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동호인 테니스 월례대회용 대진표, 기록지, 동회회 회칙
첨부 화일을 다운 받으셔서 매뉴얼 읽어보시고 사용 하세요.^^ * 첨부화일 5개중 가장 최신 버전은 마지막 2019년 5월 21일버전입니다.(8-9명이 1개 코트를 사용할 경우 대기시간이 긴 문제 수정) * 경기 기록지와 기본형 대진표. 테니스 회칙(샘풀)도 첨부합... -
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힘있는 테니스 포핸드 - 공을 두텁게 치는 방법
포핸드에 힘을 실어 보낸다는 말은 "공을 투텁게 친다"라는 표현과도 일맥상통한다. 공을 파워있게 칠 수 있는 기술적인 핵심 = 몸통과 손목과의 위치 등이 확실하게 이해되고 연습을 통해 자리잡아야 한다. 아래 영상을 통해 좀 더 좋은 포핸드를 만들수있는 ... -
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테니스에서 공을 앞에서 치면 좋은 이유
그립 잡는 방법에 따른 스트레이트 암 포핸드와 더블밴드 포핸드에 대해 이해하고 포핸드에서 드라이브(스핀)와 파워를 동시에 완성하는 최적의 방법에 관한 영상입니다. -
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테니스 포핸드를 고급 스럽게 - 3가지 팁
기초에서 중급을 넘어 고급 포핸드를 만들기 위한 3가지 팁입니다. 1. 라켓 헤드 끝을 공의 궤적..이렇게 하면 라켓 준비에 일관성과 스윙 스피드를 올릴수 있습니다. 2, 왼손의 활용(오른손잡이 기준) - 영상에 나오는 방식으로 준비하면 유닛턴과 밸런스에 ... -
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테니스 포핸드 와이퍼 스윙이 잘 안되는 이유와 해결방법
많은 동호인들인 제대로 된 와이퍼 스윙을 만들기 위해 노력하고 있습니다. 와이퍼 스윙의 장점은 스핀과 스피드를 안정적으로 유지할수 있다는 점입니다. 제대로 된 와이퍼 스윙을 만들기 위해서는 최종적으로 와이퍼 동작을 하기전..손목의 젖혀짐과 팔꿈치... -
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테니스에서 무릎을 적당하게 구부리라고 하는 이유..2가지
테니스에서 왜 무릎을(허리가 아님) 적당하게 구부리라고 하는 것일까요? 어려운 질문 같지만 ,,정답은 .."공을 좀더 잘보기 위해서" 입니다...거기에 대해 무릎을 구부리면 파워도 증가시킬 수 있습니다.(하단 동영상) 첫번째는.. 무릎을 전혀 구부리지 않고,... -
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테니스 용어..리버스 포핸드의 정확한 의미..buggy whip?
테니스 동호인들도 자주 쓰는 용어중 하나인 리버스 포핸드(REVERSE GOREHAND),,한국어로 ..반대방향으로 라켓을 한바퀴 돌려 돌아오는 포핸드..이정도로 해석하면 될것같다. 보통의 스트록은 라켓이 반대편 어깨부근이나 좀 더 낮거나 높은 곳에서 스윙이 마... -
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테니스 포핸드에서 공의 궤적 다르게 만들기 - 3가지 팔로스루
테니스에서 포핸드는 50%이상을 차지하는 핵심 기술입니다. 포핸드를 완벽하게 구사할줄 안다는것은 이미 경기에서 비교 우위에 있다고 해도 과언이 아닙니다. 라켓 팔로스루( Follow Through)에 따른(라켓이 최종적으로 멈추는 위치) 공의 궤적의 차이를 알아... -
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테니스에서 원하는 곳으로 공 보내기와 라켓 스피드 올리기
테니스에서...자연스럽게 라켓 헤드를 가속 시켜주면 공에 스피드와 스핀을 강하게 걸수 있습니다. 프로 선수들은 어떤 방법을 사용할까요? 공을 추적하면서 언제든 테니스 라켓 헤드의 스피드를 최대한 낼수 있는 방법과 크로스 혹은 다운더라인 등 원하는 곳... -
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테니스 스트록에서 왼손만 잘 활용해도 실력 향상된다.
