본문 바로가기

  1. No Image

    스트로크가 강한 상대와 경기시에는,, 한 걸음 뒤에서 스트로크 하기..

    난타나,, 경기를 하다보면,, 스트로크시 짧게 오는 공도 있고, 길게 오는 공도 있습니다. 서비스라인이나,, 서비스라인과 베이스라인의 중간보다 네트쪽에 떨어지는 공은.. 스트로크 ...
    Read More
  2. No Image

    스플릿스텝을 할 때,, 시선처리는 발리시선모드로..// 집중력의 문제..

    예전에 레슨을 배울 때,, 코치샘이 스플릿스텝을 많이 강조하셨습니다. 하수와 고수의 차이는 바로 이 스플릿 스텝을 얼마나 잘하나를 보고도 알 수 있다고.. 하수는.. 처음에는 느리...
    Read More
  3. 서브,, 상체와 어깨 먼저 회전// 어깨와 팔꿈치가 동시에 회전하면,, 최소의 파워가 발생..

    맨아래 그림을 보시고 내용을 보시면,, 약간 더 쉽게 이해될 수 있습니다. 제가 읽어봐도,, 이해가 쉽지 않네요. 죄송합니다 ^^;; ****************** 서브를 강하게 넣는 고수들을 ...
    Read More
  4. No Image

    [re]덧붙여... Kinetic Chain 개념을 적용하여 보면?

    'Kinetic Chain'이라는 부분을 설명해 주신 것 같습니다. 우리나라 서적에는 주로 '운동 연쇄'라고 번역되어 있는 것 같더군요(대표적인 '나쁜 번역'이라고 생각합니다. '힘의 연쇄적...
    Read More
  5. No Image

    [re] 포핸드에서도,, 상체와 어깨회전으로만 회전하기// 임팩트전까지는..

    파워포핸드의 요소중에 가장 많이 언급되는 것이.. 임팩트전까지,, 손목의 각도(보통 110도)를 유지에 대한 것입니다. 손목이 미리 풀리면,, 파워는 감소된다고 언급되어 있습니다. 위...
    Read More
  6. No Image

    낮은 무릎으로 고대로 스텝(이동)// 포핸드, 백핸드가 어려운 이유..

    포핸드나 백핸드가 어려운 이유중에 하나는 스텝을 하면서 자세 잡고 스트로크를 해야 하기때문입니다. 제자리로 오는 공을 리턴하기는 그렇게 어렵지 않습니다. 문제는 우리들이 나름...
    Read More
  7. (로딕) 파워포핸드 그 실체 // 어깨와 허리를 연결한 파워.. 점이 아닌 선(S-line)으로 파워내기..

    2003年 全豪 before 몸이 일찍 열린다. 상반신과 하반신이 함께 돌아버리기 때문에 그렇게 스윙이 가속되지 않는다. 현재와 비교해 신체의 꼬임이 적고 상체의 턴에 의지해?(글자가 ...
    Read More
  8. No Image

    왼손(왼쪽팔꿈치)으로 벽을 만들어보기..// 스윙파워가 비약적으로 상승..// 역크로스시에도 밀어치기에 도움..

    2003年 全豪 before 몸이 일찍 열린다. 상반신과 하반신이 함께 돌아버리기 때문에 그렇게 스윙이 가속되지 않는다. 현재와 비교해 신체의 꼬임이 적고 상체의 턴에 의지해?(글자가 안...
    Read More
  9. No Image

    파워서브// 관여하는 몇 가지 요소들..

    요즘은 단식위주로 경기를 많이 하는데,, 역시나 서브의 중요성을 실감하고 있습니다. 70%라는 글도 읽었지만, 그건 좀 과장된 것 같고.. 50-60%는 되는 느낌입니다. 아직은 서브를 배...
    Read More
  10. No Image

    허리회전원리// 임팩트시에,, 오른쪽 보던 왼쪽무릎이 앞을 보도록 순간회전해야..

    포핸드 스윙에 이용하는 힘은.. 어깨회전.. 허리회전.. 무릎 폄으로 인한 상체이동.. 무게중심의 전방이동.. 등이 있습니다. 이 중에.. 허리회전은 어떻게 적용되는지 살펴 봅니다. 스...
    Read More
  11. No Image

    [re] 서브리턴과 서브에서도,, 왼쪽무릎의 오른쪽 향하기는 유용..//왼쪽뒷굽치 살짝 들어주기..

    서브리턴을 하는 경우에 보면.. 서브가 포쪽으로 오면,, 왼발의 뒷굽치를 떼라고 책에 나와 있습니다. 이렇게 하면,, 왼쪽무릎을 더 오른쪽에 위치시키기 쉽습니다. 그러면,, 어깨회전...
    Read More
  12. No Image

    포워드스윙 시작부터보다는 1/3 지점에서(그립기준) 스피드 내어보기..// 일관성 있는 스윙..

    포핸드를 하다보면,, 타점 잡기도 쉽지 않고,, 타이밍잡기도 쉽지 않습니다(같은 말인가??). 게다가 팔로우드로까지 일정한(좀 떨어지기는 하지만) 스피드를 한다는 것도.. 이것에 대...
    Read More
  13. No Image

    구부렸다가 스윙이 아닌,, 앉았다가 스윙해 보기..// 서브때도..

    린타플라워1입니다. 애거시를 벤치마킹하고 있는 중이라,, 애거시짝퉁으로 바꿨습니다 ^^** *********************** 레슨을 받다보면,, 코치샘들에게 가장 많이 듣게 되는 것이.. “무...
    Read More
  14. No Image

    [re] 스플릿스텝후에 공을 예상하는데.. 이 때는 바운드를 예상하는..// 타점이 아닌..

    스플릿스텝후에 네트를 넘기전에.. 우리는 공이 좌로 올지 우로 올지를 판단해야 합니다. 또, 길게 올지 짧게 올지도 결정해야 합니다. 그 판단이 서고,, 첫 왼발을 알맞게 스텝합니다...
    Read More
  15. No Image

    높은 공을 쉽게 쳐 보자~~// 높은 공 완전분석 ^^**

    아래를 읽어보면,, 관여하는 요소가 왜 이러 많은지.. 라고 불만스럽게 얘기하실 분도 계실 겁니다. 그럼,, 하나만 기억하세요. 라켓헤드가 그립보다 약간만 더 높게해서 플랫으로 임...
    Read More
  16. No Image

    [re] 애거시의 동영상..// 약간 높은 공..

    로그인 하셔야.. 보입니다 ^^** <애거시> http://www.busanopen.org/Board/Board_List.php?DB=board_5&Mode=View&Num=426&start=0&S=S&val=0&Word=포핸드 중간쯤 보시면,, 라켓헤드가 ...
    Read More
  17. No Image

    경기나 난타시에 본인이 풀스윙을 하는지 아는 법// 귀나 뺨이냐..// 칠때마다 확인하자..

    공이 길게 나가느냐,, 짧게 나가느냐는.. 팔로우드로의 크기에 의합니다. 그러나,, 경기나 난타를 하다보면,, 이것이 제대로 되었는지,, 안 되었는지,, 그 때 그때(한 구 한 구) 확인...
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 ... 31 Next
/ 31