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  1. notice

    동호인 테니스 월례대회용 대진표, 기록지, 동회회 회칙

    첨부 화일을 다운 받으셔서 매뉴얼 읽어보시고 사용 하세요.^^ * 첨부화일 5개중 가장 최신 버전은 마지막 2019년 5월 21일버전입니다.(8-9명이 1개 코트를 사용할 경우 대기시간이 긴 문제 수정) * 경기 기록지와 기본형 대진표. 테니스 회칙(샘풀)도 첨부합...
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  2. 투핸드백핸드에서 공의 직진성이 부족할 경우 - 변형된 그립으로 효과보기

    요즘 테니스 백핸드의 트렌드는 투핸드 백핸드입니다. 대부분의 여자 입문자 분들이 투핸드로 시작하고 있으며 남자분들도 투핸드를 많이 배우는 추세입니다. 처음 투핸드를 배울때 회전은 많이 걸리지만 직진성(파워)이 떨어지는 경우..그립에 약간 변형을 준...
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  3. 양손 백핸드를 최상급으로 만들기 위한 3가지 방법

    루마니아 시모나 할렙 선수의 양손 투핸드 분석을 통해 스핀력과 깊이 그리고 컨트롤에서 좀 더 고급스러운 백핸드를 완성 할 수 있는 레슨 영상입니다. 초보적인 넘기는 투핸드 백핸드에서 파워와 스핀력을 높여주고... 공을 치기전 준비 단계에서 몸과 라켓...
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  4. 양손백핸드가 위력이 없는 원인과 해결방법

    많은 분들이 양손백핸드를 활용하고 계십니다. 오랜기간 연습해도 힘있는 백핸드가 되지 못하는 원인과 해결방법에 관한 영상입니다.
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  5. 프로같은 양손 백핸드 테니스 만들기

    왼팔을 활용한 프로같은 양손 백핸드
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  6. 양손 백핸드를 업그레이드하기 위한 몇가지 팁

    테니스 기술중...양손 백핸드에서 가장 중요한 것은 근력을 기르는것과 힘을 빼고 스윙 스피드를 올리는것이 핵심입니다. 좋은 유닛턴과 마지막까지 스윙을 해주는 습관이 더해지면 멋진 양손 백핸드를 완성할수 있습니다. 아래 동영상을 통해 양손 백핸드를 ...
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  7. 양손 백핸드에서 많이 나오는 실수들 줄이기

    양손 백핸드에서 파워와 스핀이 나오지 않고 위력이 없는 스트록이 되는 가장 큰 요인은...작은 스윙과 오른손의 작은 활용으로 인한 파워의 전달 부족입니다. 라켓 테이크 백을 릴렉스한 상태에서 확실하고 크게 해주면서 반대편 어깨위로 피니시를 해준다면 ...
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  8. 양손 백핸드를 완성하기 위한 오른손과 왼손의 역할과 연습방법

    양손 백핸드를 처음 배우시는 분들..특히 코치를 통하지 않고 친구들과 함께 연습하시분들에게 유용한 영상입니다. 오른손 잡이 기준으로 본다면.. 왼손은 드라이브(스핀)을 만들어 주는 역활을 많이 해주고.. 오른손은 스윙을 마지막까지 확장해주는 역활을 ...
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  9. 호주오픈 우승 소피아 케닌의 핵심 무기

    21살의 나이로 2020 호주오픈 여자단식 우승을 차지한 소피아 케닌의 핵심 무기는 좋은 체력과 투핸드 백핸드이다. 호주오픈 전에도 백핸드를 무기로 많은 탑10선수들에 승리를 거두었다. 마음먹은 곳으로 정확하게 힘을 실어 보낼수 있는 정교함과 파워를 가...
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  10. 독학으로 배우는 테니스 양손 백핸드와 핵심 포인트

    양손(투핸드) 백핸드 투핸드 백핸드에서 가장 중요한 것은 NON DOMINANT ARM(라켓을 살짝 쥔 손의 역활) 한손 주도가 아닌 양손 모두 균등한 힘에 의한 강한 스윙이 되어야 하는것이 핵심입니다..나머지 유닛턴, 체중이동 등 아래 설명한 사항도 중요하지만......
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  11. 좋은 원핸드 백핸드 치기위한 스텝과 연습방법

    백핸드 드라이브를 힘있고 회전이 많이 걸리는 탑스핀으로 만들기 위해서는 몸통 회전과 함께 적절한 스텝을 해주어야 합니다. 한손 백핸드에 필요한 기본 요소에 대한 영상입니다.
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  12. 위력있는 양손 백핸드 만들기(6단계)

    양손 백핸드(투핸드)를 6단계로 구분해서 배울 수 있는 영상입니다. 투핸드 백핸드에서 가장 중요한 것은.. NON DOMINANT ARM.. 한손 주도가 아닌 양손 모두 균등한 힘에 의한 강한 스윙이 되어야 하는것이 핵심입니다..나머지 유닛턴, 체중이동 등 아래 동영...
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  13. 양손 백핸드 입문 - 그립과 탑 스핀 만드는 방법

    양손 백핸드를 배우시는분들에게 필요한 그립 잡는 방법과 탑스핀을 만드는 방법에 대한 영상입니다.
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  14. 투핸드 백핸드를 최고 수준으로 - 조코비치 완전 해부

    투핸드 백핸드를 가장 부드러운면서도 강하게 치는 세계랭킹 1위 노박 조코비치..조코비치는 어떻게 투핸드를 최고로 만들 수 있었을까? 단계별로 분석해본 조코비치의 투핸드 백핸드에 대한 영상입니다.
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  15. 투핸드 백핸드 라켓 백에서 헤드의 최적 위치는?

    투핸드 백핸드에서 힘이 실리지 않고 스핀만 많이 걸릴때 점검 해보아야 할 점은 바로 라켓 백에서 헤드의 위치입니다. 라켓 헤드의 위치에 따른 공의 스핀과 직진성 이해하기
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  16. 원핸드 백핸드 - 왼팔의 움직임

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  17. 원핸드 백핸드 컨택 라켓 면/손목 각도

    원핸드백핸드
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  18. 테니스 양손 백핸드는 이렇게

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  19. 테니스 레슨 - 쉽게 배우는 양손백핸드/팔동작 중심으로

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  20. 테니스 레슨 - 양손백핸드 스윙동작 쉽게 익히는 방법

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