테니스 포핸드와 백핸드 스트록에서(오른손잡이 기준) 왼손의 활용은 매우 중요합니다. 입문한지 오래 되었는데도 스트록 에러가 많고 포핸드와 백핸드 전환이 늦는 경우에는 아래 동영상을 통해 왼손이 어떻게 활용되는지 점검해보면 좋습니다. 스트록을 치기... -
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로저 페더러의 포핸드를 배우고 싶다면 - 라켓 ON TABLE
이스턴 그립을 사용하는 로저 페더러의 포핸드는 따라하기가 쉽지 않습니다, 자신감과 오랜 연습이 없으면 어설픈 이스턴 포핸드가 나오게 됩니다. 그 중에서도 가장 어려운 부분이 백스윙에서 스트레이트 암(팔을 펴는것)으로 손목이 리딩하는 승윙을 만드는 ... -
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당신의 테니스 실력 향상을 가로막는 3가지 점검하기
혹시 나의 테니스 실력이 노력에 비해 발전하지 않고 있다면 아래 사항을 점검해보면 좋다.특히 초급분들은 점검해보면 좋습니다. 1. 공의 높낮이에 상관없이 자세를 너무 낮게만 할려고 하는지 점검 낮은 공만 낮게 치면 된다.보통 높이나 높은 공을 일부러 ... -
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테니스 포핸드에서 팔꿈치 위치에 따른 각도 조절
강력한 포핸드 만들기 이론..영상 후반 페더러의 멋진 포핸드 첨부 -
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테니스의 핵심 기술 - 파워 탑스핀 포핸드 만들기
스핀이 걸린 좋은 포핸드를 만들기 위해서는 라켓의 최적화된 궤적(스윙 각도)과 메카니즘이 필요합니다. 아래 동영상을 통해 탑스핀 포핸드의 최적화 과정과 방법 등을 배울수 있습니다. -
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중급에서 고급 테니스로 발전하기 - 유닛턴의 이해와 연습
초급을 벗어나 테니스 중급에 접어들면 한단계 더 발전하기를 희망 하지만 쉽지 않습니다. 초급,중급 시절에 가졌던..몸에 익숙했던 패턴들에 변화를 주어야만 고급 테니스로의 성장에 가속을 할수 있습니다. 가장 기본적인 사항이 유닛 턴의 이해와 활용입니... -
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현대 테니스 포핸드 스트록의 핵심 사항들
현대 테니스 포핸드에서 볼 수 있는 특징들에 대한 영상입니다. -
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나달을 통해 배우는 현대 테니스의 이해 - 래깅과 위핑 스윙
좋은 포핸드 완성의 두가지 핵심은 래깅와 위핑 스윙을 할수 있는냐의 여부입니다. 세계적인 프로 선수들은 물론 아마추어 동호인 중에서도 탑 클라스에 속하는 분들은 선택이 아닌 필수 사항으로 래깅과 위핑 스윙을 활용하고 있습니다. 나달의 스트록 분석을... -
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포핸드에서 이상적인 컨택트 포인트
테니스의 절반 이상은 포핸드입니다. 즉 좋은 포핸드를 가지고 있으면 좋은 테니스를 할 수 있는 확률이 높습니다. 좋은 포핸드를 만들기 위한 컨택트 포인트에 대한 영상입니다. https://tenniseye.com/forehandtip/451047 -
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테니스 마스터 - -페더러 포핸드 따라하기
많은 동호인들이 전성기때 페더러의 포핸드를 예술의 경지에 올랐다고 했습니다. 그 시절 페더러의 포핸드는 압도적이었습니다. 페더러의 포핸드에 대해 이해하고 배울 수 있는 영상입니다. https://tenniseye.com/forehandtip/659774 -
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테니스의 핵심..포핸드를 잡아라
테니스의 50% 이상을 차지하는 포핸드를 좀 더 완성도 있게 만드는 몇가지 팁입니다. -
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포핸드에 위력이 없을때는 기술적인 부분을 체크해야
구력도 오래되고 체력적으로 문제가 없는데 포핸드가 힘이 없을때는 기술적인 점들을 체크해보아야 합니다. 기존 방법이 아닌 몇가지 분분에서 기술적으로 변화를 주기만 해도 포핸드의 위력은 큰 변화를 가져올수 있습니다. 기술변화의 핵심인 래깅과 위핑 스...
