로딕처럼 서브하려고 연습하다가..ㅠㅠ;;

아이고!
너무 아프시겠네요.
몸의 원리상 왼발이 나와야 맞느것 같은데 사람마다 특성이 있어서 오른발로 내밀어야
정상적으로 착지가 되는분도 계시는가 봅니다. 너무 부자연스러우시면 그대로 오른발로
했으면 좋겠습니다만 서브를 지금 배우시는중이라면 안넘어지는 한도에서 계속
왼발착지를 해봤으면 합니다.

후에 서브엔 발리를 위해서라고 이론에 엄청 나오거든요.
네트대시에 있어서 한발차이를 설명하며 이 한발이 백미터 달리기의 1초에 가까운
엄청난 갭이라는 검다.

서브라인 뒤의 1발리와, 서브라인 앞의 1발리의 난이도가 엄청 차이가 날뿐더러
서브라인 뒤에서 일발리를 하면 한걸음 나온다해도 거의 일발리에 가까운 이발리를
하려면 지옥을 두번이나 빠져나와야 하기 때문에 발리를 위해서는 왼쪽 발 착지를
선택아닌 필수로 하시기를 빕니다.

파워면에서 보아도 더 우위에 있다고 봅니다.
밸런스가 유지되므로......

답변이 허접헤서 지송합니다.

도대체 어떻게 해야 오른 무릎으로 착지할 수 있나요? 큰일 날뻔 하셨네요.

그게 어렵습니다. 서비스후 스플리트 스텝, 전진하며 1발리. 다시 스플리트 스텝, 전진하며 2발리 가 되야 하는데, 대개 서브엔 발리가 매끄럽지 않은 경우 서브후 너무 많이 전진하며 리턴한 공이 다 와서야 멈추며 1발리를 하곤 합니다.

서브속도에 따라 다르겠지만 서브 후 2-3발정도만 급하지 않게 들어가며 스플리트 스텝을 하면 대개 서비스 라인보다는 1-2걸음 밖에서 스플리트 스텝을 하게 됩니다. 그다음에 공이 오는 방향에 맞춰가며 전진하면서 1발리를 해야죠.

여유있는 1발리를 위해선 그만큼 일찍 스플리트 스텝을 해줘야죠.말로는 쉽지만 무지 어렵습니다.

무릎에 피멍은 들었지만..ㅠㅠ;;

오늘 쳐보니..어제 열심히 연습한 결과가 있네요...ㅋㅋ;;

오늘 플랫 서브만 70-80개는 넣은것 같은데...ㅋㅋ(거의 3분의 1은 폴트 였지만..ㅋ)

어깨가 아프네요..ㅋㅋㅋ

서브의 기본은 일정한 폼과 타이밍이지만 그보다 선행되어야 하는것은 근력입니다.
로딕의 광서브는 손목,어깨, 허리근력에 기본을 둔 스윙 스피드 즉 공을 찍어내리기 위해
필요한 3박자를 다 갖추어 그런 광서브를 만들어 내지 않나 싶네요....
그래서 공을 찍어내릴수 있는 스윙스피드를 만드세요....

저두 로딕을 흉내내고 있는데요. 저는 일단 상체는 그대로 두고 다리 즉 착지만 우선 연습을 했습니다. 그러다 발견한 문제점이 바로......스탠스의 크기인데요. 오른발이 너무 뒤에 있으면 착지가 오른발일 경우가 많습니다. 스탠스를 어깨 넓이보다 더 좁히시고 모아준다는 생각보다는 제자리에서 점프........그리고 스윙....착지 하시면 왼발이 같이 떨어지거나 아니면 먼저 떨어질 것입니다. 그럼 힘을 어떻게 싣느냐에 문제가 생기는데요. 공 토스를 조금씩 앞으로 하시면 힘을 모아 때리는 타점이 생기는 것 같습니다. 제 경우를 말씀드렸습니다. ^^;;

하하 ㅡㅡ ;; 저도 로딕처럼 휙~~! 튕기기 했다가 .. 이빨 다 깨질뻔했습니다 ..
ㅎㅎ 다행히 저의 기막힌 순발력 때문에 .. 다치지는 않았지만요 ^^

프로선수들이 왼발로 착지하는 이유는..제 생각인데요.
몸을 왼쪽으로 밀어붙이듯이, 왼쪽으로 날아가듯이 움직이기때문에 왼발로 착지하는것같습니다.
샘프라스 서브 슬로우 모션, 뒤에서 보시면,,,,,토스하고 난후, 무릎을 굽히면서 엉덩이를 왼쪽으로 쑥 밀어줍니다. 이상태에서 점프가 안되면 넘어지겠죠, 그렇지만 다리를 피면서 점프하기때문에 넘어지지는 않고,,,
엉덩이를 왼쪽으로 한참 밀어넣엇기때문에..즉, 서비스라인 안쪽 네트쪽으로요, 몸이 그쪽으로 안갈수가 없는거같습니다. 그담에 허리가 돌아가면서 어깨가 돌아갑니다만, 허리의 회전축이 수직이 아니고 약간 땅으로 누운,,마치 지구의 자전축처럼 누워서 돌아가기때문에....오른발로 착지하려면, 아마 등이 네트쪽으로돌아가야만 오른발로 착지가 가능할겁니다. 허리는 많이 돌아가도 하체는 좀 덜 돌아가면서 왼쪽으로 날아서....왼발로 착지하는거죠.
로딕같은 경우는 거의 새우가 튀기듯이 복근을 많이 이용하는것같은데요.. 암튼 왼발로 착지하는것은 그런 이유같군요..즐테하세요