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오른발에 대하여

오른손잡이의 경우, 포핸드스트로크에서 오른발의 중요성에 대해 생각하고 있는 동호인입니다. 여타의 테니스지식에 관한 것들을 읽어보면, "오른발의 위치를 빨리  정하는 것이 중요하다"라 는 말이 있더군요. 제 경우엔 그날 그날 컨디션에 따라서 포핸드스트로크의 리턴위치나 자세가 들쑥날쑥하거든요. 그래서 의식적으로 오른발에 신경을 써서 스트로크를 해보니, 자세도 안정되고 파워가 붙는 것 같더군요. 아마 허리의 힘이 동반되었나 봐요. 백핸드에서 왼발의 경우도 마찬가지일 것 같구요. 오른발을 확실히 고정하고 날아오는 볼을 임팩트시 딱딱 잡아주는 느낌으로 리턴하니 볼이 잘 감기고 힘있게 날아가더군요. 물론 실제 시합에 가면 습관이 안돼서 그런지 잘 안되지만요.

그리고 클럽의 코치가 수강생에게 스매싱에 대해서 시범을 보여주면서 설명을 하는데, 스매시의 임팩트 직전까지 분명히 오른발에 힘이 가해져 있어야 파워있고 안정성있는 간결한 스매시가 된다고 하더군요. 샘프라스의 자세 예를 들기까지 하더군요.

포핸드스트로크에서 오른발을 재빨리 고정하고 임패트하거나, 스매싱의 잔걸음후, 마지막 스탭에서 오른발에 무게중심을 가져가는  것에 대한 최선의 연습방법을 알고 싶네요. 지금까지는 그렇게 하지 못했다는 것을 염두에 두고 어떻게 하면 오른발을 바르게 사용할까에 대해, 고수님들의 견해를 듣고 싶네요.






[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




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 Comment '6'
  • 박부현 01.17 04:25
    동감입니다....,,,,,,
  • 슈퍼맨 01.17 10:02
    중심의 축이 되는것이 오른 발이죠.
    중심축이 발란스를 잡고 있어야 왼발이 어찌되건 왼손이 어지되건...
    중심축이 확고 하다면 다른 부수적이 동작은 수정하면 가능하리라...
    연습법은 딱히 없어보이고(하수생각).
    오른발중에 엄지발가락에 체중을 쏠리게 해보세요....양말 빵구나야 정석
    스매싱은 일반적으로 오른발에 체중을 왼발로 전이 시키는건데?
    코님이 오른발에 힘? 중심에 관한 언급인것 같습니다.
    오른발에 체중을 실었다가 왼발로 중심이동과 체중을 옮기는 거...
    하수의 주절거림
    용서하소서....


  • 슈퍼맨 01.17 10:07
    제깔창은 두달안에 엄지부분 빵구 납니다.
    그덕에 양말 엄지부분 또한 빵구납니다.
    마누라한테 욕 먹죠.
    손에는 굳은살 없는데 엄지발가락 굳은살있는데...
    발가락으로 테니스쳤는지?
  • 최진철 01.17 10:39
    스텝에 신경을 쓰시고 계신다는것은 좋은 일입니다.
    발전하기 위해서 생각을하고 노력한다는 증거이기에... ^^

    스텝에 대한 정확한 자료를 찾아보셔서 이론적으로 완벽하게 익히세요... ^^
    그리고 트레이닝입니다.
    조깅과 줄넘기같은 기본적인 운동으로 시작해서
    사이드 스텝이나 공을 칠때 사용하는 스텝 그리고 무게 중심 등등등...

    모든것이 자연스럽게 나올때 마스터 수준에 올라가겠죠 ^^

    연구를 하시는 것도 좋지만 너무 신경쓰면 중요한 타점을 잊을수가 있으니깐요 ^^
  • 세느 01.17 23:38
    한마디 할까요?
    오른손 잡이일때 포핸드에서 오른발은 아주 중요한 발입니다.
    테니스 시작 이튿날이 된 완전 초보자에게 공을 네트로 넘겨 주면 무슨 현상이 일어나는 줄 아세요?
    중학생, 초등생 대상으로 .. 뭐 감각이 좋은 아이들은 잘 치는 애는 있지만, 대부분 헛빵질이나 삑싸리가 나죠.
    그런데 오른발의 중요성을 가르치면 달라요. 그들의 폼(상체폼)이 어떻게 되었던 상관없이 네트로 잘 넘어온답니다. 안 넘어오는 것도 있지만..안 넘어오는 것보다 넘어서 코트안으로 곧잘 들어오죠.
    가르치다보면 깨닫는다고... 테니스 연구에다 거의 하루종일 신경을 쓰고 공부하고 다시 보고 하지만,
    요까지 하겠습니다.
    너무 비밀이 공개되면 안될 것 같아서....
  • 황두진 01.19 05:22
    Back Foot의 중요성을 혼자서 깨닳으시다니 대단하시군요. 테니스웨어하우스에서 판매하는 Secrets of World Class Footwork Video를 보시면 오른손잡이의 포핸드의 경우 오른발의 위치(Back Foot, 왼손잡이의 포핸드의 경우 왼발)를 잘 잡는 것이 중요하다는 내용이 나옵니다.

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    테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음

    인터넷 테니스 생방송(ATP,WTA,GS) https://en.sportplus.live/tennis/ ITF https://live.itftennis.com/en/live-streams/ 엔트리 정보 등, 커뮤니티 http://www.tennisteen.it/entry-...
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