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[레슨동영상]서브연습하는것도 올려볼게요



아래 댓글로 감사글 쓰려고 하니 댓글이 안달려지네요..
그래서 감사글겸해서 서브연습하는것도 올려볼게요..

먼저 조언해주신들께 감사드립니다.

추천해주신 x-penta 와 aust 는 이번에 맨 줄이 끊어진다음에 매봐야 겠어요.. 댓글올려주시기전에  급하게 매야 할 일이 있어서, 이전에 맷던 알루파워러프를 텐션만 2파운드 줄여서 맸습니다.  그리고, 바볼랏프레임도 우선은 주변에 쓰는분들에게 부탁해서 사용해 봐야겠습니다. 바볼랏 에어로나 퓨어 드라이브가 스핀력이 가장 좋은 프레임들이라고 알고 있습니다. 그런데, 제 그립구조에 바볼랏이 적당하다고 하셧는데, 프린스 exo3 tour 100 16x18 은 어떤 그립구조가 적당한걸까요?

테이크백이 두번에 걸쳐서 된다거나, 뒤로 더 빼지 못하는 문제점이 동영상을 찍어보니 보이 되더군요. 고치려고 계속 노력중인데 오랜세월 몸에 밴 습관을 고치기가 참 어렵더군요. 그래서 처음시작할때 자세를 잘 잡는게 중요하다는 말이 있는것 같습니다.
임팩트순간에 무릎굽힘과 체중을 앞으로 하는것도, 계속 의식하면서 연습해야 겠습니다.

그리고 이번에 올린서브영상의 경우에는..
보폭을 좀더 넓게 해야 하고, 왼손이 더 수직이 되게 올려야 하는점. 오른팔꿈치가 더 아래에 위치해야 하는점, 점프가 좀더 앞쪽으로 되어야 하는점 등이 눈에 띄어서 교정을 할려고 노력중인데, 역시 한번에 고쳐지지는 않더군요..레슨받을때 코치님한테 서브에 대해서도 한번 물어봐야 할텐데, 스트록이나 발리도 잘못하면서 서브물어본다고 하실까봐... 서브는 아직도 독학으로 연습하고 있습니다. 그래서  자세에서 틀린부분이 많이 있을듯 합니다.  혹시 제가 놓치고 있는 부분에대해 조언 부탁드립니다.
^^






[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




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 Comment '5'
  • 노영민 05.06 22:07
    안녕하세요. 서브자세가 좋은 편입니다. 서브는 리듬과 내전이 생명입니다. 리듬감은 있습니다만...내전이 없는 편이네요. 내전은 딥한 컨티넨탈그립으로 팔꿈치와 손목을 순간적으로 꺽으면서 내려치는 동작이지요. 그러면 서브에 파워가 커지고 팔로우드로우가 자연스럽습니다. 테니스에서 서브가 가장어려운 기술이죠. 매일 서브연습을 하면 좋아집니다. 담엔 백핸드 영상을 올려주셈^^
  • 너덜 05.07 00:24
    왼손 토스가 너무 급하네요. 천천히 그러나 끝까지 죽 올려서 왼손이 지면과 수직이 되야하는데, 한 70도 정도에서 내려옵니다. 그로 인해서 유닛턴도 약간 작고 허리도 충분히 뒤로 재껴지지 않은 것 같습니다. 왼팔의 알통이 왼쪽 귀를 약간 스친다는 기분으로 왼손을 하늘을 향애 쭉 뻗으세요. 그러면 허리도 뒤로 자연스럽게 재껴지고 유닛턴도 될겁니다. 물론 무릅도 자연히 더 굽혀지게 됩니다. 토스가 끝나고 라켓 스피는를 내는 것은 좋으나 그럿다고 토스할 때도 급할 필요는 업습니다. 토스를 할 때는 공을 위로 민다는 기분으로 Push한다는 기분으로 천천히 여유있게 하세요. 써브의 스탠스는 클로즈가 더 큰 스핀과 힘을 발휘합니다. 오른 발을 약간더 뒤로 해서 좀더 클로즈 스탠스로 해보세요.
  • 노영민 05.07 11:00
    맞습니다. 토스가 안정되어야 서브가 좋아지죠. 토스는 억지로 위로 올리려고 하면 부자연스러워지죠. 리듬감으로 위로 쭉 일정한 위치에 올리는 리듬을 익혀야 합니다. 그리고 올린 팔을 공을 향해 가리키며 자연스럽게 치는 팔과 교차시키며 접어야 합니다. 이러한 이론을 생각하며 서브하기란 어렵고 더욱 부자연스러워요. 결론은 자연 연결되는 리듬이 있으면 되죠. 님의 리듬은 괜찮은 편입니다. 내전이 없죠^^
  • 마린보이 진 05.07 15:29
    공에 스핀을 일부러 넣을려고 하니까 팔에 내전현상이 전혀 일어나지 못하고 있읍니다
    공의 한시방향을 강하게 내려친다고 생각하시고 오른손 엄지손가락이 왼쪽옆구리에 오도록 연습해보세요.서브도 강하고 확률도 올라갈것입니다.그리고 왼발앞에 나무널판지를 놓으시고 그걸 서브한후에 뛰어넘으시도록 연습해보시길.
    열심히 운동하고 꾸준이 레슨받으시면 분명 한단계도약하실겁니다.
  • 테니스광 05.08 20:10
    실례지만 어디에 위치한 코트 인가요? 주변의 산 맵시가 참 아름답네요. 저런 곳에서 테니스 한 번 쳐보는게 소원이라서요...^^

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