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아..어깨조심 하셔요...

테니스 하면서 조금만 부상이래도 입지 않는 사람은 거의 없을 줄로
생각됩니다만....
테니스에서 부상은 대충 정해져 있지요..
엘보오지 않도록  팔조심하구...
인대부상, 장딴지 근육파열  등 때문에 다리조심하구..
허리조심하구....
건데 또 무리하지 말아야 할것이 있다는 걸 몰랐습니다..
요즘 어깨가 고장났습니다.
렛슨도 받는중 이거든요....
요놈의 어깨고장 때문에 ...단테매 정모도 못가구..단식 대회도 신청해 놓았다가
어깨 고장으로 포기했습니다(실력은 안되지만...고수님들 볼 한번 받고..시펐는디...ㅎ)
원인은 무리한 서브 연습때문입니다.
볼에 최대한 회전이 많이 걸리도록 한다구....
평소에 안하던 어거지 폼으로 연습 좀 했더니...
오른쪽으로는 돌아 눕지도 못합니다...ㅇㅇ
테니스 하다 생긴 부상이랬더니 한의원에서 놀라더군요...
원장님왈 ..무리하지 말구...평소대로 하셔요...나이도 생각하구유...
잘 치료하지 않으면 오래갑니다..(테니스 못치니까..제일 겁나는 소리지요)
..ㅎㅎ
침맞고....부황뜨구....난리 났습니다...
아마 1주동안은 꼼짝마라 입니다.
애고..애고...
여러분께서도  어깨 조심..조심 아껴서 쓰십시오......
운동전에 스트레칭 많이 하시구요...






[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




?
 Comment '1'
  • 김태훈 03.09 11:16
    너무 불편하시겠어요.. 테니스가 뭔지... 꼭 사람을 무리하게 만드는 것 같네요..

  1. notice

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