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    [re] 참고로 영어원문입니다.

    Question Several months ago I suffered from tennis elbow. After a few cortisone shots, a slow rehab, plus recently switching to a two- handed backhand, I thought I was on ...
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    [re] 테니스 엘보땜시....

    먼저 무리한 가운데 운동하시기 보다는 좋아질 때까지 쉬기를 권해 드 립니다. 악화될수가 있읍니다. 엘보는.. 1.운동중 이나 전에 근육의 이완과 수축 작용이 원활치 않는 경우 -여름...
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    질문이있습니다.손목이 너무아파요

    손목이 너무아파요..ㅠㅠ 평상시 일반 포핸드때는 잘 모르겠는데.....서브넣을때.. 그때 너무너무 아픕니다...근데요 팔꿈치는 안아프거든요? 이것도 손목아픈것도...엘보우증상인가요...
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    [re] 질문이있습니다.손목이 너무아파요

    >손목이 너무아파요..ㅠㅠ >평상시 일반 포핸드때는 잘 모르겠는데.....서브넣을때.. >그때 너무너무 아픕니다...근데요 팔꿈치는 안아프거든요? >이것도 손목아픈것도...엘보우증상...
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    [re] 질문이있습니다.손목이 너무아파요

    > >>손목이 너무아파요..ㅠㅠ >>평상시 일반 포핸드때는 잘 모르겠는데.....서브넣을때.. >>그때 너무너무 아픕니다...근데요 팔꿈치는 안아프거든요? >>이것도 손목아픈것도...엘보...
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    만약에 라켓에 엘보를 사용하지 않는다면

    만약에 테니스 라켓에 엘보를 사용하지 않는다면 어떻게 되나요?
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    [re] 만약에 라켓에 엘보를 사용하지 않는다면

    >만약에 테니스 라켓에 엘보를 사용하지 않는다면 어떻게 되나요?
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    테니스 엘보우 극복요령

    COLO:,SIZE:,BOLD:,ICON:,테니스를 너무 좋아하다 보니 엘보우가 온 것 같습니다. 일상생활에는 지장이 없는데, 테니스를 치고나면 우측 팔꿈치에 통증이 조금씩옴니다. 남들은 쉬라고...
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    엘보부상에 대해서.물어볼꼐있어요

    안녕하세요...저는 부산에 살며 테니스를 좋아하는동호인입니다.. 다름이.아니라...테니스를 마음껏치면서 운동을 해왔는데요...얼마전에..라켓에 텐션을 조절못해서...너무 높게 거트...
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    엘보링에 관한 여러분들의 의견을 듣고 싶습니다~

    안녕하세요~ 저는 보통 라켓에 엘보링(원래..명칭을 알았는데..기억이 안나네요....^^) 을 사용하지 않고...공을 치는 편인데요... 엘보링을 꼽고 치면..좀 둔탁한 느낌이 싫더라구요...
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    [re] 엘보우 방지법을 알고싶어요

    테니스 레슨 혹은 실제로 공을 치기 전에 준비 운동을 하시는지.. 웜업은 일단.. 허공에 스윙연습을 포핸드 백핸드 오버해드를 슬슬 연습하시고.. 손목운동 발목운동 해주시고요.. 처...
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    엘보중 근력운동에 대하여...

    테니스의 파워를 키우기 위해,그리고 엘보방지를 위해 많은 분들이 웨이트 트레이닝이나 팔꿉혀펴기등으로 근력을 키우시라고 하시는데 엘보중에는 어떻게 해야 합니까. 엘보중에도 근...
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    테니스엘보우와 나의 라켓편력

    우선은 글쓰기가 여러가지로 망설여진다는 것을 말씀드리지 않을 수 없습니다. 저보다도 훨씬 훌륭한 테니스 실력과 사랑으로 이곳을 만들어 나가고 계신 분들이 많이 있음을 알기에 ...
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    테니스 엘보는 어째서 걸리는 거죠?

    감사하게도 초보 때 가끔식 약간 아팠던것 빼고는 테니스를 즐기면서 테니스 엘보우로 고통 당했던 적은 없었던것 같네요. 특히나 맘먹은대로 강타를 주고 받을 정도가 된 이후에는 하...
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    [re] 테니스 엘보는 .... 테니스 엘보란??

    의학 용어로 테니스 엘보는 상완골의 외측 상과염(lateral epicondylitis)이라고 한다. (참고로 내측 상과염은 골프 엘보라고 한다.) 상완골은 팔의 뼈중에 위쪽의 뼈를 말한다. 상완...
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