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    테니스에서 발생할 수 있는 부상의 유형들(2)

    부상의 유형이 많고 증상, 치료법, 대처법으로 세분화하다보니 자료의 량이 많아서 글을 올리는 도중에 접속이 끊어져 지금까지 올린 DATA를 한방에 날리는 현상이 반복되어 일정량을 ...
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  2. 발리

    지금까지 4회에 걸쳐서 발리에 대하여 기본적인 것이지만 흘려버릴수 없는 부분들을 다루어 봤는데 여러분들이 익히 들어서 잘알고 있는 것들도 있었겠고 표현방식만 다를뿐 그게 그거...
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  3. No Image

    [초급중급]라켓의 활용(물리의 법칙을 이해하고 이용하기)

    라켓의 활용 라켓의 무게를 이용하여 중력과 스윙으로 만들어진 힘을 공에 100% 전달해야만 합니다. 라켓헤드가 위로 세워져 있다(중력을 이용)가 내려오면서 그립엔드로 공을 향하여 ...
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  4. No Image

    [초급중급]초보자의 스윙연습 6가지 기본이해

    초보자의 스윙연습 6가지 기본이해 단순해 보이는 스윙연습에 엄청난 내공(內功)이 있지만 전혀 의식하지 못하고 무의미하게 하는 경우가 많습니다. 태권도 관장님이 혼자 아침에 일어...
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  5. 테니스 라켓의 특성과 엘보우 1

    즐거운 한가위 잘 보내셨습니까 . 한가위의 풍성함만큼 테니스를 즐기시기에 좋은 날씨입니다 이 장에서 가장 중요하게 설명을 드릴 것은 "라켙의 힘을 이용하자"입니다 테니스 볼의 ...
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  6. 테니스 라켓의 특성과 엘보우 2

    엘보우는 무리한 충격의 반복적인 전달에서 오는 팔꿈치의 염증이라고 생각합니다 또한 엘보우는 근육과 관절을 약하게 만들지 엘보우를 이겨 냈다고 근육과 관절이 강해지는 것은 아...
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  7. 레슨 코치를 따라잡기 1

    우선 레슨이란 " " 좋은 폼을 만들기 위한 반복적인 훈련과 지도" "라고 정의하고 싶습니다. 본인이 레슨 코치가 아닌 이상 더 이상의 레슨에 대한 중요성은 그간 수차례에 걸쳐서 강...
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  8. 레슨 코치를 따라잡기 2

    레슨 코치를 따라잡기는 레슨시 코님이 요구하는 사항을 정확히 인식함으로서 "무언가 알고 따라하자 "는 의미입니다. 레슨시 온몸을 땀으로 목욕하고 다리는 힘이 빠져 후들거리고 입...
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  9. 레슨 코치를 따라잡기 3

    여기에서는 스트록을 상세하게 설명한다 하였습니다. 또 골치가 아프겠네요 여러분들중 아마 대부분이 레슨 코치를 따라잡기 1,2,3를 연속적으로 검색하시는 분들이 많으실 것입니다. ...
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  10. 포핸드 발리 연습방법

    발리를 함에 있어서 백발리는 조금 여유도 있고 하는데 포핸드발리는 천천히 오는 볼은 아웃시키고 빠른 볼은 틱해서 네트를 넘기지 못하고 있습니다. 연습방법을 좀 알려주십시요. 다...
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  11. No Image

    조언감사 드립니다

    많은 조언 감사 드립니다..열심히 해서 우리 고수님들께 자랑스런 모습을 보여줄 날을 고대하면서..그리고 가장 가까운 곳이 수원모임 인것 같은데 별도로 모임이 있는지요
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  12. No Image

    상대방이 친 볼이 회전이 걸려 내코트에 바운드 되고 다시 상대방 코트로 넘어가는경우는?

    상대방이 친 볼이 회전이 걸려 내코트에 바운드 되고 다시 상대방 코트로 넘어가는 경우에 네트 넘어서 쳐도 된다고 알고 있는데 맞는지요? 그리고 네트넘어 볼을 칠때 라켓을 길게 뻣...
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  13. 하체의 중요성

    몸 만들기에 들어간지 일주일째 조깅과 등산으로 하체의 근력을 키우고 있다매일 매일 운동량을 늘려가며 근육에 부하를 늘려가니 양측 허벅지와 종아리에서 땡겨오는 근육통이 기분 ...
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  14. 백 발리 때문에

    발리.. 특히 백 발리 대문에 그동안 고민 아닌 삶 자체가 스트레스가 되었고 .. 레슨 코치 3분이  다 포기를 하였을 정도로 백 발리가 안되고 있습니다.. 이놈의 백 발리가 도대체 왜 ...
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  15. 공-그립-눈의 위치

    전에 어떤 분이 공-그립-눈의 위치에 대하여 설명을 하셨는데 마침 적절한 설명이 되는 그림이 있어서 올립니다.
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  16. No Image

    원핸드와 투핸드의 갈림길에서 조언을 부탁합니다.

    안녕하세요? 테니스 엘보때문에 현재 왼손으로 테니스를 치고 있습니다.(오른손잡이 입니다) 약 1달 정도만 더 잘 보존 치료를 하면 다시 테니스를 시작할 수 있을 것 같습니다. 하지...
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  17. No Image

    포핸드 테이크백에 따른 스윙 궤적

    테이크백시 겨드랑이가 많이 열리면 밀어치는 타법이 쉬운데, 파워는 떨어지게 됩니다.테이크백시 겨드랑이가 쫍혀져  있으면, 상체회전에 의한 때려치는 타법이 쉽고,파워는 올라갑니...
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