 페더러 백핸드 슬라이스 분석 동영상

    로저 페더러 백핸드
    Read More
  15. No Image

    고독 3

    태백에 눈이 많이 왔어요. 아침에 한장 찍어보았습니다. 즐감.....보이는 철탑은 765kV 송전 철탑입니다. 구름속에 해가 잠깐 보이더군요.눈은 내리고 있고....
    Read More
  16. No Image

    오랜만이예요

    11월 정모후 회장님이 올리신 제 사진을 보고 쓰러져 누워있다 겨우 정신차리고 일어나서 다시 사진을 보니 회장님의 뛰어난 포샵처리로 이젠 허리가 무지하게 길어진 모습보고 다시 ...
    Read More
  17. No Image

    T.T.......

    06년도 마지막 정모인데 참석하지 못할것 같아 맘이 마니 아픕니다 그동안 몇 번 참석하지두 못하구 맨날 일찍 들어가서 동호회 님덜과두 제대루된 인사두 못나누구 그랜는 데... 그래...
    Read More
  18. No Image

    11/25 토요일 번개후기

    예상 외로 여러분들이 일찍 나오셔서 즐거운 시간 가졌습니다 역시나 가장 부지런한 철현님 버들님 젤 먼저 와계셨고 즐건텐스 석민님 종진님 드라이스맨님 코리아님 오우근님 바로바...
    Read More
  19. No Image

    페더러와 나달의 서브를 배워봅시다.

    페더러와 나달의 서브 연속 동작입니다.
    Read More
  20. No Image

    토스를 높게하는 방법있나요?

    서브를 넣을 때 토스를 하는데 낮게하는 경향이 있습니다. 어떻게 하면 높게 할 수 있는 지 방법이 있는 지요?
    Read More
  21. No Image

    11월 25일 토요일 번개

    어찌 어찌 운동을 할수는 있게 되었습니다. 7시 부터 모이셔서 운동 하시지요 (전 출근 관계로 8시반까지밖에 못하지만 ) 카이스트 하드코트입니다.
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 ... 781 Next
/ 781