간단하고 쉽게 하는 발리!

간단하고 쉽게 하는 발리!

테니스라는 게임은 이론에 철저하게 준수하고 그 이론을 적용하여 게임에서 활용을 해야 한다. 우리가 접하고 배울 수 있는 이론들은 너무 복잡하고 어렵다.

특히 동호인들은 선수와는 다르다.

선수들은 어린 시절부터 테니스만을 위하여 생활 전체를 받친다. 그러나 동호인들은 레슨과 연습을 하기도 부족하다.

지금부터 간단하고 쉽게 할 수 있는 발리에 대하여 알아본다.

초보자들은 발리를 할 때 "옆으로 서서 하라."는 말을 몇 번씩이나 들었을 것이다.

아마도 신체 회전을 잘 이용하지 못하는 사람이 많기 때문에 옆을 향하도록 강조하겠지만 그 의식이 계속 남아있어서 어느 정도 실력이 향상되어도 옆으로 서서 발리 하는 사람이 많다.

그렇지만 테이크백 때에 옆으로 지나치게 향하게 되면 타점이 늦어지게 된다. 반응이 늦기 때문에 상대 볼에 밀리는 사람은 자신이 지나치게 옆을 향하고 있지 않은지를 체크해 보자.

실제로는 상체를 비스듬히 옆으로 하는 것만으로도 충분하다. 신체 회전이 익숙하지 않은 사람은 어쩔 수 없지만 자연스럽게 신체를 돌릴 수 있는 사람이라면 옆을 향한다는 의식은 거의 필요 없다.

발리의 테이크백에서는 일반적으로 팔을 당기지 말라고 가르치며, 어떻게 당겨야 할지에 대한 자세한 설명은 해주지 않는다.  때문에 오히려 잘못된 테이크백을 하는 사람이 많다.

특히 백발리의 테이크백은 포에 비하면 다소 커진다. 백발리는 올바르게 테이크백하지 않으면 볼에 밀리게 되므로 외관상으로도 테이크백을 크게 하는 경우가 많다

백발리의 테이크백은 라켓을 신체에서 멀게 하고 가슴에 공간을 만드는 것이 중요하다. (아래 동영상 참조)

그렇기 때문에 큰 볼을 안고 있는 이미지를 가지면 적당한 공간이 만들어져 지나치게 당기는 것도 방지할 수 있다.  찬스볼과 같이 큰 테이크백을 하고 싶을 때에는 뒤로 당기는 것이 아니라 위로 당기도록 하자.

테이크백을 하지 않으면 스윙도 없는 것이 되는데 현실적으로 발리에서 이렇게 해서는 볼을 제대로 리턴할 수 없다. 그렇기 때문에 아무리 뒤로 당기지 말라고 해도 누구나 무의식적으로 테이크백을 하게 된다.

그렇게 하면 그 중에 바른 테이크백을 자연스럽게 할 수 있는 사람도 있을지 모르지만 반대로 불가능한 사람도 상당히 생길 것이다.

당기지 말라는 가르침만 받기 때문에 테이크백이 필요할 때 어떻게 당기면 좋은 것인가를 모르는 사람이 많은 것이다. 따라서 그와 같은 사람들을 위해서 바른 내부의식이 필요하다.

그것은 팔을 연다고 하는 감각이다. 

물론 지나치게 열어서는 안 되지만 포나 백도 테이크백 자체가 문제가 아니라 잘못된 테이크백을 하는 것이 문제다.

단순히 '팔을 연다.'고 하는 내부 의식을 가지는 것만으로도 좋다. 물론 상황에 따라서 팔을 여는 크기는 다르며 너무 여는 것도 좋지 않다.  최대한 어깨선을 넘지 않도록 한다. 

그때 옆구리를 여는 것과 라켓헤드를 뒤로 기울지 않도록 한다. 라켓 면을 수직으로 세운 채 팔 전체를 열도록 한다.

우승자가 이야기하는 아주 간단하고 쉽게 할 수 있는 발리는 ‘연다.’라는 의미도 조금 더 간략화 한다.라켓을 앞으로 내밀어 조금 높이 들고 서 있는 자세이다.

여기서 테이크백을 전혀 하지 않고 바로 포, 백 발리를 한다. 여유가 조금 생기면 위에서 설명한 것과 같이 약간 팔을 열어 발리를 하면 된다.

그러나 빠른 볼을 대처하기 위해서는 테이크백 없이 바로 라켓을 위에서 아래도 하면서 쭉 직선으로 멀리 밀고 나간다는 의식으로 발리를 하면 좋다.

어떤 볼에 대해서도 처리가 가능하며 에러도 확연하게 줄어든다. 그리고 발리에 대하여 강한 자신감도 가지게 될 것이다.